Як пережити кризу у відносинах

Коли в нашому житті починаються близькі стосунки, все ми віримо, що вони будуть особливими, і всілякі серйозні кризи і проблеми обійдуть їх стороною. Проте, як би рішучі ми не були в своїх намірах зберегти гармонію у взаєминах з коханою людиною, часом, проблем все ж не вдається уникнути.

Отже, як пережити ці труднощі з найменшими втратами?

Коли настає криза у відносинах і які тому причини

Коли частіше настає криза

Після весілля

Як правило, після весілля пари починають жити сімейним життям, яка з часом має все менше спільного з тими відносинами, які були до вступу в шлюб. Нерідко випаровується атмосфера романтики, і далеко не всі подружжя легко справляються з побутовими випробуваннями.

Втім, навіть якщо до весілля закохані вже жили разом, штамп в паспорті змушує деяких подружжя інакше подивитися на стосунки. Якщо чоловік або жінка були насправді не готові до офіційного шлюбу, то він їх вганяє в депресію – один з подружжя починає вважати, що його свобода втрачена, він втратив привабливість для протилежної статі і так далі.

Після появи дитини

Багато сімейні пари мріють про появу на світ малюка, проте не всі вони усвідомлюють, з якими труднощами в результаті доводиться зіткнутися. Особливо це відноситься до пари, у якій народився первісток, і яка раніше не мала чіткого уявлення про те, яке це – доглядати за немовлям. Якщо дитина виявляється неспокійним, то це стає серйозним випробуванням для молодих батьків.

зради

Далеко не кожен чоловік в змозі змиритися зі зрадою партнера. Навіть якщо чоловік або дружина прощає свого обранця (обраницю) і погоджується заново будувати відносини в шлюбі, все ж не завжди це вдається реалізувати. Згодом колишні образи раз у раз дають про себе знати, і в підсумку все-таки призводять до кризи.

Можливі причини

  • Нестача грошей. Деякі психологи переконані, що сварки через гроші виникають в сім’ях, в яких переважає розрахунок або ж чоловік і дружина мають невиправдані очікування один від одного. Проте, очевидно, що складно зберігати гармонію у відносинах, якщо не вистачає грошей на елементарні потреби, на кшталт, простого харчування, оплату комунальних послуг. Одна справа, якщо ця проблема тимчасова, і зовсім інше – якщо ситуація давно затягнулася.
  • Брак часу на себе. Коли сімейні зобов’язання і робота відбирають практично весь час одного з партнерів, і у нього зовсім не залишається часу на себе (ретельний догляд за собою, зустрічі з друзями або родичами, хобі), то згодом це може перерости в хронічну втому і серйозний конфлікт.
  • Буденність. Вступаючи в шлюб, більшість пар впевнені, що зуміють зберегти легкість відносин, але з місяцями, а вже тим більше з роками, цей запал слабшає. Безумовно, деяким партнерам все-таки вдається підтримувати стосунки, роблячи один одному різні маленькі і великі сюрпризи. Однак, таких пар набагато менше, ніж тих, які починають жити буденно і навіть нудно.
  • Побут. На жаль, багато сімей розпалися через таку банальної проблеми, як некоректне розподіл побутових обов’язків, або ігнорування їх. Нерідко одному з подружжя доводиться взяти на себе левову частку домашніх турбот, з якими він в результаті просто не справляється, що веде до нервового зриву, проблемам у відносинах. Буває і так, що хтось із партнерів періодично ігнорує покладені на нього обов’язки, що викликає невдоволення і обурення його другої половини.

Кризи відносин до шлюбу

Чи варто долати кризу в перший рік відносин або краще розлучитися

У деяких пар з перших днів роману все складається легко і просто, але іншим доводиться пройти чимало випробувань, щоб зберегти відносини. Якщо ви зіткнулися з другим варіантом, то вам варто врахувати, що таку проблему переживають багато закоханих, не дивлячись на палкість своїх почуттів. Якщо ви розумієте, що дійсно любите цю людину, а він любить вас, то все ж дайте шанс вашим відносинам. При наявності почуттів, проблеми можуть виникати зовсім в іншій області – розбіжність поглядів на життя, різні інтереси, неприйняття звичок один одного тощо. За рік багато пар вчаться пристосовуватися один до одного, шукати компроміси, розуміючи, що всі люди різні, і це не привід для розставання. Якщо ж розбіжності будуть дійсно непереборні, і ніхто з вас не бажає йти на поступки, заради збереження почуттів, то краще дійсно розірвати такий союз, особливо, якщо це триває більше року.

Що робити, якщо відносини затягнулися, але не переросли в шлюб

Якщо виникла така проблема, і ви розумієте, що шлюб для вас дійсно важливий, і в іншому випадку ви не бачите подальшого розвитку роману, то має сенс відверто обговорити це з партнером. Звичайно ж, не варто говорити з ним про це агресивно або намагатися натиснути на жалість, тим самим ви лише відштовхне його від себе, і у нього виникне почуття, що його змушують піти на цей крок.

Заводите подібна розмова лише тоді, коли ви дійсно будете впевнені, що готові до розриву, в разі, якщо чоловік все ж не проявить інтересу до вступу в шлюб. Підібравши зручний момент, коли обранець буде розслаблений (наприклад, у вихідний день за вечерею), скажіть йому, що довго думали про ваші стосунки, і вважаєте, що ваша пара застрягла на певному етапі і вже давно готова для створення сім’ї. Поясніть, що, незважаючи на почуття до нього, ви не вірите, що у вас вийде зберігати гармонію у відносинах, якщо у них не буде розвитку. Відзначте, що якщо чоловік не впевнений в тому, що хоче пов’язати з вами подальше життя, то ви не хочете витрачати ні його ні свого часу, як би важко вам не було. Не вимагайте від партнера негайної відповіді – запропонуйте йому подумати пару днів над вашими словами. Якщо він так і не зважитися запропонувати вам шлюб, то вам необхідно вступити рішуче – розірвати відносини. Тільки якщо ви впевнені, що зможете піти на це, варто заводити подібні розмови. До речі, нерідко після такого рішучого кроку жінки, чоловік починає переосмислювати те, що сталося, і, усвідомивши, що не готовий її втрачати, все ж робить пропозицію руки і серця.

Криза в сімейних відносинах по роках і як впорається з ним

Криза в період 1 року шлюбу

Як вказує статистика, багато подружжя вирішує розірвати шлюб саме в його перший рік. Здавалося б, що в цей період почуття повинні бути ще свіжі, але разом з цим утворюються і інші проблеми. В першу чергу, мова йде про спільне побут, який виявляється зовсім не таким, як уявлялося. До того ж побутові питання поступово витісняють з новоутвореного союзу майже всю пристрасть і романтику, вимагаючи від партнерів регулярного розподілу домашніх обов’язків і зміни усталених звичок.

Криза 2-3 років у відносинах

Найчастіше в цей період в молодій сім’ї відбувається поповнення. Крім цього життя подружжя тільки почала перетворюватися – все обов’язки, як правило, вже розподілені, і пара живе за певним режиму. Народження дитини часто вносить істотні корективи в налагоджене життя – багато плани руйнуються, від багатьох звичок доводиться відмовлятися. Крім того, через 2-3 роки відносин зазвичай подружжя починає психологічно втомлюватися один від одного.

Криза відносин 5-7-10 років

Черговий період кризи у відносинах. В першу чергу він пов’язаний з тим, що чоловік і дружина тільки починають повною мірою звикати до роллю батьків. Проблеми в парі можуть виникнути через нової соціальної ролі дитини – він стає дитсадка або школярем. Якщо у чада починаються конфлікти з ровесниками і старшими, то мама і тато, найчастіше, сприймають це болісно. У неуспехах сина або дочки деякі батьки починають звинувачувати один одного або самої дитини, що, безумовно, призводить до напружених відносин в сім’ї.

Відсутність дітей до цього періоду теж може обернутися кризою у відносинах, навіть якщо пара вважає, що поки не відчуває потреби в продовженні роду. Незважаючи на те, що шлюб стабільний, фінансове становище усталене і дозвілля різноманітний, подружжя може неусвідомлено відчувати, що їм чогось не дістає. Якщо ж, пара прагне до поповнення в родині, але цього так і не відбувається, то ризик розвитку кризи у відносинах зростає.

Як пережити охолодження в стосунках з чоловіком

загальні ритуали

Щоб зберегти інтерес один до одного, придумайте загальні ритуали і дотримуйтеся їх – це створить відчуття стабільності, яке втрачається в період конфліктних ситуацій. Можна разом ходити в спортивний зал або на будь-які курси, вигулювати собаку, готувати вечерю (хоча б в один з вихідних днів) і багато іншого. Важливо, щоб це відбувалося регулярно.

Розмови про майбутнє

Нерідко пари, які переживають кризу у відносинах, перестають мріяти про майбутнє, занурившись в поточні переживання. Проте, саме в цей період важливо будувати плани, які ви хочете реалізувати згодом. Це допоможе усвідомити, що нинішні неприємності тимчасові, і через якийсь період все зміниться.

підтримка

Якщо в родині відбуваються конфлікти на грунті якихось невдач чоловіка, то намагайтеся не шкодувати його, а надавати максимальну підтримку. Навіть якщо зараз він почуває себе невпевнено через проблеми на роботі або якихось фінансових труднощів, не припиняйте показувати йому, що він, незважаючи ні на що, вам доріг і ви поважаєте його. Прислухайтеся до його думки, періодично просите в чомусь допомогти, щоб остаточно не підірвати його впевненість в собі.

Інтимні стосунки

Коли в родині настає непростий період, багато подружжя починає концентруватися на проблемах, забуваючи про все інше – включаючи інтимну сторону відносин. Навіть якщо ви вважаєте, що у вас пропало будь-яке бажання займатися сексом, не відмовляйтеся від цієї частини подружнього життя. По-перше, напевно, ви не хочете додаткових проблем у відносинах, а по-друге, як відомо, «апетит приходить під час їжі».

Як вийти з кризи у відносинах, щоб зберегти почуття

Безумовно, криза у відносинах – вкрай небажане явище для будь-якої пари. Кожен з партнерів починає ставити під сумнів свій вибір і бачить його зовсім не в такому світлі, як це було спочатку. Однак пам’ятайте, що це не та ситуація, коли слід поспішати з висновками. Найважливіше в подібні моменти – зберігати терпіння, а також не забувати дивитися на себе і свої дії з боку. Не виключено, що ви самі провокуєте обранця на вчинки, які в підсумку вас не потроюють. Важливо послухати його точку зору на цей рахунок і взяти її до уваги.

У період кризи у відносинах, саме терпіння є найважливішою умовою для збереження гармонії і подолання труднощів. Виявляючи це якість в критичні моменти, ви вбережете себе від слів і вчинків, які в подальшому можуть лише погіршити ситуацію.

Усвідомивши, що у вашій парі почали все частіше відбуватися конфліктні ситуації, не впадайте у відчай і не звинувачуйте в цьому партнера – будь-які труднощі можна подолати. Не поспішайте з необдуманими і радикальними рішеннями і зберігайте витримку в найбільш пікові моменти.

Складний період у відносинах буває у кожної пари

Важливо усвідомити, що подібні проблеми трапляються у багатьох пар. Перший час криза може навіть згуртувати партнерів, однак якщо його не вдається подолати протягом року, то це, частіше за все, обертається ще більш серйозними проблемами – відносини починають асоціюватися у подружжя з труднощами, виживанням, боротьбою і в підсумку викликають почуття відторгнення і негативні емоції .

Багато психологів вказують на те, що якщо у партнерів відсутні загальні цінності, заради яких можна об’єднатися, то, найімовірніше, вони розлучаться – їм простіше розірвати союз, так як виявляється, що вирішувати проблеми разом важче, ніж по одному.

Криза у відносинах, часто, виявляється своєрідною перевіркою для будь-якої пари – якщо подружжя не витримують цю перевірку, то це не завжди погано. Нерідко після розставання вони переоцінюють своє ставлення до партнера і сходяться знову, з урахуванням всіх своїх минулих помилок. Також може бути і так, що розрив відносин йде на користь обом сторонам – вони все ж переконуються в тому, що по одному їм краще, ніж разом. Однак, якщо сім’ї вдалося впоратися з проблемою, то в подальшому це, як правило, позитивно позначається на відносинах.

Ссылка на основную публикацию