Як перестати думати про колишнього коханця і полюбити чоловіка

Чому людина впадає в любовну залежність

Люди є психологічно сильні і слабкі. Одні настільки самодостатні, що можуть спокійно жити на самоті, з легкістю справляються зі своїми проблемами і швидко переключаються з одного режиму в інший. Є ж люди, які досить слабкі духом, їм постійно потрібно хтось поруч, сильніший, надійний, хто міг би взяти більшість їх проблем на себе.

Це зазвичай невпевнені в собі, залежні люди, які не цілком готові до самостійного дорослого життя, яким потрібні опікуни – батьки, подружжя, близькі друзі, готові взяти на себе таку опіку над ними. Будь-яка людина для них, трохи сильніше і більш незалежний, буде гуру і опорою, на якого такі люди будуть прагнути спертися. І тоді виникає ця сама залежність – хтось інший зможе впоратися з моїм життям краще, ніж я сам, розповість мені, як правильно жити, зможе наповнити її відсутніми почуттями і подіями.

Сама людина може не розуміти, що відбувається, вважати себе самостійним і самодостатнім, але позбутися цієї залежності сам не зможе. Саме в таких випадках догляд коханої людини з життя буде вважатися майже зрадою, завжди несподіваним і жорстоким. І з відходом цієї людини все життя втрачає повноту і яскравість фарб.

Чому варто забути коханця

Рекомендації від психолога

Робота над собою – це завжди складний і тривалий процес. Але результат того вартий. Не відразу, але через деякий час життя налагодиться, але вже на новому витку. Виникне оптимістичний погляд на світ, який розквітне новими фарбами, стане більш повним і насиченим. І в один прекрасний момент ви виявите, що за хороводом цікавих, багатих на події днів ви вже не думаєте так постійно і зосереджено над одним і тим же чином.

Психологи, що займаються цими питаннями, дають кілька порад, які допоможуть впоратися з ситуацією.

  • В наше життя постійно приходять нові люди, так само легко вони і йдуть з неї. Це нормальний закономірний процес, який потрібно просто приймати. Чи не намагайтеся нікого прив’язувати до себе або прив’язуватися самому, люди в нашому житті – гості. Як і всі ми в цьому світі. І кожен з них має право на вибір – залишатися з вами або піти. Якщо ви приймете ситуацію як урок – стане легше сприймати догляд.
  • Спробуйте знайти людину, якій ще гірше, ніж вам, і допомогти йому. Якщо з любов’ю підходити до людей, будь це рідні та близькі або зовсім чужі незнайомці – стане легше сприймати їх. Коли ви даруєте любов і підтримку оточуючих вас, без користі і задньої думки, ви стаєте незалежним і сильним. Віддаючи, ви розвиваєтеся і дорослішаєте. Отримуючи, ви стаєте залежні і слабкі.
  • Полюбіть своє власне життя таку, яка вона вже є. Ніхто краще за вас її не проживе. Час – обмежений ресурс, його потрібно використовувати по повній, поки він є. Адже ніхто не знає, як і коли він закінчиться, але статися це може раптово. І з точки зору вічності – хіба варто витрачати час і свою унікальну життя на сумні роздуми про те, чого вже ніколи не буде. Розвивати кругозір, знайомитися з новими людьми, випробувати нові відчуття.
  • Уявіть, до чого могла б дійти ситуація з коханцем, які наслідки вона могла б вам принести. Від мрії про справжнього чоловіка поверніться до реального життя.

Наповнивши кожен день свого життя яскравими враженнями, раптово одного разу виявите, що ні бажання, ні необхідності згадувати колишнього вже не залишилося.

Бувають випадки, коли без допомоги фахівця не обійтися. Є особливо сприйнятливі, піддаються настрою люди, яким практично неможливо вийти з зацикленості самостійно. Так звана любовна залежність терзає, закриваючи двері в нові відчуття. Думки про коханця стають своєрідним наркотиком, на зразок алкоголю або тютюну. І така хвороба сама собою, з часом, як люблять говорити більшість людей, не проходить. Повинна відбутися довга непроста робота над собою, або поодинці, або з фахівцем, щоб людина вийшла з тривалого стану такої залежності. Ця залежність може прийняти досить глибокі форми, аж до депресії. В ході роботи психолог або психотерапевт буде виводити людини на інший рівень самоусвідомлення, уявлення про себе, надавати йому сили і значущості. Людина повинна навчитися приймати відповідальність за себе і свої вчинки – самостійно, без опори на кого-небудь. Поступово з подібним лікуванням думки про коханця будуть йти на задній план, ставати слабкіше, поки не втратять своєї емоційної значущості в цілому.

А в цей час чоловік …

Не завжди коханки – вільні жінки. Заміжні жінки теж потрапляють в мережі романів, можливо, навіть частіше. Але перспектив перед ними відкривається істотно менше, та й чи потрібні вони, якщо вдома чекає чоловік. Якщо роман «трапився» і ви не жадаєте його продовження, цей зв’язок потрібно обрубати моментально, поки не затягнуло у вир подій, емоцій, поки не виникло спільне минуле. І разова тваринна пристрасть кане в лету до того, як чоловік дізнається про роман і шлюб потрапить в зону ризику.

Як забути колишнього коханця і полюбити чоловіка? Того, кого колись вибрали і з ким плануєте зустріти старість. І чому це варто зробити, як би не був хороший випадковий один, навіть якщо сильно тягне.

Є поради, які допоможуть відновити відносини з партнером і повернути подружнє життя як вона була раніше, до появи нового чоловіка. Якщо любите чоловіка і хочете продовження спільного життя в шлюбі, питання як перестати думати про випадковий одного буде актуальний. Ось деякі поради, які можуть допомогти.

  • Згадайте, що пов’язує з постійним чоловіком – події, почуття. Цього буде в рази більше, ніж загальні моменти з разовим партнером;
  • Відновіть трепет і ніжність, які були раніше у відносинах, коли перебували поруч з обранцем;
  • Проводьте більше часу з ним, а не з коханцем, помічайте позитивні якості, то, що приваблювало раніше;
  • Періодично порівнюйте чоловіка з партнером, звертайте увагу на ситуації, в яких законний чоловік виграє в порівнянні;
  • Згадайте те, що зробив і робить чоловік для сім’ї, для вас особисто, для дитини, цінуєте це, не тільки в діях, а й у намірах;
  • Будьте чесною з законним партнером. Це не означає, що він повинен знати про зраду, тим більше в деталях, але на майбутнє заплануйте повну чесність – адже ви ж хочете жити разом саме з цим чоловіком, так поважайте його;
  • Поговоріть з чоловіком, відверто і про наболіле. Про те, що не влаштовує вас, що може не влаштовувати його, що могли б разом змінити, щоб спільне життя стала більш повної і справжньої;
  • Балуйте чоловіка. Своєму коханцеві ви приділяєте достатньо часу, чим же гірше постійний партнер, якщо він доріг.
  • Станьте для партнера такою жінкою, якою бачить вас коханець – красивою, таємничої, ніжною, люблячою.

Завжди журавель в небі здається привабливіше синиці в руці. Але задоволення, яким би яскравим воно не було, буде тимчасовим, а проблеми – постійними. Потрібно навчитися сприймати найприємніші моменти роману як минуще. Прекрасно, що це було, але це вже в минулому, було і немає більше, не повернути. Як казав мудрий Соломон: «Все пройде, пройде і це».

Ссылка на основную публикацию