Заходи профілактики свинячого грипу для дорослих і дітей

Привіт, друзі! Сьогодні я хочу з вами поділитися своїм досвідом профілактики грипу та застуди у дітей і дорослих. Знаю, що ця тема побита уздовж і поперек. По телевізору, в журналах і радіо твердять одне й те саме. Але, все ж ця тема дуже актуальна в даний час. Багато установ закриті на карантин, епідемія не тільки ГРВІ, а й грипу, в тому числі свинячого, панує. Потрібно бути дуже обережним і запастися знаннями, які вбережуть вас і ваших близьких від хвороби.

У нас буквально вчора оголосили карантин у місцевій школі, в лікарні немає місць, а чергу тягнеться до самого виходу. Загалом, кошмар какой-то. Моя мама заразилася свинячим грипом на роботі, зараз вже їй краще, але за її словами вона ніколи так сильно не боліла. Тепер я дуже переживаю за своїх дітей і роблю все можливе, щоб захистити їх від вірусів.

Симптоми і ознаки свинячого грипу

По-перше, хочеться сказати про ознаки та симптоми свинячого грипу. Вони можуть проявитися вже через 24 години після потрапляння вірусу в організм. Протягом цього часу підвищується температура тіла до позначки 40 градусів. Відчувається озноб, м’язи і суглоби ломить, голова болить. Різко з’являється кашель і нежить. В принципі симптоми не відрізняються від звичайного грипу, але наслідки можуть бути більш серйозними. В першу чергу це пов’язано зі здатністю хвороби вражати саме нижні дихальні шляхи, викликаючи пневмонію, яка лікується дуже важко. Це сказала нам наш місцевий лікар. Далі крім ускладнень, відповідно дуже сильно страждає наш імунітет, а відповідно є ризик появи бактеріальних інфекцій, які лікуються антибіотиками під наглядом лікаря.

У мене мама в перші три доби взагалі не могла встати, так все боліло, і сил не було. Якщо доросла людина так важко переносить все це, уявляєте, якого буде дитині або літній людині, у яких організм не зміцнів.

Майже через тиждень її стан покращився, але все одно відчувається велика слабкість, а горло, за словами лікаря, як ніби обпалене, внаслідок роботи вірусу.

Є версія, що він здатний знищувати клітини інтерферону в організмі людини. А саме вони боятися з хворобами і є основою нашого імунітету. Тому при перших ознаках свинячого грипу, та й взагалі грипу та застуди, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Хвороба дуже швидко прогресує.

Виявити точного збудника захворювання можна тільки завдяки лабораторним дослідженням. Тому наполягайте на проведення аналізу при підозрі на свинячий грип. Але і звичайно, в обов’язковому порядку здайте кров.

Заходи профілактики свинячого грипу та інших вірусних інфекцій

Ну а тепер давайте поговоримо про заходи профілактики. Їх я застосовую особисто сама, щоб обгородити свою сім’ю. Всі вони досить банальні, але багато хто забуває про застереження, сподіваючись на авось. Дотримуватися їх потрібно протягом усього періоду епідемій, а це, як правило, 6-8 тижнів. Поради також допоможуть уникнути зараження не тільки на свинячий грип, але і простий застудою. І так, нагадую ..)

1. Після кожного відвідування громадських місць обов’язково мийте руки. В ідеалі носіть з собою антибактеріальні вологі серветки і спеціальну рідину. Найбільше скупчення інфекцій перебувають на ручках дверей, грошах, перекладинах в громадському транспорті, перилах і так далі. Потрапляючи на наші руки, при ігноруванні ради, вірус з більшою ймовірність потрапить на слизові і почне розмножуватися. Я намагаюся взагалі не чіпати обличчя до того як помию руки з милом і вчу цього дітей.

2. Носіть пов’язки кожен раз, коли кудись виходьте. Навіть на роботі не полінуйтеся її надіти. Коштує вона недорого, зате захистить від зараження, звичайно не на сто відсотків, але все ж. Міняйте її кожні 2 години. Зараз в аптеках дефіцит пов’язок, буквально вчора заїжджала, сказали, що в найближчий тиждень не чекати надходження. У таких випадках можна і потрібно робити їх самі. Подивіться відео, там все розказано і показано, головне не лінуйтеся.

3. Якщо є можливість, не виходьте з дому в місця скупчення людей. Розумію, заробляти гроші потрібно, але обов’язково дотримуйтесь перші два пункти. На робочому місці, в залежності від вашого роду діяльності, забезпечте себе окремим рушником, кухлем, ложкою, тарілкою. Навіть якщо ви постійно користуєтеся колективним інвентарем. Особливо це стосується офісних працівників.

4. Зробіть будинку сольовий розчин. Розчиніть пів чайної ложки солі в одному літрі перевареної води. Перелийте рідина в пляшечку з піпеткою або спреєм і якомога частіше зрошуйте слизову носа. Таким чином, вона не буде пересихати, а, отже, захисний бар’єр буде стійким.

5. Ще один варіант догляду за слизової носа – застосування оксолінової мазі. Нанесіть невелику кількість препарату на ватний спонж і змастіть внутрішню поверхню носа маззю. Проробляйте дану процедуру 2-3 рази на день.

6. Я купила додому спеціальну кварцову лампу і кожен день роблю кварцування і провітрюють кімнати перед сном. Якщо є можливість, придбайте такий апарат на роботу.

7. Зволожуйте повітря в квартирі і на роботі.

8. Слідкуйте за харчуванням.

  • Виключіть алкоголь і шкідливості у вигляді чіпсів, сухариків, газованих напоїв і так далі. Краще варіть компоти і робіть морси з журавлини, чорниці, морошки, брусниці.
  • Їжте більше сухофруктів (родзинки, курагу, чорнослив).
  • Заварюйте трави, пийте їх замість чаю.
  • Цукор замініть якісним медом.
  • У раціоні щодня в обов’язковому порядку мають бути присутніми свіжі фрукти і овочі.
  • Кефір і йогурт не тільки поліпшать травлення, але і зміцнять імунітет.
  • Розкладіть по дому різаний часник і цибулю. Вони є природними антибіотиками.

9. Що стосується лікарських препаратів, то я до них ставлюся насторожено в якості заходів профілактики. Наприклад, існує маса імуностимуляторів, у яких немає доведеної ефективності. Противірусні препарати варто приймати тільки при перших ознаках захворювання. Адже сезон грипу тривати не один тиждень, а кілька. І навряд чи вони дадуть вам користь при такому тривалому прийомі. Тим більше, що вони досить токсичні. Винятком може стати лише той випадок, якщо у вас був контакт з хворим. На сьогоднішній день я довіряю лише парочці коштів, це ІММУНАЛ (ехінацея) і Гриппферон (інтерферон) краплі в ніс. У будь-якому випадку доцільно порадитися з лікарем приводу профілактики свинячого грипу за допомогою лікарських препаратів.

Ось начебто і все, що я змогла пригадати. А які профілактичні заходи ви вживаєте, щоб не заразитися грипом?

Бажаю вам відмінного здоров’я і гарного настрою! Бувай!

Ссылка на основную публикацию