Як можна кинути алкоголь і перестати вживати спиртне

Якщо ви читаєте цей матеріал, вітаємо вас! Ви зробили один, але дуже вагомий крок у бік одужання. А саме – усвідомили всю згубність своєї звички і визнали в собі наявність захворювання під чорним назвою алкоголізм. А адже саме усвідомлення своєї залежності людиною, що вживає алкоголь, є головним козирем у боротьбі за одужання. Тепер залишилося сформувати потужну мотивацію і можна стверджувати, що інформація про те, як швидко кинути пити, допоможе вам повернутися в звичну і яскраву фарб тверезе життя.

Важливо: якщо ви маєте бажання покінчити з «зеленим змієм» але розумієте, що самостійно вам не впоратися, на це немає сили волі, то заздалегідь заручитися підтримкою рідних людей. При цьому ви повинні розуміти, що всі їхні дії будуть виконуватися виключно на благо вашого здоров’я. Впевнені, самостійно або за допомогою близьких людей ви перестанете випивати назавжди.

Прощаємося з залежністю

Прийнявши рішення більше не випивати і назавжди залишатися непитущим, впевнено рухайтеся до поставленої мети

Якщо ви шукаєте відповідь на питання «як кидати пити» і при цьому розумієте, що готові виконувати всі рекомендації, то залишилося лише відправитися в тривалий, можливо не зовсім приємне, але, тим не менш, багатообіцяюче подорож під назвою «одужання». Адже людина, що вживає спиртні напої регулярно (свята, вихідні, вечори після роботи, зустрічі з друзями, відпустка та ін.), Вже є алкоголіком 1 ступеня. Тобто організм починає свою роботу на користь етанолу, але ніяк не на користь всіх систем і внутрішніх органів. Страждають в першу чергу шлунок і печінку. Крім того, швидше за зношується серце, і перестають нормально функціонувати нирки. Психіка хворого вже на другій стадії захворювання зазнає суттєвих змін. Як результат, з’являються безсоння, стомлюваність, дратівливість, депресивні стани тощо. Тобто поступово, непомітно для себе і оточуючих, що п’є міцні і не дуже алкогольні напої, перетворюється на інваліда. Тому, прийнявши рішення більше не випивати і назавжди залишатися непитущим, впевнено рухайтеся до поставленої мети.

Жінка, яка п`є: можливість одужання

Вважається, що жіночий алкоголізм більш підступний і небезпечний, ніж чоловічий

Вважається, що жіночий алкоголізм більш підступний і небезпечний, ніж чоловічий. Таке переконання обумовлено психологічними особливостями жіночого організму. Жінка більш схильна до критики, стресів, психологічного тиску. Саме тому жінка найчастіше в якості порятунку від непривабливих буднів відправляється за пляшкою. А загальне осудження додатково посилює проблему жіночого алкоголізму. Адже суспільство в усі часи більш інертно відносилося до чоловіків-алкоголіків, махаючи на них рукою. А ось питуща жінка – просто більмо на оці. Саме тому жіночий алкоголізм найчастіше протікає приховано від сторонніх очей. І вже потім, коли захворювання знаходиться на 3-4 стадії, коли моральне обличчя п’є дами вже не потребує схвалення, стає зрозуміло, що врятувати таку хвору дуже складно. Саме тому, якщо ви читаєте цей матеріал, якщо ви – леді, і якщо ви ставите питанням «як кинути алкоголь», значить, маєте великий шанс на порятунок.

Важливо: в разі якщо ви не маєте можливості заручитися підтримкою рідних, а прагнення кинути вживати спиртне назавжди сильніше вас, вирушайте за допомогою до професіоналів. Грамотний лікар-нарколог розробить лікувальну тактику, яка дозволить вам повернути смак до тверезого життя.

Детальніше про особливості як жінці самостійно кинути пити.

Геть усі алкогольне

На шляху до одужання необхідно в першу чергу повністю розпрощатися з усім алкоголем, який є вдома

  • На шляху до одужання необхідно в першу чергу повністю розпрощатися з усім алкоголем, який є вдома. Без жалю все відправляйте на смітник. Не шкодуйте нічого. Будь-які спиртові настоянки і все, що пахне спиртом, сміливо викидайте.
  • Читаючи поради як кинути пити, не дивуйтеся. Ми настійно рекомендуємо викинути не тільки весь алкоголь, а й відповідну атрибутику. Все чарки, келихи, фужери й інший посуд, яка хоч якось може спровокувати вас на зрив.
  • Приходять гостям замість звичного келиха вина пропонуйте чай, кава, колу, сік. При цьому голосно заявіть, що в цьому будинку більше не п’ють, ні в якому разі. Розуміють друзі погодяться і залишаться. Нерозуміючі – почнуть обурюватися і можливо потім покинуть вас. Воно й на краще. Таких товаришів вам не потрібно. Хороший друг завжди підтримає в здоровому починанні.

Початок шляху до одужання

При детоксикації організму важливо забезпечити собі рясне пиття

Починати відмова від алкоголю варто повним очищенням організму від продуктів розпаду етанолу, які накопичувалися в усіх органах тіла тривалий час. Це найскладніший період в одужанні, коли тяга до спиртного буде сильніше вас. Але потрібно побороти цей етап, щоб сміливо рушити до тверезості. При цьому важливо пам’ятати, що тверезість – це не стан. Це – спосіб життя, який повинен стати прикладом для вашого оточення. А якщо оточення буде невдоволено вашим поведінкою, то просто міняйте його на більш адекватне і звичне до тверезого способу життя. Міняйте аж до колег по роботі.

  • Очищення організму починають з повної відмови від алкоголю. А залишки ацетальдегіду виводять методом прийому сорбентів. Відмінно зарекомендував себе «Ентеросгель», який не тільки зв’язує і виводить з організму продукти розпаду алкоголю, але і відновлює стінки шлунка.
  • При детоксикації організму важливо забезпечити собі рясне пиття. Це може бути чай, просто вода (без газу), компоти, узвари, трав’яні відвари. Дуже важливо, щоб всю отруту вийшов з організму з сечею. Якщо дозволяє стан нирок і серця, можна приймати сечогінні відвари або препарати. Якщо ж внутрішні органи вимагають дбайливого звернення, то краще не експериментувати з медикаментозними препаратами.
  • При очищенні організму варто пам’ятати, що всі системи і внутрішні органи виснажені. А тому кидаємо пити алкоголь грамотно, зміцнюючи своє тіло вітамінами. Можна придбати вітамінний комплекс, розрахований на ваш вік. Особливо важливі в період детоксикації вітаміни групи В. Вони повертають ясність свідомості і відновлюють сили.

Якщо виникають труднощі з засинанням, приймайте седативні препарати типу «Гліцин»

  • Крім того, разом з вітамінами необхідно і якісно, ??повноцінно харчуватися. Нехай це будуть м’ясні бульйони, багато овочів, молочні продукти і каші.

Важливо: в період детоксикації організму режим сну і неспання може бути порушений. Тому потрібно слухати своє тіло і йти у нього на поводу в тому випадку, якщо воно хоче спати. Без докорів сумління лягайте відпочивати. Як відомо, під час сну організм відновлюється швидше.

  • Якщо виникають труднощі з засинанням, приймайте седативні препарати типу «Гліцин» або «Гліциседу». Можна попити валеріану. І до речі, необхідно забезпечити приплив свіжого повітря в приміщення, де ви відпочиваєте.

І пам’ятайте, прощання з алкоголем – своєрідний стрес для організму і психіки. Але це не є виправданням на випадок, якщо ви вирішите знову повернутися до пляшки. Цим ми лише хочемо сказати, що якщо вам хочеться сміятися чи плакати (а таке цілком можливо в процесі зворотного перебудови організму), то чи не стримуйтеся. Давайте волю своїм почуттям інакше вони дадуть собі раду в погані звички.

Важливо: і найголовніше – обходьте стороною своїх товаришів по чарці. Навіть якщо це родич або начальник. Їхня думка має бути самою останньою інстанцією на шляху до вашого здорового способу життя.

Допомога травами

Якщо ви не знаєте, як змусити себе назавжди побороти алкоголізм, то можна вдатися до траволікування

Якщо ви не знаєте, як змусити себе назавжди побороти алкоголізм, то можна вдатися до траволікування. Багато трави продаються в аптеці у вільному продажу і здатні сформувати стійку відразу до алкоголю.

Важливо: але приймати трав’яні відвари варто тільки після консультації з терапевтом. Особливо якщо ви маєте будь-які хронічні захворювання.

В якості лікувальних відварів можна використовувати такі рослини:

  • полин;
  • звіробій;
  • золототисячник;
  • Чебрець.

Трави заварюють відповідно до інструкції на упаковці, і приймають також за рекомендацією.

А можна спробувати дихати парами березових полін. Їх пропалюють у вогні, а потім посипають цукром. Потрібно дихати таким димом протягом декількох хвилин. Існує думка, що після такої ароматерапії горілка в горло не піде.

дієва тактика

Якщо хочеться випити, і якщо немає впевненості в своїх силах, пийте воду, як відомо, вода – панацея

  • В якості додаткового стимулу створіть собі «скарбничку тверезості». В окрему ємність складайте всі гроші, які ви могли б, але не витратили на спиртне. Нехай це буде ціна однієї пляшки пива, але повірте, в результаті ви зберете значну суму. Ось побачите, матеріалізація прагнення сформує ще більш позитивний настрой на успіх.
  • Можна в якості стимулятора тверезості використовувати щоденник. У нього записуйте будь-які, навіть найменші досягнення. Змогли відмовити сусідові в компанії за пляшкою – записали. Подивилися футбол без пива – відмінно. Повели вечір в гостях і не доторкнулися до алкоголю – чергова перемога над собою. Повірте, вже через 30 днів тверезості ви відчуєте себе героєм. А через 90 днів ваш організм повністю налаштується на роботу в тверезому режимі, повернувши на звичні рейки схему роботи здорового метаболізму.
  • Якщо хочеться випити, і якщо немає впевненості в своїх силах, пийте воду. Як відомо, вода – панацея. Вона творить чудеса. Поступово в рот і порушивши харчові рецептори, вода дасть команду в мозок, що рідина отримана. Ваше тіло буде задоволено, а заодно і підживити живлющою вологою.

Допомога ззовні

Якщо ви не знаєте, як можна побороти алкоголізм самостійно, то вирушайте за допомогою

Якщо ви не знаєте, як можна побороти алкоголізм самостійно, то вирушайте за допомогою. Пам’ятайте, як кинути пити алкоголь вам можуть розповісти і в групах анонімних алкоголіків, і в спеціалізованій клініці. Вибирати, звідки саме отримувати допомогу, ви можете в залежності від своєї сили волі. Цілком можливо, що вам просто не вистачає психологічної підтримки. У цьому випадку групи АА (анонімних алкоголіків) допоможуть вам дотримуватися обраної тактики. Тут ви зможете ділитися своїм досвідом і отримувати допомогу у вже кинули приймати алкоголь. Пам’ятайте, переставати пити в компанії однодумців-супротивників алкоголізму набагато легше.

Лікування в медустанові

Якщо ж ви – людина, що випиває, і при цьому не можете впоратися самостійно з проблемою, не знаєте, як перестати пити, то зверніться до грамотного нарколога

Якщо ж ви – людина, що випиває, і при цьому не можете впоратися самостійно з проблемою, не знаєте, як перестати пити, то зверніться до грамотного нарколога. Лікар, в залежності від перебігу вашої хвороби і вашого психотипу підбере методику лікування. Можливо, це буде лікування в стаціонарі, засноване на інфузійної терапії (крапельниці), яка очисти організм і допоможе прийняти правильне життєве рішення.

Також кидає пити людина може пройти процедуру кодування. Така медична алкоблокада допоможе сформувати стійке неприйняття алкоголю на рівні фізіології чи психології.

  • У першому випадку в організм пацієнта при кодуванні вводять препарати на основі дисульфіраму. Ця речовина не дозволяє етанолу засвоюватися організмом. У підсумку йде його повне відторгнення в момент прийняття спиртних напоїв. Починаються блювота, нудота, судоми. Усвідомлення цього змушує хворого на алкоголізм відмовлятися від згубної звички.
  • При психотерапевтичному впливі використовують метод кодування навіюванням. Процедуру виконують під гіпнозом, даючи хворому установку на тверезий спосіб життя. А раніше споживаний алкоголь в таких установках виглядає в ролі смертельно-отруйної речовини.

Як правило, кодування дає 100% -ву ефективність за умови добровільної згоди пацієнта. Але ж ви читаєте цей матеріал, а значить, готові брати на себе відповідальність за своє життя і здоров’я. Ваше бажання і професіоналізм лікаря-нарколога обов’язково назавжди повернуть вас на шлях здорового і тверезого життя.

Ссылка на основную публикацию