Як навчитися розмовляти з людьми правильно і красиво

Життя людини в сучасному суспільстві неможлива без спілкування з людьми. Не дарма нам дано такий дар, як мова, яка відрізняє нас від тварин. Але мова-то дана всім (за рідкісним винятком), а користуватися нею в повній мірі може не кожен. Для деяких людей розмовляти з іншими – це саме нелюбиме заняття і навіть покарання, оскільки вони з якихось причин не вміють з ними взаємодіяти і підтримувати контакти. Взагалі основними причинами проблем в спілкуванні з оточуючими людьми можуть стати неграмотна мова або глибинні психологічні проблеми. І якщо з першим впоратися досить просто за допомогою регулярних тренувань, то психологічні проблеми так просто не вирішуються.

Як навчитися грамотно розмовляти?

Грамотна мова – це найпотужніша зброя говорить. Людини з правильною і красивою мовою слухати набагато приємніше, ніж немову, постійно користується жаргонними фразами або навіть лаятися матом. Природно, якщо є якісь проблеми з вимовою, краще їх вирішити з логопедом. А потім формувати мовні навички дозволять деякі нескладні вправи.

Читання і переказ.

Навіть якщо не вистачає часу ні на що, крім роботи, потрібно виділяти буквально 15-20 хвилин в день на читання книг. Бажано віддати перевагу класичній літературі, де збережений чистий російську мову. Звичайно, багато слова, мовні звороти і навіть цілі вирази з минулих століть зараз використовуються дуже рідко і в сучасній мові виглядають дивно, але збагатити словниковий запас завжди корисно, а іноді в розмові можна процитувати щось підходяще з класики.

Після читання книги або статті в журналі можна поділитися інформацією з близькими. Все робиться, як в звичайному шкільному переказі. Потрібно намагатися правильно будувати речення, не втрачати нитку розповіді, відповідати на уточнюючі питання і, звичайно, займатися самоспостереженням. Тільки критичне (в розумних межах) ставлення до себе дозволить помічати недоліки в мові і вчасно їх виправляти.

Ігри.

Всілякі ігри зі словами і складанням фраз або історій можуть підійти для розвитку грамотної мови, але одними з найкращих вважаються «розмова ні про що» або вправа «маячня». Тут учасникам потрібно розповідати протягом 5-15 хвилин про якомусь предметі, не роздумуючи і без довгих пауз. Це досить складно, але розвиває змістовну сторону мови, адже розповідати про ложку або статуетці протягом декількох хвилин можна тільки розглядаючи предмет з усіх боків і зачіпаючи найдрібніші нюанси. У вправі «марення» учасник повинен скласти довгу історію про себе, наприклад, описати своє життя, яку він би для себе не хотів, або навпаки, життя-мрію.

Наслідування.

І при перегляді телевізора можна працювати над вдосконаленням своєї мови. Можна наслідувати співакові або акторові, голос і мова якого подобаються. До речі, навіть голос можна трохи змінити, якщо хочеться. Можна вибрати диктора і намагатися повторювати новини за ним, також роблячи паузи у фразах і акцентуючи увагу на певних деталях. Але обов’язково вимовляти фрази вголос. Такі вправи про себе не виконуються.

Емоції і жести.

Також важливі для краси мови інтонації, емоційний супровід, міміка і жести. Для особистого спілкування або виступу перед аудиторією важливо вдосконалюватися і в цих питаннях. Абсолютно недоречні постійні нервові поправлення зачіски або постукування пальцями, які видають невпевненого в собі і в своїх словах людини. Щоб в спілкуванні не виникало незручних пауз, які можуть нервувати, їх можна заповнити якимись цікавими фактами або анекдотами, але тільки якщо вони доречні в конкретній ситуації. Для цього важливо стежити за новинами науки, політики, культури, мистецтва і розвивати почуття гумору.

В особистому спілкуванні або спілкуванні по телефону варто уникати слів-паразитів ( «типу», «ну», «це саме», «реально» та інших), непотрібних уточнень, тавтології ( «масло масляне маслом»), які роблять мова некрасивою. Також завжди варто враховувати ситуацію спілкування: розмова зі своїми друзями або однокурсниками – це одне, а співбесіду при влаштуванні на роботу або переговори – це інше. І мова в діловому спілкуванні повинна бути більш лаконічною і, можна сказати, «сухий».

Як навчитися розмовляти з людьми без проблем?

Якщо в основі проблем в спілкуванні лежать психологічні проблеми, збагачувати словниковий запас і формувати вміння будувати закінчені і красиві фрази поки рано. Щоб бар’єрів у спілкуванні не виникало, потрібно зрозуміти причину проблеми. Можливо, причина криється в дитинстві, коли стався якийсь конфлікт або лякає ситуація. Тоді цьому значення не надали, а тепер це знаходить вихід в нездатності спілкуватися з людьми. Це не стосується інтровертів, які люблять перебувати на самоті і самі не прагнуть до спілкування з оточуючими, це не стосується німих від природи або після якихось подій. Проблеми в спілкуванні стосуються тих, у кого під час розмови змінюється і тремтить голос, виникає відчуття страху, потіють долоні або особа, частішає серцебиття і відбуваються інші мимовільні реакції на кшталт панічних атак. Мова зараз не про бурхливу закоханості, яка може супроводжуватися подібними проявами, а про психологічні проблеми. Найчастіше їх причина може полягати:

  • в невмінні знайомитися і підтримувати бесіду,
  • у надмірній скромності і сором’язливості,
  • в заниженої самооцінки,
  • в невмінні слухати і розуміти оточуючих,
  • в страху натовпу,
  • в боязні викликати невдоволення людей,
  • в комплексах щодо зовнішності і т.д.

Коли немає впевненості в собі, спілкуватися і розкритися перед співрозмовником непросто. Потрібно зробити декілька кроків для позбавлення від страху розмовляти з людьми:

  • усвідомити наявність проблеми і підготуватися до тривалої роботи з опрацювання глибинних переживань,
  • зрозуміти причину (для цього, можливо, доведеться звернутися до фахівця – гипнологу або психолога),
  • опрацювати травматичну ситуацію і «забути» про страх, відпустити минуле і жити справжнім,
  • починати спілкування з людьми – тільки постійне подолання себе дозволить навчитися розмовляти з людьми (можна складати собі цілі плани, наприклад, 5 довгих бесід і 50 коротких розмов за день),
  • коли важко відразу починати бесіди в компанії або з побутових питань, можна спочатку зайнятися телефонними розмовами (по крайней мере, не треба буде переживати з приводу зовнішніх проявів),
  • коли страх повністю піде, можна починати тренування всюди: в магазинах з продавцями, в громадському транспорті по дорозі на роботу, в перукарні зі стилістом і т.д. (Добре працює тактика «випадкового попутника»: людині, якого бачимо один раз в житті, не варто боятися, йому можна розповісти самі особисті переживання),
  • якщо тренування будуть проходити вдало, пізніше можна буде проявляти ініціативу в спілкуванні з протилежною статтю, знайомитися.

Однак є люди, які за своєю природою скромні, і не варто через це переживати. Як відомо, скромність – не порок. Коли зважаться глибинні психологічні проблеми, можна буде далі працювати над розвитком своєї особистості, вдосконалювати комунікативні навички, намагатися бути відкритим і товариським.

Ссылка на основную публикацию