Як заварювати м’яту, рецепти приготування м’ятного напою

М’ята – чудодійний подарунок Матінки-природи. У ній дуже багато корисних елементів, які дозволяють застосовувати її для приготування корисних напоїв. Ефективно використання ароматної трави в тандемі з чорним або зеленим сортом чаю, а також для приготування напою з різними добавками. Чим корисно це рослина, як заварювати м’яту?

Корисні властивості чаю з м’яти

Чай з додаванням м’яти тонізує, розслаблює і освіжає організм. Він має безліч лікарських властивостей, вони можуть стати в нагоді кожному. М’яту можна сушити, щоб потім додавати в напій.

Для спокійної нервової системи

Вживання чаю з м’ятою корисно для розхитаній нервової системи. Вся справа в седативном дії цієї рослини. Напій з нього не викликає сонливості і звикання. Чай володіє насиченим смаком, приємним ароматом. Якщо пити чай регулярно, протягом дня можна бути активним і бадьорим. Заспокійливі властивості цього чаю допомагають позбутися від безсоння, легко і швидко засипати.

При простудних захворюваннях

Напій з сушеного сировини має протизапальну і відхаркувальну дію. У період застуд і осінніх загострень захворювань м’ятний чай просто незамінний. Для профілактики такий напій пити не тільки корисно, але й приємно. Тонкий аромат м’яти подарує гарний настрій, зарядить бадьорістю, підвищить імунітет. При полосканні настоєм ротової порожнини можна вилікувати будь-які запальні процеси.

Для жіночого здоров’я

У народі перцеву м’яту називають жіночою травою. Вона незамінна для жіночого здоров’я, оскільки допомагає нормалізувати менструальний цикл, допомогти під час клімаксу пережити припливи. Рослина має дивовижну властивість, воно може знижувати рівень тестостерону в крові. Рекомендується вживати чай тим жінкам, які страждають від підвищеного волосяного покриву на тілі.

Протипоказання чаю з м’ятою

При вагітності пити чайний напій з м’ятою не рекомендується, адже гормональний фон жінки в цей період і так порушений. Фахівці дозволяють на ранніх термінах вагітності невелика кількість напою з м’ятою для усунення токсикозу.

Вас може зацікавити: Корисні трави: як застосовувати, основні різновиди

Чоловікам не слід зловживати чаєм, постійне вживання м’яти може негативно впливати на потенцію, знижуючи її.

Як готувати м’ятний напій

Як правильно заварювати м’яту, щоб вийшов корисний і смачний напій? Необхідно дотримуватись певних правил:

  • Краще брати керамічний або скляний чайник для заварювання.
  • Вода для заварювання повинна закипіти, але потрібно кілька хвилин почекати, не заливати її в заварник. Вона повинна трохи охолонути, приблизно до 80 ° С.
  • На склянку окропу беруть одну чайну ложку листя свіжої м’яти і стільки ж чайного листа.
  • Необхідно заново кожен раз заварювати чай, оскільки корисні властивості зберігаються недовго.

Рецепти корисного напою

Рецептів приготування м’ятного напою дуже багато, дозволяється використовувати будь-які добавки, щоб кожного разу отримувати новий смак. Кожен може підібрати той смак, який йому подобається, домогтися потрібного ефекту. Якщо додати ромашку, можна домогтися заспокоєння, при додаванні кориці та імбиру – тонізуючого ефекту. Мед і лимон володіють протизапальними властивостями, а меліса корисна при мігрені.

Напій з м’яти по-марокканські

На 2 порції:

Кориця – 2 палички

Лайм – 1/4 штуки

М’ятні гілочки – 2 штуки

Аніс – 2 зірочки

Чорний чай – 2 ч. Ложки

Вода – 500 мл

Тростинний цукор – за смаком

Як заварити чай по-марокканські? Залити окропом всі компоненти, крім лайма. Кілька хвилин почекати, потім додати лайм.

Чай з м’ятою і журавлиною

М’ятні листя – 2 ст. ложки (можна взяти сушену м’яту);

Чорний чай – 3 ст. ложки

Журавлина – 100 г

Мед – 2 ст. ложки

Окріп – 500 мл

Листочки м’яти і чай залити окропом, залишити на 10 хвилин. Додати перетерту свіжу журавлину і натуральний мед. Потримати п’ять хвилин під кришкою. Заварений за цим рецептом чай хороший для вживання в жарку погоду. Його потрібно подавати з льодом.

Охолоджуючий напій з сухофруктами

Чорний чай – 1,5 ч. Ложки

Курага і чорнослив – по 2 штуки

м’ятні гілочки

Ізюм – 100 г

Окріп – 800 мл

Вас може зацікавити: Чи можна пити ромашку вагітним. Користь і шкода

Лимон – 2 скибочки

Чай, сухофрукти помістити в чайник для заварювання, залити окропом і дати настоятися. В гуртки розкласти лимон, гілочки м’яти, залити підготовленим настоєм. Ласуни можуть додати до чаю ложечку ароматного меду.

Чай з м’ятою і ягодами обліпихи

Обліпиха – 200 г

м’ятні гілочки

Мед – 2 ст. ложки

Окріп – 500 мл

Чорний чай – 2 ст. ложки

Вимити плоди обліпихи, 100 г ягід перетерти, покласти в чайник для заварювання, додати чорний чай. Туди ж покласти цілі обліпиховий ягоди з медом і м’ятою. Залити окропом. Після настоювання можна розливати по чашках. Такий чай прекрасно заспокоює.

Яблучний чай з м’ятою

Листя м’яти – 0,5 склянки

Сік з яблук – 50 мл

Лайм – 1/2 штуки

Окріп – 500 мл

Чорний чай – 2 ст. ложки

Яблуко – 1 штука

Цукор – 2 ч. Ложки

Довести до кипіння воду з яблучним соком. Яблуко і лайм нарізати на невеликі часточки. Помістити в чайник для заварювання. Додати чайну заварку і цукор. Залити відваром з соком. Наполягати кілька хвилин. Можна пригощати гостей вітамінізованим напоєм з чудовим ароматом.

Чай з м’ятою і листям чорної смородини

Листя м’яти – кілька гілочок

Листя смородини – кілька листочків

Окріп – 600 мл

Чорний або зелений чай – 20 г

Цукор або мед – за смаком

Листя смородини і м’яти розім’яти в ступці, щоб з’явився сік. У чайник влити воду (90 ° С), додати листя, всипати заварку. Чайник закрити кришкою, накрити рушником, настоювати 15 хвилин. Після закінчення часу можна розливати чай по чашках, приступаючи до дегустації.

Чай з м’ятою і апельсином

Чорний або зелений чай – 20 г

Окріп – 450 мл

Апельсин – 5 скибочок

Брусниця – 50 г замороженої ягоди

М’ята – жменю свіжої трави

Цукор – за смаком

Необхідно заварити чай, чорний або зелений за смаком, півгодини настояти. Додати цукор, розмішати, процідити і перелити в графин. Листя м’яти потовкти, додати в чай. Додати апельсин, брусницю. За бажанням можна замінити брусницю чорною смородиною. Напій відмінно освіжає, якщо подавати його з льодом. Смачний такий чай і в гарячому вигляді.

Ссылка на основную публикацию