Як побороти лінь: найлегший спосіб

Привіт, мої дорогі читачі! Що ж таке лінь? Як би ви відповіли на це питання? Я довго не могла зрозуміти, що це за явище і чому ж воно виникає. Але трохи поспостерігавши за собою і прочитавши пару книг на цю тему, я багато чого зрозуміла, зокрема те, що лінь не існує! Для мене це відкриття стало насправді болючим. Все ж хочеться отримати масу доводів і аргументів, які переклали б байдикування на плечі множин пояснень. Але все дуже просто. Лінь як явище неоднозначне, у нього немає особи. Але все ж вона нас відвідує, і сьогодні я спробую розповісти вам про те, як перестати лінуватися і все-таки взятися за справу. А для цього потрібно розібратися в питанні глибоко.

Лінь – це добре чи погано?

Всім нам довелося в дитинстві вислуховувати нарікання, що якщо будеш ледарювати, будеш бідним. Лінь – це порок, потрібно працювати, працювати і ще раз працювати. І дійсно, ледачого людини ніколи ні в певний період не цінували, зневажали, за винятком, якщо він був впливовим і багатим людиною.

У більшості випадків байдикування обертається для людини негативними наслідками – НЕ успеваніем закінчити будь-яку справу або взагалі його не почати. Якщо це стосується роботи, то можливий догану від начальства, позбавлення премії, засудження колег. Якщо це стосується інших, не настільки важливих моментів, то це перенесення справ на наступний день, перегляд планів і купа інших не особливо приємних подій.

Але лінуватися завжди приємно! Погодьтеся. У цей час ми ну ніяк не можемо змусити себе працювати, закінчити або почати проект. Є навіть кілька ознак ліні:

  • пошук причин відмовитися від роботи
  • пошук виправдань
  • пошук іншого заняття
  • переконання самого себе, що ви маєте рацію
  • пошук людини, яка зробила б все за вас

Я думаю, кожен з вас здатний зрозуміти і згадати себе в даній ситуації. Смішно, чи не так? Але так чи лінь негативна? Чесно кажучи, прочитавши книгу “Все про користь ліні”, я поміняла свою думку. Згадайте, скільки було зроблено відкриттів, придумано ідей, винайдено пристосувань, які звільнили людей від зайвої роботи. Та ж пральна машина, пилосос і навіть автомобіль. Ви думаєте, все це сталося випадково? За вдачею все люди ледачі, ми не хочемо забиратися, не хочемо стирати, ходити пішки на далекі відстані, тягти на горбу тяжкості і так далі. І самі геніальні ідеї, найкращі твори мистецтва, найпопулярніші пісні створюються саме під час неробства. Сумніваєтеся? А даремно.

Вчені довгі роки вели дослідження головного мозку і намагалися з’ясувати принципи його роботи, дізнатися його глибше і знайти таємницю нашої свідомості. Та й зараз пошуки не припиняються, але за десятиліття вивчення самої незбагненною частини нашого організму, їм все-таки вдалося дізнатися багато. Спробую розповісти вам як можна простою мовою.

У період спокою, тобто тоді, коли людина не зайнята будь-яким фізичним або розумовою працею, не намагається вирішити задачу, активується якась частина головного мозку. І вона це робить тільки тоді, коли людина відпочиває. Ці відділи мозку відповідають за наше, можна сказати, підсвідомість, глибоку пам’ять, творче мислення, фантазію. І саме в період спокою, байдикування, лінощів приходять наймудріші і геніальні ідеї, створюються шедеври і твори мистецтва. І головне, що все це доведено вченими !. Це як натхнення, воно прийде саме. Я і сама помічала, коли намагалася щось скрупульозно придумати, скласти план, знайти рішення проблем – виходило, але з працею. Варто було мені трохи розслабитися, полежати, помріяти, подумати про щось приємне, невимушеному, рішення приходили самому собою. А у вас були такі випадки?

Звідси можна зробити висновок – з лінню не потрібно боротися, від неї потрібно отримувати користь. Темп життя зараз дуже стрімкий, хочеться зробити все і відразу заради власного благополуччя і благополуччя своєї сім’ї. Але відпочинок ніхто не відміняв, а той, хто не вживе заходів, то ризикує втратити здоров’я і здатності тверезо мислити. Як би це не дивно звучало прояв ліні – це наша природа. Таким чином, організм нам дає знак, щоб ми не займалися тією справою, яка нам зовсім не потрібно. Я в цьому впевнена на сто відсотків.

Наприклад, вам начальник доручив перебрати ящик з документами, відсіяти все непотрібне, в загальному, навести там порядок. Це не входить у ваші обов’язки, як працівника, але ви погодилися, тому що у вас непогані стосунки, та й допомогти треба. Може бути, вас надалі чекає підвищення. Не думаю, що все відразу кинутися виконувати прохання начальства. Швидше за все це заняття розтягнеться на кілька днів, а то і тижнів. А тепер уявіть ситуацію, коли вам за це запропонують гроші і досить непогану суму. У вас буде величезне бажання виконати завдання в найкоротші терміни, щоб отримати винагороду. Лінь як ніби зникне сама собою.

У першому прикладі, ви не отримуєте нагороду, ваша свідомість чинить опір виконанню завдання, тому що вона вам не вигідна, ви нічого по суті не отримаєте. У другому, ви явно випробує задоволення отримати заслужену суму грошей. Таким чином, можна зробити один великий висновок: ліні не існує, існує безліч інших причин байдикування, наприклад відсутність мети і мотивації.

Як побороти лінь?

Як би ми не називали лінь, це явища багато в чому може принести шкоду. Її присутність в нас дає почуття незадоволення собою, невпевненості в своїх силах, сприяє невдач і крахом мрії. Так, вона корисна, але не у всіх випадках. Буває так, що точно знаєш, щоб стати щасливим, успішним і багатим, потрібно виконати ряд завдань, але приходить це саме явище під назвою лінь і обвалюються всі наші плани. Ми бездумно придумуємо відмовки, розмовляємо по телефону, перевіряємо пошту, затримуємося перед телевізорів і раптом помічаємо, що там є що подивитися, а робота стоїть і, як вовк, нікуди не тікає.

Тому потрібно зробити ряд кроків, щоб змусити себе в буквальному сенсі працювати і позбутися від ліні, якої не існує. Це всього лише наслідок певних причин.

І так, для того, щоб побороти лінь потрібно всього – навсього з’ясувати причини ліні і усунути її. Тільки істина допоможе вам зрушити з місця. Давайте розберемо все окремо.

Які причини ліні?

  • відсутність мети
  • відсутність мотивації
  • погане самопочуття
  • заняття нелюбом справою

А тепер подумайте самостійно і вирішите, які причини вашого байдикування. Насправді, у кожного випадку може бути своя причина. І це абсолютно нормально. Не хочеться вставати о 6 ранку на роботу? – Чи робите те, що не подобаються. Чи не хочете готувати вечерю своїй родині, а замовляєте піцу додому? – Може бути, ви втомилися? Вирішили бігати вранці, але що ніяк не бігається? – Ви чітко знаєте, що хочете?

У всіх випадках лінь – це наслідок. Тому що ви не можете уявити кінцевий результат, не уявляєте масштабно. Будемо розбирати кожен випадок окремо.

Постав перед собою мету

Це ясна річ. Навіщо вам працювати, здійснювати будь-які дії, якщо у вас зовсім немає мети. Робота мало того не приносить задоволення, але ще й не обіцяє нічого хорошого. Інша справа, коли мета невизначена. Смутно, в загальних рисах ви хочете домогтися щось, але точно не уявляє кінцевий результат. В цьому випадку ви взагалі можете здійснювати непотрібні та невизначені дії, які не спрямовані на результат. Немає мети – немає результату. Я дума вам це зрозуміло.

В цьому випадку необхідно все-таки чітко і ясно сформулювати, що ви хочете домогтися, яка ваша мета. Можливо, в даний момент ви спрямовуєте всі свої сили і енергію не в те русло, на яке розраховуєте. Складіть ясний план досягнення вашої мети. Сама по собі вона повинна бути здійсненною. Якщо вам важко зорієнтуватися в шляхи її досягнення поставте проміжні цілі і маленькими кроками робіть те, що приведе вас до неї.

Наприклад, ви хочете подорожувати по світу. Ця ваше кінцеве бажання. Але для того, щоб його здійснити, потрібні гроші. А зарплата не дозволяє, так би мовити, розгулятися. Тоді один з пунктів вашого плану на шляху до бажаного буде влаштуватися на високооплачувану роботу. Головне не помилитися з істинною метою, інакше всі ваші зусилля можуть бути марними.

Відсутність мотивації – причина ліні

Це причина ліні трохи пов’язана метою, з тим, про що ми говорили вище. Немає мети, немає мотивації. Але буває так, що бажання визначено, ви точно і ясно зрозуміли, чого хочете досягти в житті, постійно робите кроки до своєї мрії, але настав момент, коли вся мотивація зникла. В цьому випадку є один варіант – мотивуватися. У кожного є свій спосіб це зробити. Наприклад, мене дуже сильно надихають мрії, візуалізація, історії успіхів людей, які пов’язані з моєю метою. Знайдіть своє джерело мотивації і, врешті-решт, пам’ятайте, що все, що з вами відбувається, залежить від вас. Ми творці свого життя. Хочете лінуватися і нічого не робити – прапор вам у руки, будьте невдахою і профаном.

Відсутність енергії і погане самопочуття

Погане самопочуття і проблеми зі здоров’ям можуть стати перешкодою, які будуть гальмувати всю вашу діяльність і викликати почуття незадоволеності, звідси зниження мотивації і появи ліні.

Подбати про себе – першорядне завдання кожного з нас. Навіщо нам ставати багатим, успішним, але при цьому хворим і немічним. Часом просто фізично неможливо зробити все задумане. Тому навчитеся грамотно розпоряджатися своїм часом. Не беріть багато непосильних завдань на свої плечі. Не прагніть виконати всі і відразу. Робіть перерви в роботі. Подбайте про повноцінний відпочинок та сон.

  • Як планувати свій день, щоб все встигати
  • Турбота про себе: з чого почати?
  • Тайм-менеджмент по помідору: основні принципи ефективної роботи

Важливу роль відіграє й харчування, заняття спортом. Створюйте корисні звички, які забезпечать вам постійне джерело енергії – пийте більше води, бігайте по ранках, займайтеся йогою, їжте здорову їжу. Любіть себе і мислите позитивно. Ми живемо, щоб радіти життю, а не померти в злиднях і хворобах.

Заняття нелюбом справою

Ця причина може стати серйозною перешкодою в досягненні успіху і фінансового добробуту. Побороти лінь, як би це не прикро звучало, практично неможливо, якщо ви будете займатися нелюбою для вас справою. Про яку мотивації і цілі може бути йти мова? Жити як стадо баранів і слідувати ватажкові, замість того, щоб самостійно керувати своїм життям і мріями. Змінити спосіб життя, роботу і мислення в кращу сторону можна завжди, ніколи не пізно стати краще і щасливіше. Буваю випадки, коли люди змінювали своє життя на 180 градусів, знаходили улюблене заняття, переїжджали в іншу країну і ставали від цього ще щасливішим. Ніхто не сказав, що буде легко, в цьому випадку потрібно точно побороти свою лінь і йти до мрії.

І якщо ви займаєтеся нелюбом справою донині, терміново міняйте свій рід діяльності. Знайдіть себе і лінь розчинитися сама собою.

Знаєте, всі поради і рекомендації, які я зараз написала, дійсно, працюють. Як тільки настав момент мені написати цю статтю, мене здолала лінь. Приблизно годину я ніяк не могла сісти за комп’ютер і викласти все, що хочу сказати. Але як тільки слова потекли струмком, я стала прокручувати все думки в голові, лінь розчинилася, пішла, зникла, тому, що я точно знаю, що хочу, у мене є ясний план досягнення своєї мрії, я стежу за собою і веду здоровий спосіб життя , а написання статті мотивувало мене не опускати руки і займатися улюбленою справою. Всім гарного настрою, удачі і терпіння!

Ссылка на основную публикацию