Товстіють чи від пива жінки і чому поправляються

На сьогоднішній день статистика по пивному алкоголізму в Росії досить значна. Майже 70% дорослого населення країни як мінімум раз на тиждень п’ють пінний алкоголь в кількості 0,5 літра. При цьому 50% дорослого населення страждають пивний залежністю, випиваючи в тиждень 2-5 літрів улюбленого алкоголю. При цьому вже багато явно розуміють, що від пива товстіють. Чому це відбувається при низькій калорійності продукту на 100 гр., Розбираємося в матеріалі нижче.

Причини збільшення у вазі від пива

Якщо вам цікаво, поправляються чи від пива, то тут варто знати, що даний напій є досить калорійним в перерахунку на загальний обсяг випитого. А в цілому причина збільшення у вазі у любителів пінного дві:

  • Наявність в алкоголі фітострогенов (аналогів жіночого гормону);
  • «Порожня» калорійність пінного напою.

Як працюють ці два фактори по відношенню до чоловіків і жінок, розбираємося докладно.

Збільшення у вазі від пива у жінок

Що стосується жінок (товстіють чи від пива жінки), то тут відповідь буде однозначною – Так. При цьому обидва причинних фактора відіграють за такими принципами:

  • Весь обсяг слабкого алкоголю, випитий за день, необхідно помножити на кількість калорій в 100 гр. продукту. Тобто, якщо на 100 мл світлого пива припадає в середньому 30 ккал, то вже в пляшці їх буде 150. А якщо дама випиває 3-4 півлітрові пляшки пінного за вечір, то це плюс 600 ккал до загального раціону за день. При цьому додаткові калорії надходять ще й з пивної закускою (горішки, чіпси, смажені або копчені ковбаски).
  • Фітоестрогени впливають на організм жінок, не менше, ніж на організм чоловіків. Тобто у представниць прекрасної статі при частому і рясному вживанні пива відбувається не тільки зростання пивного животика, а й змінюється гормональний фон. Страждають яєчники, які є запорукою жіночого здоров’я і стрункості. Тому якщо вам цікавий питання, чи можна поправитися від пива, то завжди варто пам’ятати про ці складні процеси в організмі при боротьбі за стрункість.

Збільшення у вазі від пива у чоловіків

В цьому випадку чоловіки повніють не менш жінок, а то і швидше. А вся справа в тому, що чоловіки вживають великі обсяги пінного напою. А, як відомо, в темних сортах пива на один літр алкоголю доводиться до 700 ккал. У світлих трохи менше – до 400 ккал. При цьому якщо врахувати, скільки літрів може випити один чоловік, отримуємо в сукупності з закускою майже повний добовий обсяг калорій. І адже це без урахування простий їжі за день у вигляді сніданку, обіду і вечері.

Але найнебезпечнішим для чоловічої фігури і статури є фітоестроген. Він, потрапляючи в великих кількостях в організм чоловіка, повністю перебудовує гормональну систему питущого. Рівень чоловічого гормону тестостерону стрімко падає. На його місце виходить гормон естроген, який змушує організм чоловіка працювати з жіночого сценарієм. Тобто у питущого пінний напій представника сильної статі вимальовується груди, відкладається жир на стегнах і талії, формується пивний живіт.

Важливо: при цьому як чоловіки, так і жінки в моменти вживання пива вже точно не схильні до фізичних навантажень. Пиво розслабляє, одурманює і забирає будь-яке бажання активно рухатися. Таким чином, на тлі гіподинамії, випитих і з’їдених калорій утворюється значна прибавка в вазі.

Пиво безалкогольне і не фільтроване: їх небезпека для фігури

Варто знати, що навіть безалкогольне пиво містить 33 калорії на 100 гр. тому пляшка напою вже має в собі 165 ккал. Що стосується нефільтрованого пінного, то цей сорт напою і зовсім містить від 40 до 50 ккал. Таким чином, живе пиво ще більше насичує організм людини порожніми калоріями.

Проблема в закусках

Ну, а для тих, хто випиває 1-2 пляшки слабкого алкоголю і при цьому поправляються, не розуміючи, чому від пива товстішає людина, поспішаємо відкрити правду про пивних закусках. У таких випадках саме вони стають проблемою номер один. Тобто, якщо жінці, дівчині або чоловікові захотілося випити легкого пива, то до нього обов’язково йде пачка чіпсів, сухариків або горішків. Як правило, це не тільки жирна їжа, але і дуже калорійна. Тобто разом з однією пляшкою пива калорійністю 150-300 ккал людина додатково з’їдає ще 450 ккал з пачкою горішків або чіпсів. В результаті отримуємо майже третину добового обсягу калорій. І потім пополневшей людина дивується, чи можна погладшати від пива насправді.

При цьому завжди варто пам’ятати, що пиво має цілу небезпечних для фігури поруч якостей:

  • Є прекрасним аперитивом. Тобто стимулює апетит за рахунок зниження рівня цукру в крові. Вже після однієї пляшки напою прокидається звірячий голод.
  • Гальмує роботу мозкового центру. Зокрема, відповідального за самоконтроль і насичення. Таким чином, людина махає рукою на дієту і фігуру, більш легко ставлячись до своєї ваги. При цьому, з’ївши порцію їжі, не відчуває насичення і їсть ще й ще.
  • Зневоднює організм. А разом з сечею з нього вимиваються електроплити (магній, калій, натрій і кальцій). В результаті у людини порушений обмін речовин, рідина накопичується в м’яких тканинах, що і призводить до збільшення ваги і набряклості.

Важливо: варто знати, що від пива можливо одужувати на цілих 15 кг в рік за умови щоденного вживання пляшки напою ємністю півлітра. Потім стан буде прогресувати і у людини розвинеться ожиріння. Тому краще вже сьогодні сказати пиву «Ні».

Пиво і застереження дієтологів

Багато хто знає, що пиво в деякому роді є джерелом цінних вітамінів (зокрема групи В) і мінералів. Але лише за умови, що мова йде про якісний напій, а не про порошкових його сортах, якими завалені сьогодні прилавки магазинів. До того ж для благотворного впливу напою на організм його можна випивати не більше 150-200 гр. в день. Але ж у пінного є підступ – це алкоголь, який є практично легальним наркотиком. Тобто викликає залежність.

Наркологи усього світу б’ють на сполох – пивний алкоголізм зростає семимильними кроками. Тому, якщо ви стурбовані своєю фігурою і здоров’ям, то краще повністю відмовитися від пива. Також потрібно сказати Ні калорійним закусок до нього. Ну, а якщо тяга до улюбленого напою сильна, то хоча б дотримуватися золотої середини. І пам’ятайте – алкоголь в будь-якому вигляді – це отрута для всього організму.

Ссылка на основную публикацию