Як піти від алкоголіка, якщо любиш – Поради психолога

Чи сумісний алкоголь зі справжньою любов’ю?

Алкоголізм – гостра і, на жаль, дуже актуальна проблема для нашого суспільства. Члени сім’ї, як правило, намагаються приховувати від оточуючих свою біду, вступаючи в нерівну боротьбу з тяжкою недугою.

Союз з людиною, залежним від алкоголю, складно назвати щасливим або благополучним. Але чи можна любити алкоголіка по справжньому або це співзалежність? Перш ніж з’ясувати, чи може алкоголік кинути пити заради коханої, слід розібратися в суті даного захворювання.

Психологія алкоголіка

Співзалежність, причини та наслідки. Як не стати жертвою?

Згідно з визначенням, співзалежність – патологічний стан, при якому людина виявляється глибоко поглинений життям іншого як емоційно, так і фізично. Намагаючись контролювати поведінку чоловіка або близького родича, друга, ми дозволяємо йому впливати на нас.

Багатьом жінкам і чоловікам знайомі метання між правом на особисте щастя, свободу і почуттям відповідальності за життя хворої людини, що межує з виною і надією на одужання. Як піти від зловживає чоловіка, якщо розставання те саме зрадництва?

Механізм формування співзалежності складається з декількох етапів. Спочатку це засіб психологічного захисту, спосіб адаптації до складних життєвих обставин, реакція на стрес, що поступово переходить в звичку і стиль життя людини.

Стан супроводжується деструктивними думками, які заважають тверезо оцінити ситуацію і створюють перешкоди радикальної зміни власного життя. «Так він же пропаде без мене!», «Не можу його кинути!», «Я люблю, готовий терпіти і все прощати!»

Фактори, що впливають на формування даного стану: особливості характеру, психологічні травми дитинства, наприклад, виховання в неблагополучній сім’ї, алкогольна залежність одного або обох батьків, насильство. Погана соціальна адаптація, низька самооцінка, копіювання моделі поведінки «співзалежних» батька.

Для людини в подібному стані характерно: «замороженість» почуттів як захисна реакція на подразник, заперечення, схильність до самообману, глибоке почуття провини і ненависті до себе за виявлену слабкість характеру, агресивність, придушений гнів.

Також можна відзначити ігнорування і неувага до власних потреб, зосередженість на інших на шкоду своїх інтересів, замкнутість і компульсивні дії – неусвідомлене поведінка, вчинки, які ми повторюємо знову і знову, навіть шкодуючи про скоєне. Як ритуал, без раціональних цілей і ніби з примусу невидиму внутрішню сили.

Піддавшись імпульсу, людина відчуває тимчасове полегшення, задоволення. Відмова від «ритуалу», як правило, викликає тривогу і внутрішній дискомфорт. Співзалежність часто супроводжується проблемами в інтимному житті, депресією, апатією, психосоматичними захворюваннями і навіть суїцидальними думками.

Чи можна будувати відносини з хронічним алкоголіком?

Перш за все слід знати, що алкоголізм як захворювання має кілька стадій:

  1. Людина просто «любити випити». Спиртне дарує відчуття психологічного комфорту, розслабленості, ілюзію позбавлення від проблем і стресу. Після випитого може вести себе незвично, смішно або агресивно, а після протверезіння бувають провали в пам’яті.
  2. З’являється бажання похмелитися. Вживає спиртне нерегулярно, але часто «зривається». Іноді це просто «безневинна» пляшка пива вечорами. Переконаний, що завжди може ставати, але це лише небезпечна ілюзія. На даній стадії зловживання входить в хронічну форму.
  3. Деградація особистості, що супроводжується психологічної та фізичної співзалежністю, проблемами на роботі і в сім’ї. Незворотні зміни в організмі, прояв захворювань, каталізатором яких є шкідлива звичка.

Соціальна психологія виділяє три типи ролей співзалежних людей в моделі так званого «трикутника Карпмана». Нав’язлива допомогу (роль «рятівника»), готовність присвятити життя коханому (типова психологія «жертви») і роль «переслідувача», яка проявляється в бажанні повністю контролювати життя іншої людини. Єдиним способом позбутися від даної моделі є усвідомлення своєї ролі і переоцінка цінностей, що допомагає позбутися від залежної поведінки.

Висновок один: неможливо вирішити проблему людини без його бажання і рішучих дій до наміченої мети.

Порятунок потопаючих – справа рук самих потопаючих. – Ілля Ільф і Євген Петров, роман «Дванадцять стільців»

Відповідальність за зцілення лежить на самому партнері, який страждає від хворобливої ??тягу до спиртного. Марно намагатися вилікувати улюбленого насильно, без готовності і твердого бажання подолати залежність.

Необхідна умова ефективного лікування – дотримання рекомендацій лікаря, чітке виконання інструкцій.

Подбайте перш за все про себе. Зверніться по допомогу до психотерапевта або в анонімні групи для членів сімей залежної людини. Врахуйте, що консультація нарколога необхідна і буде корисна не тільки п’є, а й рідним людям, а також іншим родичам, якщо вони живуть поруч з ним.

Що радять фахівці?

Поради психолога прості і дієві:

  1. вчіться правильно виставляти ультиматуми і майте рішучість виконувати свої умови. Людина повинна бачити конкретні наслідки своєї поведінки і робити відповідні висновки. Чи не наводите за ним порядок, нехай робить це сам. Не намагайтеся «прикрити» близького, виправдовуючи перед начальством;
  2. не намагайтеся напоумити коханого, який перебуває в стані сп’яніння. Розмова слід на якийсь час відкласти і дочекатися, коли партнер стане тверезим і зможе адекватно оцінювати ситуацію.
  3. не варто перетворювати спроби «згадати що було вчора» в забаву. Іноді страх амнезії допомагає кинути пити;
  4. Будьте сильні в своїх переконаннях, не робіть поблажок. Не купуйте зловживають спиртними напоями алкоголь і не грайте в «прядки». Ідея демонстративно вилити вміст в раковину може викликати в чоловіка спалах агресії;
  5. уникайте постійних конфліктів, постійні докори і істерики – неефективна стратегія. Моралі в стилі «якщо любиш – кинеш пити», як правило, не приносять користі;
  6. не вірте в порожні обіцянки, не тіште себе ілюзіями. Якщо всупереч усім спробам відчайдушної боротьби з алкоголізмом, партнер не змінює стиль життя, значить пора робити висновки і змінювати ставлення до власного життя.

Вважається, що схильність до зловживання спиртними напоями – це хвороба тіла, але коріння пристрасті варто шукати не тільки в психологічній і фізичній співзалежності, а й у соціальній невлаштованості. Комплексне лікування ефективне лише за активної участі і тверде бажання кинути пити самого питущого.

Різке припинення вживання спиртного також шкідливо для хронічного питущого. Лікування повинно відбуватися поетапно і включати в себе методи детоксикації організму для поліпшення самопочуття.

Не варто очікувати від алкоголіка негайного лікування. Не існує «чарівної таблетки», яка здатна раз і назавжди покінчити з згубною пристрастю чоловіка. План лікування розробляється з урахуванням ступеня тяжкості запою і його тривалості.

Розірвати відносини з залежним буває дуже непросто, але пам’ятайте, що саме від вашої рішучості залежить власне життя і право на особисте щастя.

Ссылка на основную публикацию