Яке значення має сон в психології і як через них зрозуміти себе

Привіт, дорогі читачі! Сни сняться всім і завжди, от тільки не кожен з них ми можемо згадати після спонукання. Колись давно люди вважали, що вночі душа вилітає з тіла і подорожує по світу вільно, не обтяжена нашої тілесної оболонкою, а яке значення має сон в психології сьогодні, що це таке, чому виникає і що може сказати про людину? Це ми і постараємося сьогодні з’ясувати.

У цій статті я постараюся розповісти вам про те, чому вам сняться конкретні сни, якого їх походження, яке значення вони мають в психології та психотерапії, чому деякі сновидіння здаються нам віщими, а також невелика підказка про те, як управляти своїми снами.

Де живуть сни

Взагалі, коли мова стосується снів з точки зору психології, коротко говорити не виходить, але загальна інформація досить проста і зрозуміла. Отже, психіка людини складається з трьох складових:

  • Свідомість – сприйняття навколишнього світу і дійсності. Загалом все, що що піддається нашому розумінню.
  • Несвідома сфера – її ми не завжди усвідомлюємо і в ній зберігаються наші таємні бажання, інстинкти і стимули.
  • Сверхсознательном сфера – в ній укладені наші моральні підвалини, норми і принципи, яким ми дотримуємося.

Саме несвідома сфера, на думку спочатку Зигмунда Фрейда, а потім і його послідовників, є найбільш значущою при формуванні сновидінь.

бажання

Деякі бажання не відповідають нашим моральним принципам і засадам. Ми не усвідомлюємо їх і не підтримуємо, так як вони не пройшли зовнішньої цензури: «Я просто не можу цього хотіти».

Чоловік вибирав між дружиною і коханкою і зупинився на першій. Друга постійно приходить до нього у снах: «Я зробив уже вибір, що це за нісенітниця», – думає він. Насправді його психіка підказує йому, що хоч він і зробив вибір і намагається йому слідувати, його влаштовувала гра на два фронти і він підсвідомо прагнути повернути все як було.

емоції

Пережиті сильні емоції на підсвідомому рівні також можуть формувати сни. Навіть якщо ви просто дивилися фільм жахів, дії якого відбуваються в вікторіанської епохи, цієї ночі ви зможете побачити себе в розкішній сукні і напудреній перуці. Хоча, звичайно ж, сни найчастіше пов’язані з реальними подіями і пережитими фактами.

проблеми

Деякі люди не можуть вирішити якоїсь проблеми, так що рішення приходить до них у снах. Найзнаменитіший приклад подібного явища – таблиця Дмитра Менделєєва. У звичайному житті ми також можемо стикатися з підказками, яке дає нам підсвідомість, щоб ми скоріше розібралися з проблемою і почали жити повноцінно і гармонійно. Ось тільки не завжди ми можемо їх зрозуміти.

Саме сни, пов’язані з проблемами і їх вирішенням, а також бажаннями можуть здаватися нам віщими. Вся справа в тому, що сновидіннями, як і вчинками людей в якійсь мірі, керує підсвідомість. Ви неначе довіряєтеся долі, але за фактом дієте згідно давно продуманим планом, сформованому в підсвідомості.

Якщо вам цікаво, можу порекомендувати вам книгу, яка навчить вас контролювати ваші власні сни. «На межі реальності: усвідомлені сни як засіб самозцілення» Девіда Гордона. У ній поетапно розповідається про те, як викликати сновидіння, перебувати там таким чином, щоб ви розуміли, що це нереальність, формувати дійсність по той бік снів і багато іншого.

Робота зі сновидіннями

Дуже часто, ми можемо бачити повторювані сни або символи в них. Розібратися в них самому не завжди надається можливим. Єдиний вихід – консультація з психологом.

Наприклад, одна моя клієнтка часто у снах бачила море. Трохи пізніше нам вдалося з’ясувати, що це для неї означає. Щоліта її відправляли на літо до бабусі, яка жила біля моря і дівчинка багато часу проводила у води. Море для неї асоціюється з самотністю і не викликає жодних позитивних емоцій.

Вона навіть не розуміла наскільки велике для неї значення насправді має створення сім’ї, адже вона з першого дня запевняла, що є кар’єристкою, не думає про шлюб, дітей, а в цілому любовна сфера її ніяким чином не хвилює.

Аналіз сновидінь і символів, що повторюються насправді допомагає розкрити страхи людини, його травми, дає можливість трохи краще зрозуміти його справжні бажання і емоції. У них таяться найпотаємніші таємниці людини.

Ну що ж, на цьому я з вами прощаюся. До нових зустрічей і не забувайте підписуватися на розсилку, щоб дізнатися про себе і своє істинне стані трохи більше. Сподіваюся, що мені в черговий раз вдалося вас захопити цікавим текстом.

Ссылка на основную публикацию