Як бути собою завжди і не залежати від впливу різних чинників

Вітаю вас, мої дорогі читачі! Сьогодні я б хотіла розкрити секрет – як бути собою завжди. Для початку ми розберемося як зрозуміти себе і прийти до внутрішньої гармонії, а потім розглянемо чинники, які заважають нам залишатися собою в будь-якій ситуації. Якщо ви зумієте знайти свій шлях, то вам залишиться просто слідувати йому.

знайти себе

Часто буває вкрай складно зрозуміти, яка ти людина насправді. У нас сидять очікування батьків, судження оточуючих, бажання викладачів і так далі. У кожної людини є такі внутрішні стопори, які заважають знайти власний голос.

Моя подруга з дитинства хотіла стати акторкою, але її мати вважала подібну професію цілковитій нісенітницею. Вона бачила свою дочку успішним юристом. Звичайно, піти проти матері дівчинка не могла і зараз працює адвокатом. Що в підсумку призвело до образи на батьків, нереалізованого внутрішньому потенціалу і постійним неврозів.

Кожній людині потрібно знайти свій голос, зрозуміти свої бажання, встановити свої кордони, норми і правила. Пропоную вашій увазі книгу Ель Місяця «Між треба і хочу. Знайди свій пут і йди йому ».

Зрозуміти себе не так-то просто, як може здатися на перший погляд. Деякі люди звикли думати про себе дуже добре, що не дозволяє дати реальну оцінку.

Тому вам потрібно навчитися неупереджено дивитися на речі, себе, свої вчинки і бажання.

Спробуйте скласти свою детальну характеристику. Почати можна з минулого досвіду. Опишіть важливі події або ситуації і опишіть свій вибір і вчинки. Постарайтеся відповісти на питання: чому ви так вчинили і що б ви змінили зараз.

Далі почніть аналізувати сьогодення.

  • Що зараз відбувається у вашому житті,
  • чому ви вибрали саме таку роботу,
  • хотіли б її змінити,
  • де і з ким хочете жити.
  • Що зараз вас не влаштовує і як ви можете це змінити.

Так вам буде набагато легше визначити що робити в майбутньому і яку лінію поведінки вибрати.

У моїй статті «Як зрозуміти себе» ви можете знайти багато корисних і практичних порад про те, як навчитися бути з собою в гармонії. Намагайтеся частіше і більше аналізувати свої вчинки. Згодом це увійде в звичку і ви будете краще розуміти себе. З легкістю визначте де справжнє ваше бажання, а де просто чужі очікування.

навколишні

Чому багато людей не можуть дозволити собі бути справжнім в будь-якій ситуації? Тому що вони вважають себе належними перед оточуючими. Мовляв, ти повинен вести себе певним чином і робити певний вибір.

Страх здатися смішним, що не успішним в чужих очах. Людина хоче отримувати позитивну оцінку самого себе або своїх вчинків. І ось це очікування похвали часто і не дозволяє бути справжнім.

Рідко хто замислюється, що думка оточуючих є їх індивідуальним судженням і часто не має ніякого реального ставлення до нас. Давайте розглянемо приклад.

Дівчинка Маша хоче влаштувати у себе вдома тихі дівочі посиденьки. Її подруги підбивають на більш гучну вечірку, кажуть, що треба запросити більше людей, обов’язково хлопчаків і ще треба не забути купити вина. Внутрішньо Маша не хоче цього, але не може відмовити подругам, адже інакше вони її засміють, а може бути, взагалі перестануть дружити з нею.

А ось її друг Вася вважає, що подруги занадто тиснуть на неї. Він завжди цінував в Маші тихий і спокійний характер. Йому подобається, що Маша не «тусується», як всі інші дівчатка, а займається своїм розвитком, наприклад. Як ви думаєте, чия думка в підсумку надасть більший вплив на Машу?

Дуже важливо навчитися чути тих людей, які можуть гідно оцінити будь-які наші якості. І тільки до таких людей варто прислухатися. Найчастіше вони не критикують, не намагаються тебе виправити. Навпаки, вони готові допомогти, пропонують кілька варіантів для виходу зі скрутної ситуації, ніколи не сміються над тобою.

Подобається всім навколо неможливо. Тому очікування інших людей повинні так і залишатися їх очікуваннями, а не ставати планом для наших вчинків. Вам слід навчитися не боятися невиправданих надій. Тоді ви зможете бути собою в будь-якій ситуації.

Основні перешкоди

Але крім очікувань і оцінок оточуючих, є ще кілька моментів, які заважають людині бути самим собою. Давайте розглянемо їх більш детально.

Сором. Коли людині соромно за себе перед іншими, він не може бути справжнім, адже доводиться приховувати цю частину себе. Навчіться сміливо і відкрито говорити про подібні речі, тоді вам не доведеться нічого приховувати і бути не таким, яким ви є насправді.

Поспіх. Темп сьогоднішнього життя неймовірно швидкий. Треба все встигнути, зробити якомога більше. Це тільки заважає людині залишатися справжнім. У поспіху ви не встигаєте подумати, реально оцінити те, що відбувається. Не бійтеся брати паузи, зупинятися і давати собі перепочинку.

Тригери. Існують певні ситуації або люди, коли ми просто не можемо бути справжніми. Так, співробітник тушується перед великим начальством, студенти сутуляться побачивши професора і так далі. Якщо ви зрозумієте які саме обставини змушують вас ставати іншою людиною, вам стане набагато простіше справлятися з цим.

Страх. Страх бути не таким, яким хочеться. Кожна людина має про себе певне уявлення. Це можна назвати ідеальним чином себе. Дивлячись на інших, ми шукаємо якості, якими б хотіли мати. Найважче в цьому процесі відмести непотрібне і залишити корисне.

У мене є чудова стаття, яка допоможе вам визначитися з тим, що в вас є хорошого, а над чим ще варто попрацювати: «Які бувають недоліки у людини». Адже будь-який свій недолік можна перетворити на гідність.

Мій улюблений рада на тему «бути собою» – завести особистий щоденник. Там ви можете бути чесним, писати відверто і не боятися нічого. Тільки так ви зможете реально зрозуміти себе, відпустити свої страхи, знайти власний шлях і почати рухатися вперед.

Завжди бувають обставини, в яких нам доводиться стримувати себе, не говорити зайвого, бути більш-менш якимось. Це норма життя. Але навіть в таких обставинах ви можете бути самим собою. Більш спокійною версією або, навпаки, більш веселою.

Що вам заважає бути собою? Чи знаєте ви про свої реальні мрії та бажання? В якій ситуації ви відчуваєте внутрішній дискомфорт?

Будьте чесним самі перед собою. Саме це допоможе вам бути справжнім.
Удачі вам!

Ссылка на основную публикацию