Заспокійливий чай для дітей: як приймати, рецепти, огляд.

Дитяча нервова система не така досконала, як у дорослої людини. Процеси гальмування ще повністю не розвинені і дитина може легко перевозбудіться. Стрес у дітей проявляється однаково: безпричинні істерики, капризи і неспокійний сон. Справитися з такими проблемами допоможе заспокійливий чай для дітей. У цій статті докладно розберемо, з якого віку їх потрібно приймати і які саме чаї допоможуть.

Види дитячих заспокійливих чаїв

Чаї, покликані надавати легкий седативний ефект, нормалізувати і заспокоювати нервову систему дитини, завжди робляться виключно на основі рослинної сировини. Дитячий чай підрозділяється на 2 види:

  • однокомпонентний (складаються тільки з одного виду рослини);
  • комбінований (мають в складі збір з різних трав).

Аптечні фіточаї продаються у вигляді сухої трав’яної суміші або в фільтр-пакетах. Зустрічаються чисто трав’яні чаї або продукти з додаванням пребіотиків і сушених фруктів.

Заспокійливий чай для дітей можна заварити і самостійно. При цьому, слід врахувати, що лікарські рослини повинні бути зібрані за всіма правилами. Сировина має бути екологічно чистим – трави слід збирати далеко від населених пунктів і доріг.

Якщо ви не травник, то краще не ризикувати і придбати в аптеці готовий чай. Не забувайте, що у трав’яних зборів теж є певний термін придатності і вони повинні належним чином зберігатися.

Склад дитячих чаїв

Для приготування заспокійливого чаю для дітей підходять не всі трави. У складі чаїв для малюків зустрічаються такі інгредієнти:

  1. Ромашка. Надає розслабляючу і заспокійливу дію. Безпечна навіть для немовлят.
  2. Липовий цвіт. Знімає занепокоєння і нервозність, усуває розлади шлунка і головні болі.
  3. Собача. Найвідоміше і популярне заспокійливий засіб.
  4. Мелісса. Добре заспокоює нервову систему і нормалізує сон.
  5. Страстоцвет. Знімає нервозність і допомагає легко заснути.
  6. Валеріана. Лікує безсоння і дає сильне седативну дію на нервову систему.
  7. М’ята. Є хорошим протиблювотну і болезаспокійливу засобом. Заспокоює нерви.
  8. Фенхель. Допомагає при кольках у новонароджених і при метеоризмі дітей більш старшого віку.
  9. Календула. Сприяє легкому засипанню, відмінно знімає наслідки тривоги і стресу, а також зменшує збудливість.

Вас може зацікавити: Сантімін чай – користь чи шкода

З якого віку можна пити чай?

Батька потрібно пам’ятати, що заспокійливий чай для дітей буде корисний, якщо тільки дозування і складу будуть відповідати віковим нормам дитини. На сьогоднішній день рекомендації такі:

  1. З народження до 4-х місяців можна дати фенхелевий чай (однокомпонентний).
  2. Від 4-х місяців до року – ромашковий (однокомпонентний і комбінований), фенхелевий.
  3. З 1 року до 2-х років – до вищевказаних рослинам можна додати шавлія, мелісу і пустирник.
  4. З 3-х років до 5 – чебрець і валеріану.
  5. Після 5 років – додавайте в чай ??мед або липу, якщо на дані продукти немає алергії.

рецепти приготування

Дитячий чай можна легко приготувати самостійно. Наведемо вам кілька рецептів:

1. Ромашковий чай.

5 г збору ромашки аптечної залийте склянкою крутого окропу і настоюйте 25 хвилин. Прийом слід почати з половини чайної ложки відвари двічі в день. Дозування слід збільшувати поступово.

2. Чай з календули.

Щоб приготувати, підготуйте наступні інгредієнти:

  • 3 г квіток календули сушених;
  • 1 лист м’яти;
  • 2 г сушеного пустирника.

Трави змішайте і перетріть ступкою. Отриману суміш покладіть в скляний посуд і залийте окропом на 15 хвилин. Після настій розведіть водою до отримання обсягу 200 мл. Прийом можна почати з 3-х ч. Л. по 4 рази в день. Якщо алергії немає, обсяг чаю можна збільшити.

3. М’ятний чай.

Для приготування знадобляться:

  • 3 г м’яти;
  • 2 г сухого пустирника;
  • 3 г кореневища валеріани.

Всі компоненти перемішайте і дрібно розштовхати за допомогою дерев’яної ступки. Залийте 100 мл окропу і настоюйте 40 хвилин. Дітям до 4 років приймати по 2 ч. Л. 2-3 рази на добу, а дітям старше – по 50-150 мл напою 3-4 рази на день.

Вас може зацікавити: Секрети і рецепти бурятського чаю

Дані чаї дітям краще давати за півгодини до їжі, а також перед сном. Особливо важливо відзначити, що прийом чайних трав’яних настоїв краще почати, попередньо проконсультувавшись з педіатром. Він підкаже і дозування, і тривалість курсу прийому.

Короткий огляд аптечних чаїв

Судячи з відгуків батьків, до самим хорошим покупним чаїв, які надають заспокійливу дію, відносяться:

  1. «Хіпп». Є кілька видів чаїв, які можна приймати дітям різного віку.
  2. «Бабусин козуб. Шипшина ». Безпечний з чотиримісячного віку. Добре заспокоює нервову систему дитини, а також заповнює брак важливих мікроелементів і вітамінів.
  3. «Бабусин козуб. М’ятний ». Можна пити дітям з трьох місяців. У складі містяться тільки листя м’яти.
  4. «Слоненя ФІТ». Являє собою швидкорозчинний гранульований чай. У лінійці є і однокомпонентні, і комбіновані чаї.
  5. «Вечірня казка». У складі містяться плоди анісу, лаванда, перцева м’ята і фенхель. Досить ефективний і добре вирішує проблеми сну.
  6. «Чай доктора Тайси». Містить в собі м’яту, плоди шипшини, кмин, квітки первоцвіту і ромашку.

Рекомендації щодо прийому дитячого заспокійливого чаю

Дитячий організм дуже ніжний, і він може бути чутливий навіть до нешкідливим трав’яним чаїв. Є деякі правила по прийому заспокійливих чаїв, які потрібно дотримуватися. До них відноситься:

  • обов’язково обговоріть це питання з педіатром, у якого спостерігається малюк;
  • враховуйте вікові обмеження;
  • загальні обсяг випитого дитиною до 1 року чаю не повинен бути більше 100 мл;
  • трав’яні чаї слід пити систематично, так як вони мають накопичувальне дію;
  • деякі трави можуть викликати алергію, тому прийом потрібно почати з найменшою дозування.

Годуючим матерям теж можна пити фіточаї, проте не забудьте прочитати склад. Там можуть бути рослини, які не підходять за віком малюка.

Заспокійливі чаї для дітей при постійному прийомі допоможуть вирішити безліч проблем. Налагодиться не тільки психічне здоров’я дитини, але і загальне самопочуття. Головне – слідкуйте за тим, що даєте своїй дитині.

Ссылка на основную публикацию