Як часто потрібно митися

Всі ми хоча-б раз в житті милися, будь то душ, ванна або природний водойму. Хтось з тих пір так більше і не займався водними процедурами, а хтось миється кілька разів в день. Що є норма, і як часто потрібно митися? На це питання ми і відповімо в даній статті.

Що краще приймати – душ або ванну – Ваша особиста справа. Але для економії води набагато краще приймати душ. Згідно з дослідженнями, на ванну витрачається в середньому 80 л. води, а на прийом душа – лише 40-60 л.

Як відомо, верхній шар шкіри складається з органічних кислот, шкірного жиру, і бактерій. Він захищає нас від зовнішніх впливів, шкідливих мікробів, а шкіру – від висихання.

Ми не будемо брати до уваги крайнощі, коли людина взагалі не миється, тому що у нього своя коробка з-під холодильника Ariston на курському вокзалі, і взагалі все в житті добре. Адекватний питання звучить так:

Скільки разів на тиждень потрібно митися.

Для мене відповідь така: один раз або двічі на день проточною водою, намилюючи лише окремі ділянки тіла, а раз на тиждень – повністю з милом. Нижче розповім, чому. 

Проводилися дослідження, які показали наступне: у більшості чистьох, які кілька разів на дню миються засобами з ніг до голови, порушена робота імунної системи, шкіра стає проблемною. А з часом висихає, лущиться, з’являються зморшки.

Незважаючи на це, в мегаполісах дуже багато миються щодня. Воно і зрозуміло – коли працюєш в офісі, постійно контактуючи з людьми, потрібно бути бездоганним.

Вихід для дівчат – користуватися зволожуючим молочком або олією після миття. Такі засоби здатні дати шкірі вологу і захист, уникаючи сухості. Але шкіра все одно відновлюється не відразу, перші корисні бактерії з’являються лише через 12 годин.

Хлопці навряд-чи будуть витрачати час і користуватися такими засобами. Хоча нічого страшного в цьому немає: і Лазарєв, і Білан користуються, і нічого, відмінно виглядають.

Виходить наступна дилема: для здоров’я краще митися раз на тиждень, а для оточуючих людей – кожен день. Хочеться запитати – що для Вас важливіше? Але необов’язково робити вибір. Відповідаючи на питання «як часто потрібно приймати душ», можна знайти компроміс.

Вчені рекомендують наступне:

 Якщо Ви не працюєте сажотрусом або сантехніком, то чи не мийтеся антибактеріальним милом. Також не рекомендуємо рідке мило – воно дуже лужне, погано змивається, в ньому багато ароматів і барвників.

Найкраще – нейтральний гель для душу з зволожуючими компонентами, або мило з гліцином. Вони менше сушать шкіру і не так нещадні до корисних бактерій на шкірі.

Мийтеся просто водою, і лише окремі частини тіла обробляйте милом, гелем, шампунем. Які саме ділянки? – Ті, звідки зазвичай пахне до кінця дня.

Для інтимних місць не зайвим буде мати особливо м’яке, нейтральне засіб. Або хоча-б не використовуйте антибактеріальне.

Господарське мило залиште в минулому столітті – воно занадто агресивно для шкіри.

Обережніше з скрабами, вони можуть зняти не тільки ороговілий шар шкіри, але і пошкодити здоровий епідерміс!

Вмиватися слід 2 рази на день – вранці, щоб змити вироблене за ніч сало з особи, і ввечері, з тією ж метою, плюс інші міські забруднення.

Тому не варто йти на поводу у індустрії, і поливати себе з голови до ніг хімією кілька разів в день. Виробникам вигідно, щоб Ви милися їх шампунями кожен день, тому вони Вас на це і спонукають через рекламу.

Постарайтеся знайти для себе свій власний баланс чистоти і здоров’я з особистих відчуттів.

Ваш lifeo. © 

Також рекомендуємо статті:

  • Як правильно витирати попу
  • Як почати бігати
  • Чому не можна голодувати для втрати ваги
  • Як часто потрібно мити голову
  • Як позбутися від мішків під очима в домашніх умовах
Ссылка на основную публикацию