Як очистити печінку від токсинів і шлаків: простий спосіб

Всім великий і полум’яний привіт! Сьогодні 15 січня і сміливо можна сказати, що новорічні свята пройшли. Попереду робочі дні, тижні, місяці. Сподіваюся, ви по повній програмі розслабилися і готові до трудових буднів. Але як все знають, застілля рідко проходять без шкідливої ??їжі і алкоголю. Пора б уже подбати про своє печінки. Кажу прям як в рекламі)). Але це насправді так, і зараз я розповім, тим, хто не знає, і нагадаю тому, хто знає, відмінний і дешевий спосіб як очистити печінку від токсинів і шлаків.

А їх накопичилося достатньо, щоб збити повноцінну роботу організму. Жирна і солона їжа, алкоголь куріння та інші шкідливості негативно позначаються на загальному стані, падає імунітет, сповільнюється обмін речовин, порушується кислотно-лужний баланс і багато багато іншого. Не кажучи вже про те, що вся це бяка здатна викликати ракові утворення.

Так що ноги в руки і бігом чиститься! Для цього добре підійдуть всього 2 продукту – лимон і оливкова олія. Це натуральний, безпечний і перевірений часом спосіб оздоровити ваш організм і позбавити вашу печінку від токсинів і шлаків.

Давайте поговоримо трохи про важливість цього органу. У чому полягає його основна функція.

Наше здоров’я, енергія і бадьорість безпосередньо пов’язана з роботою печінки. Її можна сміливо назвати фільтром нашого тіла, який очищає кров від шкідливих речовин і відходів, що утворюються в результаті метаболізму.

Однією з ознак відхилень в роботі органу – висипання на шкірі у вигляді прищів, екземи, почервоніння. Тут як не можна до речі підходить вислів: “Справжня краса починається зсередини”.

Користь лимона і оливкового масла для печінки

Лимони чудово справляються з функцією детоксикації печінки. Взагалі, вони є одними з кращих продуктів. Під час поїдання цього фрукта, печінка виробляє більше ферментів, ніж при поїданні інших продуктів. Тобто лимонний сік провокує посилену роботу органу.

У Голландії в 2002 році було проведено дослідження, при якому з’ясувалося, що шкірка і цедра лимонів знижує рівень холестерину в крові, а, отже, і в печінці.

В одному лимоні міститься 88 відсотків денної норми вітаміну С, а він, у свою чергу, потрібен для вироблення глутатіону. Він є одним з найпотужніших антиоксидантів в нашому організмі і міститься в кожній клітинці тіла, захищаючи їх мітохондрії (двигуни) від бактерії, вірусів і токсинів.

Недостатнє вироблення глутатіону провокує розпад клітин від окисного стресу, вільних радикалів, інфекцій і раку. Таким чином, у печінці накопичується величезна кількість роботи. І тільки здорова, вона може нормально виконати своє завдання.

Як і всі цитрусові рослини, лимон багатий такою речовиною, як гесперидин. Він здатний захищати клітини печінки від шкоди, які надають токсини і шлаки. Цей факт підтверджується дослідженням, які провели індійські вчені.

Як і лимони, оливкова олія дуже багато на антиоксиданти, дія яких нам цілком відомі. Цей продукт запобігає пошкодженню печінки і окисні процеси.

Таким чином, лимон і оливкова олія дуже добре підходять для домашньої детоксикації печінки і позбавлення її від токсинів і шлаків.

Ну а тепер перейдемо до самого процесу.

Як очистити печінку від токсинів

Існує 2 способи:

  • Перший – складний і вимагає особливих зусиль і контроль з боку рідних, так як можуть бути побічні явища у вигляді головного болю, нудоти і блювоти. Власне, такий спосіб найбільш поширений, але небезпечний.
  • Другий – простий, але не менш ефективний при регулярному застосуванні. На відміну від першого, він набагато приємніше і ніяких побічних ефектів не буде.

І так, вам потрібно буде змішати 1/2 частини соку лимона і змішати її з 1 столовою ложкою оливкової олії. Всі компоненти повинні бути високої якості. Лимон свіжий, а олія нерафінована холодного віджиму.

Дану суміш необхідно випивати щодня на голодний шлунок або заправляти нею овочевий салат, наприклад з капусти, моркви, огірків і помідор. Тривалість процедури 10-14 днів.

У ці дні категорично заборонено перевантажувати себе жирною, солодкою їжею і тим більше алкоголем.

Через тиждень ви вже відчуєте прилив сил і бадьорості, а ваша печінка буде гідно справлятися зі своїм завданням в повному обсязі.

Ще статті по темі:

  • Голодування на воді – відмінний спосіб очищення організму
  • Як правильно пити воду, щоб відчувати себе добре
  • Що робити для підвищення імунітету дітей: детальний план на всю зиму

Ось і все на сьогодні! Якщо стаття для вас була корисною, діліться нею зі своїми друзями і підписуйтесь на оновлення блогу. А я вам бажаю здоров’я, відмінного самопочуття і гарного настрою!

Бувай!

Ссылка на основную публикацию