Як бути самовпевненим і вільним від навішених ярликів

Привіт, дорогі читачі! Впевненість в собі – важлива якість, але як цього домогтися, якщо оточуючі постійно намагаються переконати нас в власну недосконалість? Нам постійно потрібно комусь щось доводити – я справжній чоловік, хороший працівник, красива жінка. У нас постійно сумніваються, так звідки брати сили, щоб боротися і переконати хоча б себе в тому, що ми гідні найкращого?

Сьогодні ми поговоримо про те, як бути самовпевненим. Ці кілька порад допоможуть вам дійсно повірити в себе і нарешті змусять інакше поглянути на власне життя. Це єдині способи, які дійсно працюють і не потрібно витрачати час на порожні методики.

погляд всередину

Для початку давайте розберемо, що означає бути самовпевненим. Ви повинні бути твердо переконані, в тому, що робите все правильно. Від внутрішньої самооцінки залежить те, яким вас бачать оточуючі. Досить вже доводити, акцентуйте увагу на вашому власному думці. Постарайтеся повірити в те, що ви дійсно гідні, не дивлячись на інших.

Як би це дивно не звучало, але щоб переконати себе, вам все одно знадобиться допомога з боку. Саме люди змусили вас повірити у власну неспроможність. Тепер їхнє завдання змусити вас думати інакше.

У більшості випадків я б порекомендувала поспілкуватися з психологом. Буквально 30 хвилин допоможуть вам усвідомити, що ви – нормальний. Це дійсно дуже важливо. Невпевнені в собі люди часто думають про те, що вони «якісь не такі»: «Я гостро реагую на проблеми», «У мене багато негативних думок», «Я не досить гарний чоловік» і так далі.

Психолог зможе допомогти вам усвідомити, що багато хто з ваших думок цілком природні. У них немає нічого поганого. Ви ні в якому разі не гірше за інших. Все, що ви робите – нормально і природно. Не потрібно занадто суворо ставитися до себе.

Давайте відверто, як не старайтеся, самостійна робота і аутотренінги навряд чи змусять вас повірити в істини, правдивість яких роками ставилася під сумнів. Чоловік, що живе з мамою, навряд чи зможе переконати себе в незалежності.

Всі ці сумні думки взялися з якогось конкретного джерела, який має для вас серйозне значення. Просто переодягнувшись або повторюючи про себе: «Я зможу», «Я класний», навряд чи вийде позбутися негативних думок, які роками руйнували вас зсередини.

Розмова з близькою людиною

Якщо фахівця підібрати не виходить або у вас є інша причина не звертатися до психолога, спробуйте хоча б відверто поговорити з подругою або близьким родичем на тему, яка давно вас хвилює.

Які недоліки ви бачите в собі? Чи дійсно вони актуальні? В який момент з’явилася ця незадоволеність? Хто став причиною вашої невпевненості в собі? З якої причини вас намагалися переконати в тому, що ви «хворі», «непривабливі», «дурні».

Стати впевненим людиною можна тільки після того, як ви розпрощалися з нав’язаними стереотипами. Ніхто не зможе підказати вам, як навчитися бачити в дзеркалі іншої людини. Ви повинні розпрощатися зі своїми демонами, але для початку їх треба детально розглянути.

Що далі

Тільки після того, як ви зрозумієте, що ви перебували в полоні хибних думок про себе, можна починати подальшу роботу. Насправді вона буде вже не така значна. Важкий тягар впаде вже після того, як ви зрозумієте, що сильно в собі помилялися. Далі вам просто потрібно буде навчитися створювати новий імідж. Він допоможе не повернутися у вихідну точку і не дасть колишнім думкам знову здобути над вами владу.

Допоможуть в цьому книги. Дуже докладний посібник з самовпевненості написав Роберт Ентоні. Книга називається «Головні секрети абсолютної впевненості в собі».

Це повне керівництво, яке допоможе створити новий тип особистості. Ви навчитеся розуміти себе, спілкуватися з дівчатами, якщо до цього у вас виникали проблеми, повірите в себе і завершите роботу з власною підсвідомістю, щоб зміцнити нові установки.

Ось в принципі і все, не забувайте підписуватися на розсилку, щоб не втрачати час на порожні методики, які не мають нічого спільного з реальною психологією, і на ділі зовсім марні. До нових зустрічей і удачі у ваших починаннях.

Ссылка на основную публикацию