Як стати красивою і доглянутою, якщо мало грошей

Привіт, мої дорогі читачі! Кожна жінка хоче виглядати і відчувати себе привабливою. Але багато хто стикається з труднощами різного роду, наприклад, брак часу, це властиво молодим мамам, недолік грошей і так далі. Але не варто думати, що для того щоб втілити своє бажання, необхідно багато фінансів. Існує величезна кількість способів не потребують витрат. І зовсім не обов’язково ходити по салонах краси, замовляти дорогі процедури. Сьогодні я вам розповім, як стати красивою і доглянутою, якщо мало грошей.

Бюджетні способи догляду за собою

Знаючи ці прості хитрощі можна заощадити гроші і добре виглядати:

Майстер класи в салоні краси

Будь-який пристойний салон або перукарня відправляють своїх майстрів на курси підвищення кваліфікації і проводять відкриті майстер класи. Ви можете записатися на один з них в якості «знаряддя для експериментів» і отримати гарну стрижку, манікюр або косметологічну процедуру абсолютно безкоштовно.

Також в салонах є початківці майстра, послуги яких дешевші. Можна розпитати знайомих або почитати відгуки про них в інтернеті і записатися на прийом. Запрошуйте майстрів з хороших перукарень додому. Хто відмовиться від зайвих грошей.

Один з нових і цікавих способів отримання послуг з наведення краси дешевше – це регулярне відвідування спеціалізованих груп Вконтакте. Багато перукарні на сьогоднішній момент активно піарять себе в соціальних мережах, і за розміщення їх реклами на своїй сторінці, ви можете отримати безкоштовно будь-яку послугу по догляду за собою.

Розпродажі та акції в магазинах

Це найбільш популярний спосіб отримати якісні речі дешевше. Пройдіться по дорогих магазинах в сезон знижок, навіть людина з невеликим доходом може знайти для себе щось цікаве.

Якщо у вас мало грошей – це не означає, що потрібно виглядати як замазура. Намагайтеся одягатися стильно і бути охайною. Можна зайнятися шиттям і рукоділлям. Це допоможе створити вам унікальні речі, які допоможуть бути неповторною і модною.

Самостійний пошиття одягу допоможе значно заощадити гроші, а одяг зроблена за індивідуальними викрійками буде ідеально сидіти на фігурі. Як варіант, можна замовляти виготовлення одягу у знайомої кравчині.

Правильне харчування

Про це можна говорити досить довго. Ніякої професійний косметолог не допоможе, наприклад, зі шкірою обличчя, якщо в раціоні у вас присутній жирна їжа, а режим харчування регулярно порушується. Якщо страждаєте надмірною вагою, то дієта – це не вихід із ситуації. У більшості випадків вона веде до депресії і ослаблення здоров’я, тому що є стресом для організму.

Щоб виглядати здоровішими і молодше необхідно в першу чергу почати з раціону харчування. Ми те, що їмо. Складіть список продуктів, якими в основному харчуєтеся. Якщо їсте занадто багато м’яса, мучного, то зробіть раціону свіжими овочами та фруктами, соками, кисломолочними продуктами. Якщо він занадто пісний, то слід його більш урізноманітнити, але без фанатизму. Оскільки будь-які крайнощі нічого доброго не приносять.

Використовуйте лічильник калорій. Добова норма споживання становить 1500-2000 ккал, якщо важко працюєте, то можна підвищити до 3000 ккал. На кожному продукті в магазині прописується його енергетична цінність, тому ви можете легко зорієнтуватися в цьому питанні.

Їжте не менш 5 разів на день, але маленькими порціями. Чи не пропускайте сніданок і вечеря, це зовсім не корисно. Якщо їжа калорійна, з’їдайте порцію менше, якщо калорій мало, то можете дозволити собі з’їсти велику тарілку. Намагайтеся, кожен день є однакова кількість калорій, якщо перевищили норму, то на наступну добу доведеться їсти більше пісне. Раз на тиждень можна влаштовувати розвантажувальні дні і пити тільки чисту воду.

До продуктів, які входять в правильний раціон харчування можна віднести:

  • кисломолочні продукти;
  • хліб з борошна грубого помелу;
  • овочі, фрукти і зелень;
  • свіжовичавлені соки, компот, морс;
  • злакові культури.

Здорове харчування – це запорука краси шкіри, волосся і нігтів. Харчуватися правильно – це зовсім не дорого. З доступних за ціною продуктів, використовуючи цікаві рецепти, можна зробити дуже корисні страви. Коли купуєте їх в супермаркеті, звертайте увагу не на середні полки, а на ті, що вище або нижче. Зазвичай, там розташовуються більш дешеві і менш розкручені товари, які не поступаються за якістю тим, що знаходяться на рівні очей.

Пропоную вам пройти марафон правильного харчування, де ви крок за кроком, створите звички харчуватися здоровою їжею. Детальніше читайте тут.

Як рада, не купуйте уцінені продукти харчування, вони, як правило, з стікаючи термінами придатності або зіпсовані. Не економте на власних красу і здоров’я.

Заняття спортом

Для того щоб займатися спортом, не обов’язково витрачати багато грошей. Бігом вранці доступно займатися безкоштовно, можна в Інтернеті скачати заняття практично з будь-якого виду спорту і займатися індивідуально. Якщо нудно, то запросіть подруг.

Зараз у багатьох дворах житлових будинків встановлюють дитячі майданчики, турнікети і спеціальні вуличні тренажери, де можете трохи безкоштовно позайматися. Не забувайте про спеціальні спортивні групи в соціальних мережах, де безкоштовно можете потрапити на цікаві майстер класи та виграти абонемент.

Також, якщо проживаєте у великому місті, то напевно в ньому знаходиться безліч спортивних організацій, між якими існує конкуренція. Напевно бувають знижки, тому не пропустіть момент.

Частіше гуляйте на свіжому повітрі, і обов’язково вранці робіть зарядку. Це допоможе тримати організм в тонусі і вбереже від застуд. Можна спробувати загартовування. Тіло стає менш чутливим до перепаду температур, шкіра очищається.

Також праця на присадибній ділянці може значно поліпшити настрій і підтягнути фігуру. Свіжі овочі та фрукти, вирощені власними руками, порадують користю і подарують гарний настрій.

Ці нехитрі способи дозволять вам добре виглядати і відчувати себе чудово. Так не тільки можна заощадити гроші, але і значно розширити коло спілкування. 

Як стати красивою і доглянутою, якщо мало грошей

Якщо грошей небагато, то основний ухил слід зробити на догляд за собою в домашніх умовах. Це не так складно як здається. Як говорилося вище, основа гарного зовнішнього вигляду це правильне харчування, але не слід нехтувати і доглядом за тілом.

Жінку видають руки і шия, намагайтеся приділяти їм більше уваги. Якщо для вас дорого раз або два в тиждень відвідувати манікюрний кабінет, то можна купити спеціальний інструмент і робити манікюр вдома. Хороші пилка, ножиці і кусачки коштують дорого, але порахуйте, скільки заощадите надалі, якщо будете доглядати за собою вдома. Це покупка коштує того.

Якщо волосся потребують відновлення, то не обов’язково відразу йти в дорогий салон, де за два-три сеанси можна залишити свою місячну зарплату. Спробуйте за допомогою лікувальних масок провести лікування вдома. Добре підійдуть трав’яні відвари і лікувальні маски.

Якщо волосся випадає, сухе і ламке, то використовуйте відвар кропиви. Вона поверне їм блиск і силу. Її можна навіть не купувати, а зібрати в найближчому дворі і насушити, так як зростає вона де завгодно. Аналогічним чином діє настій з квітів ромашки.

Якщо волосся дуже жирне, є лупа, то використовуйте відвар з кори або листя дуба. У них багато вітамінів і дубильних речовин, які нормалізують кровообіг і обмін речовин в шкірі голови. Не кидайтеся відразу купувати дорогий шампунь проти лупи або лікарський засіб. Виробники часто просто розмішують лікувальні інгредієнти з мильним розчином і продають покупцям дорожче.

Для зміцнення нігтів, волосся, вій, підійде касторове масло. Його можна придбати за копійки в будь-якій аптеці. Аналогічним ефектом володіє реп’яхову олію. Але у них існує один суттєвий недолік – вони важко змиваються з волосся.

Відбілювання зубів для багатьох є нагальною проблемою, особливо в регіонах з жорсткою водою. Дешевше, ефективніше і безпечніше буде відбілити їх будинку. Для цього можна використовувати спеціалізовану пасту. Якщо для вас це дорого, то використовуйте активоване вугілля або лимонну кислоту. Жовтий наліт з зубів легше видалити, ніж сірий. Цю процедуру намагайтеся проводити не часто, оскільки відбілюючі засоби негативно впливають на ясна, викликаючи запалення.

Для очищення шкіри використовуйте таке популярне засіб як дігтярне мило. Воно підсушує прищики і ранки на обличчі, і глибоко очищає все пори. Через тиждень застосування можна спостерігати значне поліпшення стану верхніх шкірних покривів. Тільки не перестарайтеся, оскільки можна пересушити особа.

Якщо шкіра в’яла і суха спробуйте молочні ванни, які є прекрасним аналогом обгортання. Наберіть ванну і вилийте туди пару літрів молока, через деякий час помітите, що шкіра стала більш білою і пружною. Також гарні ванни з морською сіллю і трав’яними відварами, вони очищають тіло, знімають напругу і дарують чудовий настрій. Їх можна назбирати самої, купити в аптеці або у бабусі на ринку. Тільки перед тим використовувати, почитайте протипоказання на можливість виникнення алергічних розладів.

Обгортання і очищення за допомогою скрабу можна також здійснювати вдома у ванній, і буде це нітрохи не гірше догляду в салоні. Для обгортань використовуйте мед і харчову плівку, для скрабу добре підійде мелену каву. Якщо у вас є власна лазня або сауна, то проблема з очищення шкіри відпадає взагалі.

Любіть гарний манікюр, а грошей на покриття нігтів гелевим лаком і їх нарощування немає, то вивчіть методику як це робити самостійно. Через деякий час, вклавши трохи грошей в видатковий матеріал, ви спритно зможете самі собі нарощувати нігті. Навчитися можна не тільки їх виготовляти, а й знімати. Для цього не обов’язково ходити в салон, досить ацетону і кусачок, і видалення штучного шару пройде без праці.

Успішно самостійно можна здійснювати і депіляцію волосся на тілі та обличчі. Методики по виготовленню воскових смужок для цих цілей легко знайти в інтернеті. Ефект виходить не гірше.

Навчіться робити самомасаж. Це зміцнить здоров’я і допоможе прибрати «апельсинову кірку» на стегнах і зайві жирові відкладення на різних ділянках тіла. Ефективний проти целюліту баночний масаж. Технологію його застосування і навчальні відео можна знайти у всесвітній павутині, а банки для нього можна купити в будь-якій аптеці за копійки. Перед початком застосування подивіться список протипоказань, вакуумний масаж можна робити при варикозному розширенні вен, хворобах серця і онкології.

Цю процедуру необхідно проводити з використанням спеціального масла і крему, щоб не травмувати шкірні покриви.

До основних правил економічного і якісного догляду за собою можна віднести: 

  • завжди користуйтеся кремом для тіла

Якщо ви візьмете за правило регулярно доглядати за собою, використовувати різні креми і маски для тіла, рук, ніг, то систематичне їх застосування дає позитивний результат. Не потрібно буде відновлювати зіпсований зовнішній вигляд при недбалому ставленні до себе.

  • не економте на здоров’я

Це основне правило краси і доглянутого вигляду. Не купуйте прострочених і дешевих неякісних продуктів. Живіть за принципом «краще витратити час, ніж здоров’я». Можна купити в магазині, наприклад, сиру рибу і приготувати її, ніж брати погані консерви. Віддайте перевагу кашам і супів, виключіть дешевий і рясно политий майонезом і кетчупом фаст-фуд. Ви заощадите гроші, але потім більше витратите на лікування розладів травлення.

  • встановіть правильний режим дня

Спочатку буде важко, але через деякий час зможете відчути всі плюси дотримання режиму дня. Ви станете висипатися, покращиться колір обличчя і налагодиться травлення. Не сидіть на дієтах, це призводить до руйнування організму. Стабілізуйте калорійність харчування і відмовтеся від певних продуктів. Краще потерпіти один раз і налагодити процес травлення назавжди, ніж періодично мучитися, купуючи препарати для схуднення, для втягування білизни і т.п.

  • ретельно продумувати придбання будь-якої речі

Тут є одна хитрість. Перед походом за покупками заздалегідь складіть список того, чого потрібно купити. Через деякий час ви зрозумієте, що вам зовсім не потрібно і як можна заощадити гроші на себе.

  • заведіть спеціальну видаткову статтю в бюджеті на красу і не перевищуйте ліміт

Визначте, скільки грошей ви можете витратити на догляд за собою в місяць. Не виходьте за межі цих рамок. Зазвичай даний спосіб сприяє виявленню шляхів, куди здійснюються непотрібні витрати.

  • не вживайте стимулятори

Сюди відносяться алкоголь, наркотики, куріння. Останнім часом до них можна віднести і їжу. Все це руйнує ваш організм, забираючи красу і здоров’я. Порахуйте, скільки грошей в місяць йде на алкогольні напої, сигарети? Все це не знімає напругу, воно руйнує зсередини. Жінки, що палять мають тьмяну шкіру і жовтуватий відтінок обличчя за рахунок нікотину. Вживання алкоголю веде до появи набряклості і специфічних виразок і бугристости на обличчі. 

Корисні поради

Бути красивою і доглянутою, якщо багато грошей можна. Але, намагаючись виділити з невеликого сімейного бюджету грошей на себе, пам’ятайте про наступне:

  • санітарія

Роблячи процедури у себе вдома або в недорогому салоні, необхідно пам’ятати про чистоту. Якщо сумніваєтеся в майстра і стерильності його приладів, то краще відмовтеся від послуги. Краще залишитися без манікюру або з неостріженнимі волоссям, ніж заробити зараження або вошей.

  • не купуйте у приватних осіб і маловідомих виробників косметичні засоби

Таким чином, можна легко нарватися на шахраїв, і в кращому випадку заробити алергію, втративши здоров’я і погіршивши зовнішній вигляд. Не ведіться на дорогу косметику, вона не завжди якісна. До її складу додають натуральні інгредієнти, наприклад, китовий жир, сперму тварин. Вони часто викликають алергічні реакції. Як варіант, можна використовувати недорогу і якісну вітчизняну косметику.

  • менше стресів і переживань

Це одна з найбільш важливих складових у збереженні здоров’я і краси. Постійний стрес і невдоволення собою ведуть до виникнення шкідливих звичок і поганого настрою. Глянцеві журнали і телебачення являють нам підтягнутих, моложавих і прекрасних жінок. Але в більшості своїй це не так. Реальний світ значно відрізняється від фантазійної картинки в журналі.

Любіть себе такою, якою ви є. До ідеалу можна йти нескінченно довго, оскільки його не існує. Красу і здоров’я за гроші не купиш, а при розумному відношенні можна зберегти їх надовго, навіть маючи в своєму розпорядженні обмежені кошти.

Тепер ви знаєте, як стати красивою і доглянутою, якщо мало грошей. Діліться статтею зі своїми подругами і залишайте коментарі! До нових зустрічей!

Ссылка на основную публикацию