З чого почати щоб змінити життя на краще назавжди

Добрий день, шановні читачі! Нещодавно я задумалася, що кожна людина хоче для себе кращого життя. Бути щасливим, задоволеним і перебувати в гармонії з навколишнім світом. Але як цього досягти, які кроки необхідно зробити? Адже можна заблукати в лабіринті саморозвитку, втратити мотивацію і в підсумку впасти в депресію, що життя не вдалося. Я пропоную поговорити сьогодні про те, з чого почати, щоб змінити життя на краще.

Почати з понеділка

Кожен з нас хоч раз в житті говорив собі: почну бігати з понеділка, після Нового року починаю нове життя, з першого березня буду харчуватися по-іншому і інші обіцянки. Змінити своє життя хочуть багато, але ось які перші кроки не зовсім зрозуміло.

Перше, що вам слід запам’ятати – не існує чарівного понеділка, з якого почнеться краще життя. Ви можете вмовляти себе як завгодно, що саме цього понеділка стане фатальним днем ??і все почне змінюватися. Я навіть почала збирати особисті історії людей про те, як проходять такі заходи.

Одна моя знайома пообіцяла собі написати резюме в понеділок і почати пошуки нової роботи. Так до сих пір вона і працює в своїй старій фірмі. Інший приятель вирішив переїхати в інше місто з настанням першого березня. Вчора зустріла його в магазині. Він так до сих пір і не зібрався.

Бувають і позитивні історії, коли люди дійсно починають щось змінювати у своєму житті саме з понеділка. Вони величезні молодці. Але найчастіше людина починає бігати, а запал пропадає через кілька днів. І рішення бігати з понеділка вже не здається таким вже привабливим.

Всім цим я намагаюся сказати вам, що якщо ви вирішили міняти щось, то не слід шукати великий день, з якого все почнеться. Це повинно відбутися прямо тут і прямо зараз.

Саме в той день, коли ви прийняли рішення міняти своє життя. Саме в цей день ви повинні вже зробити перші кроки. А то потім може статися так, що в понеділок у вас не вистачило часу, були більш важливі справи, а потім і зовсім ідея відійшла на другий план. Так ви не поміняєте нічого.

чіткість

Ще одне правило змін в житті є чіткий план дій.

Коли клієнти говорять «я хочу змінити життя на краще», то я завжди уточнюю, що означає «краще». Задайте собі це ж питання. Можливо, під цим мається на увазі чотири відпустки на рік, замість одного. Може бути, під кращим життям ви розумієте створення сім’ї.

Для того щоб почати змінювати життя, вам слід скласти план, в якому будуть чітко розписані дрібні цілі. Не варто кидатися з місця в кар’єр і відразу замахуватися на питання «в чому сенс життя». Для цього у вас все життя попереду. Давайте просто почнемо з визначення ваших бажань і потреб.

Візьміть аркуш паперу і ручку. Почати можна з простого: як ви бачите своє життя зараз. Опишіть свою роботу, свій сімейний стан, спілкування з друзями, здоров’я, хобі та захоплення. Потім відкладіть ручку і подивіться на своє життя на аркуші. Задайте собі питання: що я хочу змінити. Подумайте, чи задоволені ви своєю роботою, чи вистачає у вас часу на все захоплення, хто вас оточує. Потім знову беріть ручку і на новому аркуші пишіть все те, що хотіли б змінити в собі, в житті, в оточенні, в роботі.

Після того як у вас з’явиться листок з бажаними змінами, пропишіть як ви можете цього досягти. Що вам необхідно для того, щоб змінити роботу. Як ви можете знайти нових друзів, що вам потрібно для того, щоб розвивати нове захоплення.

Головне, розуміти як ви будете змінюватися. Просто говорити про те, що я хочу змінити життя на краще можна протягом усього життя. Але результат від цього не з’явиться. Коли у вас є чіткий план, тоді ви розумієте, з якою метою вам треба досягти. Після цього можна приступити до позначення часу.

Тимчасові рамки

Отже, перед вами лежить листок з планами на майбутнє. Але щоб це не залишилося просто листком із записами, тепер необхідно проставити час, які ви готові витратити на ту чи іншу дію.

Наприклад, у вас є пункт змінити роботу. Для цього вам треба написати резюме, проаналізувати ринок вакансій, сходити на кілька співбесід. Ви можете поставити собі часові межі: за 7 днів я повинен написати резюме і зробити аналіз вакансій. Далі, за тридцять днів я повинен сходити на кілька співбесід. Таким чином, ви робите для себе календар змін.

Розпишіть свій найближчий місяць не те що по днях, а по годинах. Записуйте скільки часу у вас займає хобі, наприклад, гра на гітарі. Завдяки розподілу часу ви зможете викинути величезну кількість непотрібних речей.
Якщо ви кожен день дивіться серію свого улюбленого серіалу, подумайте як ви можете більш продуктивно витрачати ці сорок хвилин. Я не закликаю вас зовсім не відпочивати. Залиште серіал на вихідні або кілька днів на тиждень. Але не кожен день. В цей час ви і повинні змінювати своє життя на краще. Хоча, чесно зізнаюся, щасливі люди практично не дивляться телевізор. Всі новини можна дізнаватися на спеціалізованих джерелах. Розважальні заходи краще проводити в живу, ніж дивитися на них по телевізору. Задумайтеся про це.

Приберіть зі свого життя все ті речі, які просто жеруть ваш час, не даючи нічого взамін. Час – це безцінний ресурс, який мають люди. Але багато хто воліє витрачати його в нікуди. Перестаньте бути такою людиною. Заповнюйте своє життя.

На тему гармонійного розподілу часу, я написала дуже корисну статтю Модель балансу, рекомендую з нею ознайомитися.

мотивація

Найскладніше в новій справі – це мотивація. Чи можна щось зробити добре, будучи незацікавленим у справі? Можна, можливо. Я вам більше скажу, навіть в своєму улюбленій справі людина повинна займатися речами, які він терпіти не може.

Наприклад, одна моя знайома адвокат і вона дуже любить судовий процес. Їй дуже подобається виступати в суді. Але вона терпіти не може паперову тяганину, яка є невід’ємною частиною її роботи. І коли я її запитую як вона справляється з рутиною, то вона відповідає: задоволення від суду дає мені сили навіть на підписання папірців.

Пам’ятайте про те, що легких шляхів не буває. Це все міф, що все в житті має бути легко, просто і досягатися без зусиль. Ви бачили хоча б одного олімпійського чемпіона, який сказав би: так я ось просто вирішив спробувати позмагатися і виграв. Ні, всі вони розповідають про виснажливі, важкі, а часом і нестерпні тренування.

Саме так і йдуть справи з життям. Для того щоб вона була щасливою, гармонійною, наповненою і найкращою вам доведеться сильно поборотися. Зараз настає ера ледачого людини. Всі хочуть багато і відразу, але ніхто не хоче працювати і докладати зусилля. Коли ви це зрозумієте, тоді перед вами не буде стояти питання мотивації.

В іншому випадку можете почати змінюватися заради чогось або когось. Наприклад, заради своєї мами або коханої людини. Можливо, так у вас буде більше сил для того, щоб почати змінювати своє життя на краще.

Ніколи не пізно

Змінити своє життя ніколи не пізно, як би банально це не звучало. На моїй пам’яті є кілька прикладів, коли жінки і чоловіки кардинально змінювали себе і в 30, і в 40 років. Я дуже люблю цитату з фільму «Москва сльозам не вірить» про те, що в сорок років життя тільки починається.

Не ставте на собі хрест через те, що вам вже тридцять п’ять, а ви нічого не досягли. Люди починали і в більш пізньому віці. Є величезна кількість прикладів успішних і знаменитих людей, які вийшли з тіні після шістдесяти. Так що, все залежить тільки від вас.
Тільки ви маєте право повністю змінити себе. Навіть коли у вас вже є діти, тривалий досвід роботи на одному місці та інше. Ви можете прокинутися з ранку і вирішити, що з цього дня все буде по-іншому. І ніхто не може вас зупинити. Хочете змінюватися – вперед.

Думки на тему того, що цим треба було займатися поки я вчився в школі та інше, тільки гальмують вас. Необхідно вигнати все такі думки з голови і налаштуватися на зміни. Як я вже говорила, написати чіткий план, поставити тимчасові рамки і почати прямо зараз, а не в понеділок. Тоді ви станете набагато ближче до успіху.

Сподіваюся, ви послухаєте хоча б один моя порада і почнете змінюватися сьогодні ж. Пам’ятайте про те, що час летить з шаленою швидкістю і завтра вже буде хвилин двадцять чотири години. Не відкладайте зміни в довгий ящик. Чи не виправдовуйте свій застій і нерішучість. Дійте.

Дякую за увагу. Якщо ви знайшли цікаві думки та ідеї в статті, то обов’язково поділіться з іншими посиланням на блог. Крім того, підписавшись на новини, ви завжди будуть в курсі появи свіжих статей.

Удачі вам в будь-яких починаннях!

Ссылка на основную публикацию