Як думках відпустити людини з серця

Ти весь час думаєш про нього і згадуєш своє щасливе минуле? Не знаєш як подумки відпустити дорогого тобі людини? Згадуєш його перший дотик до тебе, перший поцілунок, міцні обійми … Його очі, губи … Гей, подруга, так ти до сих пір закохана в нього по вуха!

Розлучатися з коханим важко, але ще важче відпустити чоловіка і навчитися жити без нього. Я допоможу тобі вирватися з цього круговороту страждань і позбутися від душевних мук. Вперед, в щасливе майбутнє!

Історія однієї дівчини

Хочу розповісти тобі одну історію з моєї практики. Сподіваюся, ти винесеш з неї урок …

Одного разу, в один із звичайних буденних днів я прогулювалася по парку. Насолоджуючись ніжним травневим сонечком, раптом побачила сидить на лавочці дівчину. Вона тихо схлипувала, а по її щоках текли струмочки сліз. Я негайно підійшла до неї і поцікавилася, що у неї сталося. Дівчина, навіть не піднімаючи очей, почала «виливати» душу:

Я не можу більше так жити! У мене немає більше сил. Мені здається, я божеволію. Я постійно думаю про нього, бачу його риси в обличчях перехожих, чую його голос, я навіть відчуваю його запах …

Ми прожили в цивільному шлюбі 3 щасливих, як мені здавалося, року. Я мріяла, що ця людина коли-небудь стане моїм чоловіком. Але він в один момент якось почав віддалятися, за північ приходити додому, списуючи все на «завали» в роботі. Потім запропонував мені взяти в стосунках паузу і пропав. Я терпляче чекала його, на зв’язок він не виходив. Через 2 тижні він надіслав мені повідомлення з пропозицією розлучитися і залишитися друзями.

В цю секунду мій світ звалився. Це розставання було для мене подібно смерті. Я не могла уявити, що буду робити без нього, цей чоловік був для мене всім сенсом мого життя. З тих пір пройшло близько року, а я все чекала його. Чекала і сподівалася, що прийде, або подзвонить, скаже, що одумався, усвідомив і розставання було помилкою …

А сьогодні вранці я несподівано зустріла його на зупинці, він був з іншою дівчиною, ніжно обіймаючи, щось шепотів їй на вухо. Земля пішла з-під ніг і всі мої надії звалилися. Я не хочу без нього жити …

Сльози бризнули з її очей з ще більшою силою, мені нічого не залишалося зробити, крім як сильно притиснути її до себе. Я була буквально шокована відкритістю цієї дівчини, адже ми були на той момент ще не знайомі.

Якщо тобі, як і моїй випадкової клієнтці, знайома біль розставання, і ти не можеш зрозуміти куди і з яких причин зник чоловік, то прочитай – Чому чоловік пропадає без пояснення причин. А якщо тобі не терпиться дізнатися докладні рекомендації, як забути і відпустити свого колишнього, то так вже й бути, поділюся і ними!

Історія однієї дівчини <img src =

перевірені методи

Хочу поділитися з тобою ефективними методами по «вигнання» хлопця з голови, душі і серця. Ти ж адже розумієш, що тобі просто необхідно припинити свої муки? Адже для того, щоб в твоє життя увійшов новий чоловік, необхідно раз і назавжди розлучитися (в тому числі і в думках) з минулими стосунками. Не потрібно тішити себе надіями на те, що він змінить своє ставлення до тебе і ви знову почнете все спочатку. Якщо відносини приречені – біжи від них якомога швидше!

Давай волю почуттям

Людині властиво відчувати емоції, взагалі емоційний сплеск – це добре. Не варто намагатися придушити в собі емоції, їх просто потрібно виплеснути. Зрозумій, плакати – це корисно! Злитися, відчувати дратівливість, горе, тугу і будь-які інші переживання, і почуття – це нормально! Твої емоції – це частина тебе! Головне не зациклюватися на них, а виплеснув, зуміти переключитися.

Чи не прикрашай минуле

Знову і знову повертаєшся в думках в минуле, знову і знову переживаєш щасливі моменти свого життя. І здається ті часи були кращими в твоєму житті, в голові зрадницьки спливають тільки хороші спогади … І це не дивно, адже в момент, коли відчуваєш сильні емоції, дуже складно згадати що-небудь погане.

Науково доведено, що емоційний стан людини впливає на пам’ять. Тому, коли ти згадуєш хороші моменти свого життя, свідомість може вигадати або прикрасити пережите. Іншими словами, пам’ять, для того щоб відповідати твоїм думкам, може надіти рожеві окуляри.

Відсторонися від нього

Відпустити його – це значить забути. А для того, щоб забути його, ти як мінімум не повинна його бачити. Як говориться – з очей геть, із серця геть! Необхідно обмежити час спілкування з колись коханою людиною.

Не став себе на другу роль

Необхідно приділяти собі більше уваги. Не варто зациклюватися на думках про невдалі відносинах і замикатися.

Не вини всіх на світі

Намагайся бачити в оточуючих людях хороше, не потрібно звинувачувати весь світ у своїх невдачах. Дивлячись на людину через призму почуттів, ти звичайно ж будеш вигороджувати його в будь-якій ситуації, і винуватим в розставанні в твоїх очах буде хто завгодно, тільки не він. Дивись на колишнього-улюбленого тверезо.

Чи не давай собі потонути в негативних думках

Запам’ятай раз і назавжди, мозок – це частина тебе, а значить ти здатна управляти своїми думками. Як тільки почнеш мислити негативно – зупинись! Часом це зробити дуже складно, але повір – це реально.

Звернись за допомогою до друзів

Друзі допоможуть абстрагуватися, відволіктися, при необхідності підставлять плече і вислухають. Цінуй тих, хто підтримує і приділяє тобі увагу. І пам’ятай, не варто топити їх в море своїх сліз, вони не повинні загрузнути в твоїх печалях. А то ти ризикуєш втратити ще і їх.

Перевірені методи - Звернися по допомогу до друзів <img src =

Поради

  1. Рано чи пізно настає такий час, коли просто необхідно «забратися» в голові, зробити переоцінку цінностей, видаливши все непотрібне. Це допомагає відкрити двері в щасливе майбутнє. Намагайся позбутися від непотрібної інформації в своїй голові.

  2. Пам’ятай, немає певного проміжку часу, по закінченню якого ти його нарешті таки забудеш близького тобі колись людини. Життя не закінчується на втрати людини, і як скоро ти зможеш повернутися до цього самого життя вирішувати тільки тобі. Заводь нові знайомства і не бійся починати все з чистого аркуша.

  3. Люби себе, вір в себе, і знай, що той єдиний і неповторний може бути прямо зараз чекає тебе за рогом. Не варто витрачати нерви і сили на «чужого майбутнього чоловіка», поспішай на зустріч до свого.

Ссылка на основную публикацию