Як забути минуле і почати нове життя

Всі люди на землі мають минуле. Воно проявляється у вигляді думок, емоцій. Хороші спогади ми з задоволенням прокручуємо в голові, відчуваємо знову і знову радість, погані ж іноді не дають спокою, від цього псується настрій. Адже нікому не хочеться думати про важкі моменти, неприємних ситуаціях. Хочеться їх забути, знищити, але пам’ять активно чинить опір, надаючи нам сцени з не зовсім приємного минулого.

Буває так, що людина просто не може стерти відбитки події, періодично думки долають, тим самим життя затьмарюється образами, розчаруваннями, тривогами.

Від негативних емоцій потрібно позбавлятися якомога швидше, неможливо жити минулим і при цьому створити щасливі і радісні будні. Не відпускаючи події і спогади, неможливо рухатися вперед, будувати нові відносини, домагатися успіху і покликання. Вир минулих подій буквально тягне на дно. Одні опускають руки, інші зляться на себе і оточуючих, треті до такої ступінь перестають поважати себе, що опускаються до низів.

Якщо ви опинилися в подібній ситуації, то неодмінно візьміть себе в руки, почніть діяти, не шкодуючи себе і сил для створення нової повної радості і задоволення життя.

Чому ви не можете забути минуле?

Для того, щоб змінити своє життя, потрібно конкретно виявити ту причину, яка не дає вам розслабитися, забути минуле, дихати вільно. Адже не дивлячись на те, що спроби можуть бути досить інтенсивними, для вас вони безуспішні. А все тому, що ви не розібралися в головному – що стримує вас, що тягне на дно негативу, що відчуваєте, згадуючи про минуле?

Сядьте і подумайте, проаналізуйте свій душевний стан і не думайте, що з вами щось не так, насправді, це явище цілком поширене і нормальне, головне усвідомити почуття і відпустити їх у «вільне плавання».

І так, найпоширеніші причини того, що ви не можете забути минуле:

Почуття провини. Воно наздоганяє в основному совісних людей, яким знайоме почуття відповідальності.

Ви могли зробити поганий вчинок по відношенню до людей або навіть піти на злочин. Не важливо, чи було це моральна або фізична травма, ви все ж зобов’язані відпустити думка про вино, хоча, можливо, і виправдання не можна знайти.

Проте, з таким вантажем жити нелегко, і якщо ви хочете змінити своє життя, знайти світлу і чисту дорогу до щастя, вам це доведеться зробити. Інакше всі спроби канути в безодню.

Найкращим способом стане розмова з тим, кому ви нашкодили. Попросіть прохання, покайтеся щиро. Якщо зустріч неможливо, це можна зробити, посилаючи свої слова і думки у Всесвіт, як молитву скажіть слова каяття. Відпустіть свою провину в нікуди, звільнитеся від ноші, вибачте самого себе за необдумані вчинки.

Жаль за втраченим, бажання повернути минуле. Наші вчинки можуть бути хорошими, поганими, а й безглуздими. Право на помилку має кожен, але деякі забувають їх і живуть далі, не озираючись назад, інші постійно тримають в спогадах моменти, коли вони вибрали не ту дорогу.

Усвідомлення своїх вчинків і вибору приходить часом пізно, але це не означає, що потрібно жити і шкодувати про скоєне, про ту дорогу, по якій йдете.

Як говоритися, все що не робиться – все на краще. Повірте в цьому і усвідомте, що тільки ми творці своєї долі. Від наших думок і дій залежить, якою буде наша життя, як ми її проживемо, і яку роль гратимемо в світі. Тому дуже важливо не думати про погане, не звинувачувати себе і не шкодувати про те, що було б краще, все-таки відбулося той чи інший вчинок. Вірте в себе!

Як забути минуле і почати нове життя

Найголовніший спосіб – позбутися від баласту і забути минуле – опустити його. І не важливо, що викликає у вас неприємні відчуття: образа, вчинок, співчуття. Потрібно взяти і пробачити себе і кривдника за все, що сталося.

Зробіть це подумки, зосередьтеся на своїх спогадах, проговорите про те, то хочете жити щасливо і бути впевненим в собі людиною, що ви прощаєте всіх, в тому числі і себе.

Найбільш ефективно буде, якщо запишіть свою промову на листку паперу, а потім сожгете над вогнем і розвіє попіл по повітрю.

Такий ритуал буде символом очищення душі і свідомості. Чи не соромтеся цього. Якщо думаєте, що близькі цього не зрозуміють, зробите все дії на самоті, щоб ніхто не знав. Головне робіть це щиро з вірою в краще.

Позбавтеся від речей, що нагадують минуле. Це найменше, що потрібно зробити, щоб прибрати з голови струни, що дають сигнал в минуле. Виберіть день і налаштуйтеся на зміни. Увімкніть веселу музику або покличте друзів для допомоги. І позбудьтеся в першу чергу від предметів, з якими пов’язані спогади. Це можуть бути фотографії, подарунки, колись подаровані вам, або інші речі.

Чи не шкодуй про те, що позбудетеся від них. Потім, не завадило б зробити генеральне прибирання. Помийте вікна, підлоги, вихлопні доріжки і килими, а головне расхламітесь. Це буде символом нової чистої життя, яку ви почнете прямо зараз.

Чи не спілкуйтеся з людьми з минулого. Достатньо лише порвати зв’язки, як минуле опустить вас само собою. Звичайно, від родичів і близьких нікуди не дітися, але якщо події і спогади пов’язані з тим з ким можливо розлучитися, зробіть це. Ну або хоча б на часом не здзвонюєтеся, що не зустрічайтеся, обмежте час спілкування. Ви самі помітите, що неприємні думки будуть поступово зникати.

Поставте нову мету. Вина, жалю, бажання повернути минуле – неминуче рано чи пізно заженуть вас в глухий кут. Дуже важливо, щоб знайти нову мету, дати собі обіцянку рухатися далі, розвиватися і намагатися забути неприємні емоції.

Займіться новою справою, відкрийте проект, подумайте над хобі. Такі заняття дуже відволікають від негативу, дають стимул до прогресу. Деякі люди з улюбленого заняття створюють бізнес, інші досягають успіху, треті знаходять віддушину і моральний відпочинок. Буде мета – буде життя, повна сенсу.

Кращі ліки від усіх хвороб – це час. Воно лікувати, затягує рани, дає сили продовжувати свій шлях. Ви, напевно, самі помічали, що будь-яка неприємність або спогад з часом набуває нової видимість, нову реальність і відчуття.

Потрібно усвідомлювати, що подія важко пережити тільки на самому початку, далі буде все легше і легше, а тривоги і переживання поступово пройдуть і залишать лише невеликий слід, на зразок шраму на шкірі. Але і він стертися, і стане лише невиразним спогадом про пережите і пройдений.

Змініть обстановку. Якщо є можливість, розважте себе, відверніться від сірих буднів, провокують думати про погано і неприємне. Відмінним способом стане подорож. Не обов’язково їздити за кордон, достатньо частіше вибиратися в гарну погоду в ліс або парк. Влаштовувати пікніки або взимку кататися на лижах. Зараз, в переломний момент, дуже важливо отримувати нові, незвідані, а головне позитивні емоції.

Знайомтеся з новими людьми. Нові зв’язки, нове спілкування, нові люди – ключ до оновлення, розвитку та змін у житті. Хто знає, як обернеться ваше життя, познайомившись з людиною в метро, ??наприклад, або в ресторані. Можливо він дасть вам нову роботу, мотивацію, навчить чомусь новому, або наповнить будні веселощами і сміхом, а може стане кращим другом і підтримкою в важких ситуаціях.

Вірте в свої сили. Що б не трапилося, що б не сталося в минулому або зараз, ви завжди повинні бути впевненим в собі і усвідомлювати свою значимість. Думайте позитивно, не допускайте думок розчарувань, жалю або думки про невдачі. Вам завжди і в усьому щастить. Досвід, поганий або хороший, все ж залишається досвідом. Розцінюйте кожну невдачу, як урок життя. І ви з кожним разом стаєте тільки розумніший.

Творіть добро. Забути минуле, стати щасливішим і добрішим можна тільки змінивши свою внутрішню сутність. Будь-яка позитивна емоція по-справжньому творить добро. Робіть добру справу, допомагайте людям, тваринам, природі. Вчинок, гідний поваги може зробити кожен. Наприклад, під час расхламленія, напевно у вас знайшлося багато непотрібних вам речей, можливо, вони стануть в нагоді малозабезпеченим людям. Звичайно, ви можете продати їх, але дрібниця, недорогу річ краще віддати безоплатно. Ваш великодушний вчинок бумерангом повернеться у ваше життя. Займіться благодійністю. Десять рублів на допомогу в будь-якої фонд допомоги не вдарить по гаманцю.

Дякуйте всіх і за все. Відмінним інструментом для цього стане щоденник подяки. Детальніше про нього і як його створити, ви зможете прочитати в цій статті.

Ось і все на сьогодні! Зробіть вибір на користь щастя і радості, розвитку і самовдосконалення. Залиште негатив і розчарування в людях і в собі в минулому, забудьте його. Це дуже важливо, що б ви відчували себе впевненим в собі людиною, змогли добитися успіху і висот, знайти нову любов побудувати нове життя, повну позитивних емоцій.

Ссылка на основную публикацию