Як не переживати через роботу і навчитися швидко приходити в себе

Привіт, дорогі читачі! Сьогодні ми поговоримо про те, як не переживати через роботу. Вона забирає майже третина вашого дня, не варто віддавати їй ще й здоров’я. У цій статті ми постараємося розглянути основні аспекти та методи боротьби з дискомфортом. Але для початку мені б хотілося торкнутися одну дуже важливу тему, про яку ви можливо ще не замислювалися.

Ваш стан – нормально

Якщо ви нервуєте через своєї роботи, то це нормально. Це свідчить про те, що ви відповідальна людина. Погодьтеся, було б куди гірше, якщо б вам було абсолютно все одно що відбувається навколо і чого чекати далі. Ми постійно переживаємо через чогось, і робота – один з найкращих варіантів. Адже тут практично все в ваших руках.

Якщо ви боїтеся чогось конкретного, то можете продумати як досягти кращого результату і убезпечити себе від звільнення. Намагайтеся налагодити відносини з начальником, поліпшити продуктивність, пройдіть кілька додаткових курсів, щоб стати професіоналом. Прагніть і розвивайтеся в обраній вами сфері і будьте готові завжди захистити власні проекти.

Робота завжди вимагає уважності та відповідальності, тривожність – цілком природне явище. Ні досвід, ні майстерність не захистять вас від стресу. Невпевненість в собі – дуже поширене явище, але не можна називати його таким вже й поганим. Воно змушує нас рухатися, розвиватися і вдосконалюватися.

Ще один позитивний висновок, до якого можна прийти, усвідомлюючи власну тривожність – вам подобається ваша посада, повністю влаштовує заробітна плата і ви боїтеся потрапити під скорочення. Це зовсім не погано, ви щасливий й кваліфікований людина, якій навіть можна позаздрити в якійсь мірі.

Щоб трохи заспокоїтися, я можу порадити вам книгу Крістіана Ларсона «Наука розвитку свідомості і мозку». Вона допоможе навчитися бути трохи впевненіше в собі, уникати труднощів і конфліктів, а також покаже, що багато (особливо в плані роботи) в ваших руках.

як заспокоїтися

Ясна річ, що жити в постійному стресі – не найкраща перспектива. Давайте поговоримо про деякі прийоми, які допоможуть перестати турбуватися або хоча б трохи знизять рівень напруги.

Більшість людей бояться звільнення, хоча на той немає видимих ??причин. Найчастіше працівник справляється зі своїми обов’язками і багато в чому влаштовує начальство, в усьому винна низька самооцінка і невміння роботодавців заохочувати своїх співробітників. У нас не надто розвинена система позитивної мотивації персоналу.

Наскільки ви справляєтеся зі своєю роботою? Бути може причина переживань не реальна, а проблема полягає в вашій недостатньою самооцінці? Складіть резюме, як ніби-то шукаєте нову роботу. Подивіться на свої переваги. Ви б найняли себе на посаду?

Подивіться пропозиції в інтернеті. Впевнена, що знайдеться безліч вакансій. Бути може втрата роботи насправді дала б вам нові можливості і відкрила перед вами нові двері з більш високою зарплатою, кар’єрним ростом і іншими перевагами? Пам’ятайте, що невдача – це все лише спосіб інакше поглянути на своє життя.

Коли людина застряє в одному і тому ж стані доля втручається в життя, струшує людини і показує, що він вартий більшого. Чому ви думаєте, що конкретне місце роботи і посада – це ваша межа?

Можу порадити вам ще одну цікаву книгу «Робота твоєї мрії» Барбари Шер. Бути може вона допоможе вам вийти за рамки буденного. Хто знає, може настав час змінити поле для діяльності?

Хоча, звичайно ж, пошук нової роботи не допоможе вам повністю позбутися від стресу. Ви відповідальна людина і на будь-якій посаді, яка буде вас влаштовувати, ви будете відчувати тривогу: а що якщо звільнять, а чи все я роблю правильно, чи виходить у мене. Це особливість вашої особистості і відповідальний підхід до справи.

Усвідомлення того, що ви вільні вибирати і зможете впоратися з неприємностями дадуть вам впевненість. Я ж з вами прощаюся. До нових зустрічей і не забувайте підписуватися на розсилку.

Ссылка на основную публикацию