Женьшень – корисні властивості і протипоказання, кращі рецепти

Деякі рослини здатні надавати цілющу дію на організм людини. До них відноситься женьшень, корисні властивості і протипоказання якого варто вивчити перед прийомом. Адже тільки правильне вживання не зашкодить, а допоможе оздоровитися.

особливості женьшеню

Женьшень – рослина сімейства аралієвих і справжній довгожитель, адже рости він може більше ста років. Цінується в першу чергу його корінь, в ньому зосереджений основний обсяг корисних речовин, які забезпечують цілющі властивості рослини. У складі його вітаміни групи B, вітамін C, значна кількість фосфору і сірки, інші важливі елементи. Є також дубильні речовини, смоли, пектини. Особливу дію мають такі компоненти.

  • Панаксін сприяє нормалізації роботи серцево-судинної системи.
  • Панаксовая кислота стимулює обмін речовин, впливає на розпад жирів.
  • Глікозид гінзенін регулює вуглеводний обмін.
  • Панаквілон впливає на ендокринну систему, нормалізує гормональний фон.
  • Панакс у вигляді ефірної олії заспокійливо діє на нервову систему.

Вчені до цих пір не вивчили всі корисні особливості женьшеню. Ця рослина часто використовується в народній медицині. Адже воно м’яко впливає на організм, без будь-яких побічних ефектів. Допускається тривалий період прийому препаратів на його основі. Ефект від їх вживання буде помітний досить скоро.

Користь і протипоказання

Женьшень вживають для приведення в порядок нервової системи. Якщо його регулярно приймати, то підвищується стійкість до стресів. Чудовий корінь впливає на процеси кровотворення, сприяє насиченню клітин мозку киснем, поліпшенню газообміну в легенях, нормалізації тиску, виведенню жовчі. Він додає енергію і підвищує працездатність.

Рослина зміцнює імунітет і сповільнює процеси старіння. Особливу дію воно надає на чоловіків – стимулює статеву функцію і підвищує рухливість сперматозоїдів.

Незважаючи на всі незаперечні переваги, не можна забувати про протипоказання до вживання женьшеню. Його не можна давати дітям до 16 років, не рекомендується приймати препарати на його основі вагітним і годуючим жінкам, а також людям з порушеннями функцій щитовидної залози і страждають гіперзбудливості. У рідкісних випадках можлива індивідуальна непереносимість.

Порада

При підвищеному тиску спиртову настоянку женьшеню приймати не можна.

Важливо дотримуватися інструкції і уникати перевищення дози. Інакше є ризик зіткнутися з безсонням, тахікардією, головними болями. Не рекомендується приймати препарати, до складу яких входить ця рослина, в другій половині дня, так як вони надають стимулюючу дію на нервову систему. З цієї ж причини в період прийому подібних засобів варто відмовитися від міцного чаю і кави.

Як вживати женьшень

Треба знати не тільки про користь і шкоду женьшеню, а й про те, як його правильно вживати. В аптеці можна придбати капсули або таблетки з витяжкою з цього кореня. Але найчастіше застосовують настоянку женьшеню. Її зазвичай роблять на спирті, воді або вині. Її можна знайти в аптеці, звичайної або гомеопатичної, або приготувати самостійно.

У домашніх умовах зробити настоянку женьшеню досить просто. Можна скористатися одним з наступних рецептів.

  • Корінь рослини (сирої) ретельно вимити і просушити. Потім дрібно натерти і залити горілкою з розрахунку 0,5 л рідини на 50 г сировини. Засіб має настоюватися три тижні, періодично його необхідно збовтувати. Після цього його слід процідити через марлю. Приймають настойку по 15 крапель тричі на день до їди.
  • Приготувати корисний препарат вийде і з сухого кореня. Його потрібно гарненько подрібнити, до стану порошку, і залити горілкою. На 0,5 літра горілки достатньо 15 г речовини. Наполягають рідину треба періодично збовтувати. Через місяць засіб буде готово. Приймають його по 30 крапель за півгодини до їди.

Подібні настойки відмінно підходять для профілактики захворювань і для підтримки організму в тонусі. Для лікування дозування може відрізнятися, перед прийомом рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Серед рецептів народної медицини можна знайти чимало коштів на основі женьшеню.

  • Мед з женьшенем допомагає поліпшити стан судин, позбавляє від болю, сприяє швидкому позбавленню від застуди. Щоб отримати такий засіб, необхідно в ємність з медом, найкраще липовим, засипати подрібнений корінь рослини. На літр меду досить 50 г сировини. Настоюватися засіб має в темному місці, час від часу його слід помішувати дерев’яною ложкою. Через три тижні воно буде готове. Після закінчення цього терміну рослина потрібно прибрати з меду. Приймати засіб необхідно щодня, з ранку по маленькій ложці.
  • Засіб від тромбозу. 100 г сирого кореня слід порізати на шматочки і залити 800 мл горілки. Дати настоятися два тижні. Потім процідити, щоб прибрати женьшень. Приймати по 10 крапель незадовго до їжі кожен день протягом двох тижнів. Після цього зробити невелику перерву, на тиждень. Таким чином повторити курс треба ще два рази.
  • Від застуди. Зручніше за все робити засіб в пароварці. Потрібно взяти досить велику редьку, зрізати з неї верхівку і зробити поглиблення. Потім її слід помістити в пароварку на дві години разом з женьшенем. Після цього дістати, корінь розмістити в поглибленні в редьці і залити медом і горілкою в однаковому обсязі. Накрити зрізаною верхівкою і дати постояти добу. У редьці буде виділятися сік, його треба приймати по маленькій ложці три рази в день. Скоро про кашель і нежить можна буде забути.

Інші способи вживання

Хоча користь настоянки женьшеню велика, вживають його і в інших видах. Наприклад, роблять з рослини відвар. На склянку води потрібно взяти 2 великі ложки подрібненого кореня. Засіб ставлять на слабкий вогонь, доводять до кипіння, а через 5 хвилин знімають. Пити можна після того, як воно трохи охолоне.

Можна спробувати зробити незвичайний продукт – кисле молоко з женьшенем. У гарячому молоці слід розвести маленьку ложку заздалегідь настояної суміші цілющого кореня з медом. Потім додати кисломолочну закваску. Коли кисле молоко буде готова, її треба збовтати. П’ють її два рази на день по одній склянці. Інший оригінальний варіант вживання рослини – з виноградним соком. Змішують подрібнений корінь з рідиною в пропорції 1 до 2.

Женьшенева паста допоможе позбутися від шкірних захворювань. Для її отримання беруть 2 великі ложки дрібно натертого кореня і заливають такою ж кількістю гарячої води, дають постояти 2 години. Потім нагрівають на водяній бані. Коли маса досить охолоне, її наносять на уражені ділянки. Допускається також використання кошти в косметології – для поліпшення стану шкіри.

Настоянку можна застосовувати не тільки для профілактики і лікування захворювань, але і для краси волосся. Робити це нескладно: досить втирати засіб у шкіру голови двічі в тиждень. Щоб підсилити ефект, рекомендується чергувати його з налаштуванням елеутерококу. Вони прекрасно доповнюють один одного. В результаті зупиняється випадання волосся, прискорюється їх зростання, вони стають гущі.

корисний чай

На окрему увагу заслуговує чай з женьшенем. Він дуже корисний для організму, при цьому в ньому немає спиртової складової, як в настоянці. Якщо його регулярно пити, то він допоможе:

  • зробити організм більш витривалим;
  • поліпшити пам’ять;
  • зменшити вплив стресу;
  • знизити рівень холестерину в крові;
  • поліпшити стан серцево-судинної системи;
  • нормалізувати апетит і обмін речовин.

Найпростіше приготувати напій таким чином: залити подрібнений до стану порошку сухий корінь окропом і дати настоятися 10 хвилин. Потім процідити, після чого засіб готове до вживання. Варто знати, що при дуже довгому наполяганні кількість корисних компонентів значно зменшиться, до того ж, можуть виділятися шкідливі речовини.

Можна приготувати і більш цікавий чайний напій. Для цього 20 г кореня заливають літром води, ставлять на вогонь і варять дві години після закипання. Потім дістають женьшень, розрізають на шматочки і поміщають назад в каструлю. В цей же час додають 20 г фініків і трохи дрібно нарізаного імбиру. Через півгодини засипають цукор за смаком і знімають з плити. Перед вживанням чай слід процідити.

Корінь женьшеню використовується для підтримки здоров’я, лікування, для поліпшення зовнішнього вигляду і самопочуття. Не можна зловживати засобами, в складі яких є ця рослина: тільки при правильному прийомі вони принесуть користь.

Ссылка на основную публикацию