Тремтіння в тілі: причини такого стану і його корекція

Тремтіння в тілі, що виникає не через зміни температурних умов, є симптомом психічних, неврологічних і соматичних розладів. Періодично внутрішнє тремтіння або тремтіння кінцівок може виникнути і у здорової людини – як реакція організму на стрес, втому або нервова напруга. Такі реакції не є патологічними і не вимагають спеціального контролю і лікування, набагато неприємніше і небезпечніше постійна тремтіння в кінцівках, дрібне тремтіння в тілі або тремтіння, що супроводжується такими симптомами, як слабкість, нудота, блювота або порушення координації рухів.

Що таке тремтіння і чому вона виникає

Тремтіння в тілі – це мимовільні, качають і ритмічні рухи, що виникають із-за мимовільного, швидкого чергування скорочення і розслаблення м’язів. Такі скорочення виникають при зниженні температури тіла, збільшення концентрації адреналіну в крові і при деяких соматичних і неврологічних захворюваннях.

Регулярно виникає тремтіння в тілі може бути викликана:

  1. Стресовою ситуацією – найчастіша причина виникнення неприємних відчуттів. У стресовій ситуації, чим би вона не була викликана, організм готується до негайного реагування – втечі, нападу або спробі захиститися. Напруга м’язів, в тому числі і що знаходяться всередині тіла, може викликати відчуття «натягнутою струни» або тремтіння у всьому тілі. Часті стресові ситуації і перевтома призводить до розбалансування нервової системи, через що скорочення м’язів можуть виникати навіть у періоди спокою і розслаблення.
  2. Вегетосудинною дистонією – порушення нормального функціонування вегетативної нервової системи часто супроводжується сіпанням кінцівок, скороченням м’язів або вираженою тремтінням.
  3. Депресією. При депресивних станах і неврозах також порушується нормальне функціонування нервової системи, що викликає різноманітні вегетативні прояви.
  4. Інфекційними захворюваннями – підвищення температури тіла вище 37 градусів може призвести до виникнення ознобу або великої тремтіння у всьому тілі.
  5. Ендокринними порушеннями – захворювання щитовидної залози, цукровий діабет, дисфункція яєчників і деякі інші захворювання можуть привести до гормонального дисбалансу в організмі і різних неврологічних порушень.
  6. Віковими змінами – дрібне тремтіння в кінцівках може бути обумовлена ??порушенням мозкового кровообігу, яке часто зустрічається в літньому віці. В цьому випадку у хворого спостерігаються й інші ознаки неврологічних захворювань.
  7. Неврологічними захворюваннями або травмами головного мозку – хвороба Паркінсона, струс мозку, атеросклероз і інші патології нервової системи також можуть викликати появу цього симптому. Як правило, при неврологічних патологіях тремтіння виникає регулярно, посилюється при фізичному перевтомі або емоційному напруженні.
  8. Впливом лікарських і наркотичних препаратів – деякі лікарські препарати, вживання алкоголю і наркотичних речовин також можуть стати причиною появи тремтіння – як побічний ефект від прийому цих речовин.
  9. Зловживання кавою, чаєм і енергетичними напоями – надмірне захоплення напоями з високим рівнем кофеїну, теїн і інших збудливих речовин призводить до надмірного збудження нервової системи і порушення її нормального функціонування.

види

Тремтіння в тілі може локалізуватися в різних місцях: іноді – це кисті рук, верхні і нижні кінцівки або внутрішні органи.

  • Тремтіння всього тіла – виникає через різке збільшення концентрації адреналіну під час стресу або нервового перенапруження або через ендокринних порушень.
  • Тремтіння всередині тіла – внутрішнє тремтіння – «трепет» в грудях або животі часто виникає у емоційних людей в момент нервового напруження або стресу.
  • Тремтіння верхніх кінцівок – постійне тремтіння рук може свідчити про серйозні проблеми з головним мозком або нервовою системою. Такі симптоми виникають при хворобі Паркінсона, судинних порушеннях і деяких інших захворюваннях головного мозку. Іноді тремтіння з’являється при вживанні спиртного і деяких лікарських препаратів.
  • Тремтіння нижніх кінцівок – може виникати при перевтомі, нервовому перенапруженні, дефіциті кальцію, заліза та інших мінералів в організмі.
  • Тремтіння кистей рук – симптом, що з’являється при перевтомі, стресі, вживанні спиртних напоїв або кави.
  • Тремтіння особи – виникає при нервовому перенапруженні, постійна або регулярно виникає тремтіння може вказувати на частковий параліч або запалення лицевого нерва.
  • Тремтіння повік – може з’явитися при неврозі, нервовому тику або мігрені.

лікування

Лікування такого некомфортного стану як тремтіння в тілі залежить від причини її виникнення. Важливо правильно визначити етіологію захворювання, іноді зробити це досить складно, особливо, якщо відсутні інші симптоми патології. Для виключення ендокринних, неврологічних захворювань і відправлення препаратами або алкогольними напоями потрібно провести наступні дослідження:

  • ЕЕГ;
  • ЕКГ;
  • аналіз крові на гормони щитовидної залози;
  • аналіз крові на цукор;
  • загальний аналіз крові та сечі.

Крім етіологічного лікування, при тремтіння в тілі необхідно поліпшити провідність нервових клітин, посилити кровообіг і зменшити дефіцит вітамінів і мінералів.

Якщо тремтіння в тілі викликана виключно нервовим перенапруженням, стресовим впливом або депресією, комплексна терапія повинна включати в себе:

  • седативні засоби;
  • вітаміни;
  •  антидепресанти;
  • усунення провокуючих чинників;
  • психотерапія.

седативні засоби

Застосовуються при підвищеній тривожності, нервозності, нервовому перевтомі, частих стресах, проблемах зі сном і апетитом. Для лікування тремтіння в тілі рекомендується приймати рослинні препарати: екстракт валеріани, пустирника, півонії, глоду або таблетки на основі цих речовин. Ці препарати роблять м’яку седативну дію, не впливають на швидкість реакції і не викликають звикання. Але для досягнення терапевтичного ефекту необхідно приймати препарати не менш 4-8 тижнів, так як вони мають накопичувальним ефектом.

Вітаміни та мінерали

Необхідні для усунення дефіциту біологічно активних речовин в організмі. При перевтомі і стресах рекомендується приймати вітаміни групи В, кальцій, калій, магній, селен та інші мікроелементи. Також показаний прийом вітамінів А, Д, С та інших.

антидепресанти

Прийом антидепресантів показаний при вираженої тривоги, апатії, неспокої і інших симптомах депресії. Вибір антидепресанту і дози препарати повинен проводитися тільки лікарем, який оцінить загальний стан хворого, наявність протипоказань і супутніх соматичних патологій.

Для лікування найчастіше використовують Амітриптилін, Флуоксетин, Сертралін, Азафен і інші препарати. Приймати антидепресанти потрібно довго – від 2 до 6 місяців, так як терапевтичний ефект виникає тільки через 2-3 тижні від початку прийому. Сучасні антидепресанти останніх поколінь практично не викликають побічних ефектів і мають мало протипоказань.

Усунення провокуючих чинників

Іноді повністю позбутися від тремтіння в тілі допомагає просто усунення чинників, що провокують її появу. Це може бути відмова від міцної кави і чаю, нормалізація режиму дня – достатній нічний сон, регулярний відпочинок і заняття спортом, а також – способи позбавлення від стресу і перенапруги.

психотерапія

Психотерапія може допомогти впоратися з тремтінням в тілі, яка виникає на тлі стресу, хвилювання або нервового перенапруження. Спеціаліст, працюючи з пацієнтом, допомагає йому по-іншому оцінити що відбуваються в його житті події, що викликають таку реакцію організму.

Для позбавлення від неврозу і депресії використовують раціональну психотерапію, когнітивно-поведінкову, сімейну та інші види, в залежності від проблем і особистісних особливостей пацієнта.

Також психотерапевт може підказати і навчити хворого найефективнішим методикам розслаблення і «віддзеркалювання» негативних емоцій. З цією метою використовують дихальну гімнастику, йогу, медитацію і інші методи.

Назавжди позбутися від тремтіння в тілі можна тільки з’ясувавши етіологію цього явища, використовуючи препарати для симптоматичного лікування і психотерапію – як найефективніший засіб для лікування психопатологий.

Ссылка на основную публикацию