Який велотренажер вибрати для будинку

З кожним роком все більше людей віддають перевагу домашнім тренажерів. У магазинах з’явився величезний вибір різних спортивних снарядів за різними цінами. Велотренажери не є винятком. Різні виробники, додаткові опції, матеріали виготовлення – все це впливає і на ціну, і на продуктивність.

Критерії вибору велотренажерів

Для багатьох вибір тренажера на кшталт вибору автомобіля. Який велотренажер краще і як вибрати велотренажер для будинку – найпопулярніші запитання користувачів в магазинах, на прилавках яких стоять найрізноманітніші моделі. Вибирати буде набагато простіше, якщо відштовхуватися від наступних параметрів:

  • Вартість.
  • Габарити.
  • Наявність вбудованого комп’ютера, що визначає швидкість, час, відстань, пульс, калорії.
  • Особливості.
  • Вага користувача.
  • Комфортність.

Тренажер слід підбирати в залежності від поставленої мети: профілактика захворює, схуднення, загальне оздоровлення або формування рельєфу м’язів. Позначивши для себе основні пріоритети, в результаті можна заощадити на непотрібних додаткових функціях.

Цінова категорія велотренажерів

Сьогодні випускають багато різноманітних моделей, тому щоб не переплатити зайве, краще знати заздалегідь, скільки коштує велотренажер. Помилково вважати, що якісна модель може коштувати дешево.

При покупці недорогого тренажера, треба розуміти, що чим нижче ціна, тим вище ризик поломки і отримання травм. Вартість хорошого спортивного снаряда починається з 10 000 рублів.

Який велотренажер вибрати для будинку, що б він прослужив довго?

Є кілька основних факторів, що впливають на ціну: додаткові опції, тип навантаження, матюкав, з якого виготовлений сам тренажер і різного роду аксесуари. На кінцеву вартість впливає також вагова навантаження. Для користувачів з вагою більше 130 кг тренажер обійдеться мінімум в 25 000 рублів.

Найдешевші моделі відносяться до Ремінний велотренажер, такі – магнітні. Якщо ціна не є важливим питанням і потрібна максимальна ефективність і надійність – слід звернути увагу на електромагнітні моделі.

Види тренажерів за способом посадки

За способом посадки тренажери поділяються на:

  • Горизонтальний велотренажер.
  • Вертикальний.
  • Змішаного типу.

Горизонтальний велотренажер імітує посадку на справжньому гоночному велосипеді, коли голова і тазостегновий суглоб розташований на одному рівні. Це дає під час тренувань навантаження на м’язи плечей, спини, ніг. Однак горизонтальний велотренажер протипоказаний людям, що страждають від зайвої ваги, оскільки збільшується навантаження на суглоби.

Вертикальний велотренажер за своєю будовою нагадує велосипед, оскільки педалі знаходяться під сідлом. Він дозволяє ефективно працювати над зайвою вагою, приводить в норму м’язовий тонус і активно використовується для кардиотренировок.

Універсальний гібридний велотренажер поєднує в собі можливості і горизонтального, і вертикального.

Положення сідла може змінюватися в залежності від поставленого завдання. За принципом дії всі три види нічим не відрізняються один від одного.

Види тренажерів за системою регулювання

Тепер про самих велотренажерах. Як правильно вибрати велотренажер, який прослужить довго? Розібравшись в плюсах і мінусах основних типів тренажерів можна без праці відповісти і на це питання. І перше, на що слід звернути увагу-вибір системи регулювання навантажень. Тут тренажери діляться на:

  • Магнітні.
  • Механічні.
  • Електромагнітні.

ремінний велотренажер

Ремінний тренажер відносять до механічного типу. Навантаження забезпечує натяг або ослаблення еластичного ременя, який приходить в рух під час обертання педалей. Регулювання натягу ременя проводиться за допомогою спеціальної ручки – нагадує регулювання швидкостей на звичайному велосипеді.

переваги:

  • Низька вартість.
  • Можливість ремонтувати будинки.
  • Компактність.
  • Простота складання.

недоліки:

  • Шум при заняттях.
  • Втрата плавності ходу при збільшенні навантаження.
  • Еластичний ремінь вимагає регулярної заміни.
  • При великих швидкостях складно крутити педалі.

інерційні моделі

Інерційний велотренажер також відноситься до механічних. У процесі гальмування колодки з зовнішньої сторони щільно притискаються до маховика. Інерційні моделі тренажера дозволяють повністю імітувати поїздку на звичайному велосипеді. Головна перевага – велика різноманітність вибору навантажень, м’яке гальмування. До недоліків відноситься шум при тренуваннях, великі габарити, періодична заміна гальмівних колодок.

магнітні велотренажери

Магнітний велотренажер змінює навантаження за рахунок збільшення або зменшення відстані від маховика до зафіксованого магніту. Більш важкий маховик забезпечує плавний хід і оптимально підходить для регулярних домашніх тренувань.

До переваг можна віднести плавність ходу, безпеку, безшумність, точність регулювання навантаження, надійність.

Одним з головних недоліків є висока ціна пристрою і великі витрати на ремонт.

електромагнітні велотренажери

У електромагнітних Спінбайк або спідбайков навантаження змінюється за допомогою сили струму. Робота на цих моделях виключає тиск на хребет і суглоби, тому вони часто застосовуються в реабілітаційних і медичних центрах. Спінбайки оснащені різноманітними програмами, спрямованими на схуднення, роботу з м’язами, тренування витривалості. Переваги моделі: довговічність, плавність ходу, можливість фіксування результатів тренувального дня і передачі їх на персональний комп’ютер, наявність музичного плеєра. Недоліки – необхідність підключення до електромережі та дороге обслуговування при поломці.

Міні-велотренажери

Еліптичний міні-велотренажер відрізняється розмірами та конструкцією: у нього немає керма і сидіння.

Перевагами цього виду тренажера є:

  • Невелика вага: від чотирьох до восьми кілограмів.
  • Компактність.
  • Відсутність навантаження на хребет.
  • Дешеве обслуговування.

До недоліків відносяться:

  • Невисокий рівень навантаження.
  • Можливо нерівномірний розподіл навантаження на ноги.

І найголовніше – купуючи велотренажер, пам’ятайте, що отримати бажаний результат можливо тільки при постійних і рівномірних тренуваннях, з поступовим збільшенням і часу заняття, і інтенсивності. В іншому випадку навіть найсучасніший і дорогий велотренажер виявиться марною тратою грошей і надасть бажаного ефекту.

Ссылка на основную публикацию