Зелений чай сечогінний чи ні, корисні властивості напою

Зелений чай споконвіку славиться напоєм, який дарує довголіття і зміцнює здоров’я. У Росії зелений чай з’явився не так давно, але він дуже швидко став популярним. З кожним роком чаю споживається все більше, багато хто вже змогли оцінити його корисні властивості. Зелений чай багато хто називає аптекою в склянці, адже він допомагає при різних захворюваннях. Багатьох цікавить, зелений чай сечогінний чи ні?

Чим корисний зелений чай

У складі цього напою безліч мінералів і вітамінів, мікроелементів і інших корисних речовин. Вони благотворно впливають на весь організм, наповнюючи його цілющу силу. Фахівці довели, що напій здатний підвищити пружність судин. Рекомендується приймати його для профілактики атеросклерозу, катехіни, які містяться в чаї, виганяють з крові жири і шкідливий холестерин.

У зеленому чаї вміст кофеїну дуже висока. При зловживанні напоєм можливо перезбудження. Але в малих дозах кофеїн приносить організму тільки користь. Він тонізує, допомагає при серцевій недостатності, покращує життєвий настрій, допомагає позбутися головного болю будь-якого походження. Від кофеїну поліпшується фільтрація в нирках, нормалізується тиск. Полегшує стан при хімічних і харчових отруєннях.

Теобромін, що міститься в чаї, ефективний в лікуванні гіпертензії, атеросклерозу, стенокардії. Поєднання з теофіліном дозволяє використовувати його як сечогінний засіб. Ці речовини розширюють судини. Доречний прийом чаю після важких фізичних навантажень, він стимулює серцевий м’яз.

У чайному листі дуже багато вітамінів різних груп. Всі вони позитивно впливають на роботу різних органів. Вітамін K допомагає печінки виробляти протромбін, який необхідний для згущення крові. Вітамін P не допускає внутрішніх крововиливів, робить еластичними судини. У день достатньо 200 мл напою, щоб забезпечити добову дозу вітаміну P.

Вас може зацікавити: Зелений чай розріджує або згущує кров. Здоров’я без ліків

Велика кількість вітаміну C зміцнює імунітет, стає просто незамінним для організму. Вітамін A забезпечує безперебійну роботу сечостатевої системи, дихальних шляхів, гостроту зору.

Мінерали зберігають мінеральний баланс, сприяють роботі внутрішніх органів. Регулярний прийом зеленого чаю дозволяє очистити кров, підвищити рівень червоних кров’яних тілець. Можна використовувати чай як профілактичний засіб при захворюванні крові.

Сечогінний ефект зеленого чаю

Як ми змогли розібратися, напій дуже корисний. Але чи здатний він виводити з організму непотрібну рідина? Наскільки зелений чай сечогінний? Амінокислоти і ефірні масла, якими він багатий, розслаблюють судини, допомагають роботі нирок. Рідина легше виводиться з організму.

Численні дослідження підтвердили, що в чайному листі багато органічних сполук, завдяки яким чай можна назвати природним діуретиком. Можливості цього напою безмежні, вміст катехінів у великій кількості дає право стверджувати, що сечогінні властивості чаю не перебільшено. Антиоксиданти об’єднуються в організмі з вільними радикалами, виводячи їх з сечею. З усіх видів чаїв в зеленому чаї найбільше калію, який допомагає розлучатися з рідиною, найменше натрію, який здатний затримувати рідину.

Теофілін, діуретин і алкалоїди здатні надавати діуретичний ефект без посилення роботи нирок. Це благотворно позначається на роботі всього організму, знімає набряки. Корисно приймати зелений чай для боротьби з ожирінням. Його можна побачити в програмі різних дієт, напій дозволяє підтримувати в нормі водний баланс. Він впливає на підшкірний жир, спалюючи його, чистить нирки і кров від хвороботворних бактерій, шкідливих речовин. Має здатність розріджувати кров, не даючи утворюватися тромбам.

Сечогінну дію допомагає позбутися від піску і токсинів в нирках. Це прекрасний профілактичний засіб, який не дає утворюватися в нирках каменів.

Протипоказання зеленого чаю

Корисні властивості чаю важко переоцінити, але не варто ставитися до нього легковажно. Передозування і безконтрольний прийом може призвести до неприємних наслідків.

Вас може зацікавити: Чай Ганпаудер. Як правильно заварити

  • При гіпертензії, подагрі, гіпертиреозі краще не вживати зелений чай з сечогінним ефектом.
  • Вагітні та жінки теж повинні уникати цього напою.
  • Не рекомендується пити занадто міцний чай. Для посилення сечогінного ефекту можна додати в чай ??трохи молока. Можна додавати мед і лимон. А ось цукор класти не варто. Молоко зможе пом’якшити дію кофеїну. Властивості зеленого чаю посилюються, але проявляються вони м’яко, без вимивання основних електролітів. Такий напій часто використовується спортсменами, коли потрібно вивести шкідливі відкладення.

Як готувати і приймати чай

Зелений чай як сечогінний засіб потрібно приймати свіжозавареним. Готувати напій можна двома способами:

1. Сухі чайне листя – 3 г

Гаряча вода – 100 мл

Листя залити водою 90 ° С, настояти 15 хвилин.

2. Молоко – 1 літр

Чай зелений – 2 ч. Ложки

Молоко довести до кипіння, додати чайне листя, настояти протягом півгодини. Приймати три склянки на добу.

Фахівці, на основі проведених досліджень, змогли довести, що регулярний прийом чайного напою знижує ризик розвитку сечокам’яної хвороби на 10%. Для цього потрібно випивати по склянці чаю на добу. Якщо випивати по п’ять чашок чаю, ризик розвитку хвороби знижується на 60%. Дві-три чашки досить, щоб прибрати ниркові і серцеві набряки. З упевненістю можна сказати, що зелений чай – природний засіб для позбавлення організму від скопилася рідини, для профілактики захворювань, для боротьби із зайвою вагою, і просто для гарного настрою.

Ссылка на основную публикацию