Як забути свою першу любов

Вітаю вас, дорогі читачі! Перші відносини, як правило, дуже яскраві і емоційно насичені. Рідко зустрічаються пари, які зуміли пронести свою першу любов до кінця. Але що робити після розставання, як забути своє перше кохання? Сьогодні я пропоную вам кілька простих рішень, які при виконанні обов’язково допоможуть вам.

Кінець прекрасної епохи

Розрив відносин болісно сприймається і дівчатами і хлопцями. Не варто думати, що комусь це дається легко. Страждають обидва, може бути, в різний час і своїм способом. Адже любов не йде відразу після розставання. Якийсь час вона все ще бродить по потемки душі, нагадує про себе і ятрить старі рани.

Що робити для того щоб забути? Як можна допомогти самому собі? Пам’ятайте, все дуже індивідуально. Кому-то варто просто завести нові відносини, іншому потрібно перечекати і дати собі можливість виплакатися. Я пропоную вам кілька варіантів рішення. Вибирайте найбільш підходящий для себе, комбінуйте кілька прийомів і у вас обов’язково все вийде.

Обірвати всі контакти.

Чому так важко забути людини? Тому що сучасний світ дуже соціальний. Нагадування про людину в соціальних мережах, нові фотографії, пости і так далі.

Видаліть людини з телефону, пошти, контакту або Фейсбук. Якщо у вас залишилися його паролі від соціальних мереж – зітріть і ніколи, ні за яких умов не заходьте на його сторінку.

Сидіти на сторінці колишнього і оновлювати кожні п’ять хвилин в очікуванні новин як мінімум нерозумно. Ви тільки сильніше роздирали свої рани. Не питайте у ваших спільних знайомих нічого про нього. Не намагайтеся з’ясувати, як у нього справи. Залиште. Через силу, переборювати своє бажання, змушуйте себе.

Не боятися самотності.

Одна моя знайома практично ніколи не була одна. Вона завжди з одних відносин переходить в інші. Це їй дуже допомагає перестрибнути етап страждань. Новий чоловік дозволяє не повертатися до старих відносин, можна цілком зануритися в сьогоднішні емоції і не думати про минуле. Звичайно, такий варіант теж існує.

Іноді буває дуже навіть корисно відволіктися на нові відносини. Але це не гарантує вам того, що перша любов забудеться швидко і легко. Одна моя клієнтка, будучи вже в нових відносинах, постійно говорила: не можу забути свого першого.

Спробуйте побути наодинці з собою. Проживіть період самотності, насолоджуйтеся свободою. Вам не треба ні перед ким звітувати, радитися або підлаштовуватися. Ви надані самі собі. Нарешті ви можете дозволити собі зробити все про що давно мріяли.

Не сприймайте самотність, як прокляття на все життя. Повірте, ви обов’язково зустрінете і другу любов. А зараз пропоную вам прочитати статтю «Позбавлення від любовної залежності». Напевно в ній ви знайдете корисні для себе думки.

Знайти заняття.

Щоб було простіше відволіктися від думок про самотність і про колишнього супутника – знайдіть собі нове заняття. Коли ви просто сидите вдома, то думки про перше кохання так і кружляють в голові, неможливо від них позбутися.

Чому так відбувається? Багато вільного часу. Від цього і думки в голові. Згадайте ніж ви хотіли зайнятися, може бути, у вас є давня мрія стрибнути з парашутом або з’їздити автостопом в іншу країну.

Іноді допомагає робота. Коли людина йде з головою в кар’єру, то у нього не залишається часу на роздуми про минуле. Якщо робота все одно не займає багато часу, шукайте цікаве хобі. Так ви зможете зустріти нових людей, розширити свій кругозір і привнести в життя багато яскравих і барвистих вражень.

Робота над помилками.

Так чи інакше, при розставанні в голові виникають найприємніші і радісні моменти з відносин. Здається, що ця любов була назавжди, хочеться повернути її, раптом все можна виправити?

Коли вас долають подібні думки перемикайте свою увагу на помилки, які здійснювали ви самі і ваш партнер. Через що у вас виникали конфлікти, що було вашим каменем спотикання?

Спробуйте зрозуміти, чого вам варто надалі уникати в стосунках. Може бути, ви занадто багато дозволяли своєму партнеру і йшли у нього на поводу. Або, навпаки, туго зав’язали поводок і інша людина задихався в ваших стосунках? Зробіть роботу над помилками і станьте кращою версією себе.

Крізь роки.

Одна моя клієнтка не може забути свого першого чоловіка навіть через десять років після розставання. У неї вже було досить багато нових партнерів, але привид з минулого все одно варто завжди десь поруч. В цьому випадку потрібно просто чекати. Чекати поки відпустить, нехай і через багато років.

Зрозумійте, образ людини в вашій голові це лише примара, якої вже не існує. Людина змінився, став іншим. І ваша любов спрямована до людини з минулого. Одна моя клієнтка довгий час не могла забути першого хлопця. Все мріяла, що рано чи пізно вони знову будуть разом.

І ось минуло шість років, вони випадково зустрілися і її як струмом вдарило. Вона зрозуміла, що людина зовсім інший, він змінився майже до невпізнання. Так і пройшла її любов в одну мить.

Звичайно, буває таке, що забути людини не вдається ніяк, навіть якщо ти заміжня, у тебе вже сім’я і діти. У такому випадку може допомогти психолог. Не бійтеся звертатися за допомогою. Часом вирішити проблеми самостійно складно.

Якщо не ви самі потрапили в подібну ситуацію, а страждає ваша подруга, то у мене є стаття, яка допоможе вам зрозуміти, як полегшити її страждання: «Як утішити подругу».

Як давно ви розлучилися і чому? Що ви робите, щоб жити далі?

Не переживайте і не впадайте у відчай. У вас обов’язково все налагодитися і ви зустрінете людину, з яким будете жити довго і щасливо.
Бажаю вам всього найкращого!

Ссылка на основную публикацию