Топ-10 кращих Гейнеров продаються легально, відгуки

Редакція Muskul.pro підготувала для вас чесний огляд гейнери продаються на ринку Росії.

В даний час спортивна добавка гейнер є затребуваним товаром для набору м’язової маси. Однак Зробити вибір, вельми не просто тому виробники вражають своєю різноманітністю. Відповідно до основними критеріями вибору (ціна, якість, ефект від прийому і відгуки) нижче представлений рейтинг кращих гейнери.

Serious Mass фірми Optimum Nutrition

Легендарний гейнер Serious Mass забезпечить вас масою за розумні гроші

Склад Serious Mass ON

Цей гейнер є хітом продажів, починаючи з 2012 року. До складу продукту входить багатокомпонентна білкова матриця з сироватки, казеїну, яєчного альбуміну, а також переважна кількість мальтодекстрину (75% від загального обсягу). За рахунок розгалуженої ланцюжка амінокислот і вітамінів сприяє швидкому зростанню м’язової маси. Ця вуглеводно-білкова суміш рекомендована до застосування відразу після тренування, або замість одного з денних прийомів їжі.

У пакеті (банку) є мірна ложка (прим. Автора: в простолюдді черпак) обсягом 250 г, виробник рекомендує нам за один прийом прийняти 334 м Якщо стільки засипати в шейкер, суміш вийде дуже густа і є ймовірність, що ви не зможете використати її. Експерти рекомендують починати приймати з 150 г гейнера на 600-800 мл води або нежирного молока. При такому прийомі пачка виходить не на 16 порцій, як пише виробник, а приблизно на 30. Що робить Serious Mass вигідним в співвідношенні ціна / якість.

Баланс жирів (4,5 г) і вуглеводів (252 г) в цій суміші підібраний оптимально. А ось з креатином Оптимум по скупилися всього 1 г на порцію, це дуже мало і сподіватися на цей грам не варто. Тому відразу треба подбати про інше джерело креатину.

Одна порція гейнера містить

  • 1250 кілокалорій;
  • 50 грамів білка;
  • 250 грамів вуглеводів;
  • Глютамин і креатин;
  • 25 Вітамінів і мінералів.

Гідності й недоліки

Високий вміст білка і вуглеводів
Безліч корисних вітамінів і мінералів
Містить креатин і глютамин
Величезна порція
нудотний смак

Відгуки покупців про Serious Mass Optium Nutrition

Сергій 27 років, м Самара

Сіріус Мас непоганий гейнер. Набір загальної ваги за один місяць склав близько 3-4 кілограми. Рекомендую купувати цей продукт зі смаком шоколаду, так як ваніль приїдається.

Андрій 24 роки, м Іркутськ

Дози просто кінські! Черпаком не користувався. Застосовував тільки після тренування по 4-5 столових ложок на 300 мл води. Пакету вистачило на три місяці. За цей час поліпшив силові показники, а й жиру теж набрав.

True Mass фірми BSN

Гейнер BSN True Mass cодержит компонентну білкову матрицю, що складається з сироваткового концентрату і повільного казеїну з яєчним протеїном. Має прекрасний смак і легко змішується.

Рекомендована порція від виробника 165 г, тим самим виходить 16 порцій. Ми ж радимо підбирати собі порцію індивідуально, залежно від кількість прийомів їжі. Починайте з 100 г, а далі за результатами зростання маси.

Також BSN порадували різноманітністю білків, ось з чого складається білкова матриця: концентрат сироваткового білка, казеїнат кальцію, молочний білок, ізолят сироваткового білка, міцелярно казеїн, гідролізований сироватковий білок, яєчний білок.

На жаль інформації скільки грам кожного виду білка в порції годі й шукати.

Важливе доповнення для атлетів з статурою мезоморф і ендоморф. У ванільному гейнере True Mass налічується 47 г насичених жирів. Тому якщо п’єте цей гейнер, що не споживайте жирної їжі. В інших смаки приблизно 17 г жирів.

В одній порції міститься

  • 700 ккал;
  • 48 г білка;
  • 90 г вуглеводів 14, з яких цукор;
  • 6 г клітковини.

Основні плюси і мінуси гейнера True Mass

Оптимальне співвідношення білки / вуглеводи
Наявність клітковини і вітамінів
приємний смак
Висока вартість за порцію продукту
47 г жирів в ванільному смаку

Відгуки покупців про продукт

Влад 29 років, м Москва

Найсмачніший гейнер з усіх, які пробував. П’ять балів!

Єгор 21 рік, м Санкт-Петербург

Робоча спортивна добавка! Протягом трьох місяців збільшився близько 10 кг, але з’явився зайвий жир на боках і животі.

Тема 20 років, м Псков

Гейнер допоміг зрушити свої спортивні досягнення з мертвої точки. З його допомогою подолав застій. Ця вуглеводно-білкова суміш безумовно заслуговує високої оцінки!

Optimum Pro Gainer фірми ОN

Лінійка PRO від Optimum Nutrition

Гейнер Pro Gainer представляє вдалу комбінацію розширеної білкової матриці і помірної кількості швидких вуглеводів. Тепер ви зможете набирати якісну масу, уникаючи значного виникнення зайвих кілограмів.

Другий представник рейтингу від виробника ON. Відразу виникає питання, чим відрізняється PRO Gainer від Serious Mass?

  • PRO Gainer більше якісного білка
  • Містить фермент для травлення, а це запорука хорошого стільця
  • У рази менше цукру 6 г

Якщо сказати простою мовою, PRO Gainer призначений для тих хто хоче наростити м’язи і отримати непогану комплексну підживлення для організму, а Serious Mass для набору ваги в цілому.

Вуглеводи все тежі мальтодекстрин – утворюється як побічний продукт при виробництві цукру і крохмалю. Чи не найякісніший швидкий вуглевод. І до того ж в цьому гейнере його трохи.

Одна порція Pro Gainer містить

  • 650 ккал;
  • 60 г білка містить 7 різних видів;
  • 85 г вуглеводів з мальтодекстрину;

Основні плюси і мінуси гейнера ON PRO Gainer

Співвідношення білки-вуглеводи дозволить не набирати зайві кілограми
Розгалужений ланцюг амінокислот
легко змішується
Містить фермент для переварювання
Нудотний смак, який швидко приїдається

Відгуки покупців про продукт

Ваня 25 років, м Москва

Продукт гідний за ціною і якістю. Безумовно рекомендую!

Дмитро 24 роки, м.Санкт-Петербург

Смак полуниця сподобався, але з часом набридає. Не раджу брати відразу великий мішок.

Up Your Mass фірми МHP

Cмесь володіє досконалою формулою, яка допоможе вам досягти поставленої задачі. У наш рейтинг гейнер Up Your Mass потрапив не випадково, MHP витратили близько 10 років на його розробку і дослідження. Поєднання розгалуженого ланцюга амінокислот, аргініну й глютамина дозволить швидко наростити заповітну м’язову масу.

Так тут є складні вуглеводи це допоможе вам набрати масу без різких стрибків інсуліну, відповідно без зайвого жиру.

Хлопці з MHP називають свою технологію Glycemix LGI це сукупність складних вуглеводів отриманих з ячменю, вівса і вівсяних волокон.

В одній порції гейнера міститься

  • 500 ккал;
  • 46 г білка;
  • 59 г складних і простих вуглеводів;
  • Розгалужений ланцюг амінокислот BCAA,
  • 26 г глютамина і 7 г аргініну.

Основні плюси і мінуси гейнера Up Your Mass

Порівняно велика кількість амінокислот, аргініну й глютамина
легко змішується
Помірна кількість складних вуглеводів
Відмінний смак
дорогий гейнер

Відгуки покупців

Михайло 31 рік, м Єкатеринбург

Використовував цей гейнер під час зимового набору маси. Вважаю, що Up Your Mass зі своїм завданням впорався.

Олег 29 років, м Зеленоград

Позамежне кількість BCAA і глютамина. Відновлення з цим гейнером проходить швидше.

CytoGainer фірми CytoSport

Cyto заявляє, що їх гейнер розрахований на набір «сухої маси». Це дійсно так, але за умови дотримання правильного харчування і тренувань.

CytoGainer володіє великою кількістю глютамина і креатину, що сприяє швидкому відновленню м’язових волокон, а наявність сироваткових пептидів і вуглеводів допоможе збільшити м’язову масу тіла. Тому Cyto Gainer заслужено займає своє місце в цьому топі.

З мінусів можна виділити, що гейнер погано змішується в холодній рідини, утворюються грудочки. Рішення: злегка підігрійте рідину, потім заважайте.

На одну порцію CytoGainer доводиться

  • 560 ккал;
  • 54 г білка, що складається з трьох компонентів;
  • 74 г вуглеводів (без цукру).

Основні плюси і мінуси гейнера Cyto

Знежирений гейнер (3% жирів на 1 порцію)
невеликі порції
Наявність креатину й глютамина
погано поєднується

Відгуки покупців про гейнере

Артем: Смак шоколад перевершив усі очікування, солодше, ніж Несквик.

Ігор: Велика кількість білка в одній порції. Рекомендую заважати три черпака замість чотирьох. При такому підході з однієї порції ви будете отримувати оптимальні 40 г білка, замість 52 м

Real Gains фірми Universal Nutrition

Дійсно, ця суміш має оптимальне співвідношення білків і вуглеводів при невеликому вмісті цукру. Це і робить Real Gains справжнім відкриттям для людей, що активно займаються спортом.

В одній порції Real Gains міститься

  • 600 ккал
  • 52 г білка
  • 88 г вуглеводів

Основні плюси і мінуси гейнера Real Gains

Оптимальний вміст білків і вуглеводів
Розгалужена ланцюжок амінокислот BCAA
Низька вартість
відсутність креатину
Великий вміст цукру в продукті

Відгуки покупців про Real Gains

Ілля: По співвідношенню ціна-якість цей гейнер випереджає своїх аналогів.

Кирило: Перевірений роками гейнер. Допомагає збільшити калорійність раціону.

Mutant Mass фірми PVL

Гейнер володіє революційної білкової матрицею, що складається з десяти різних видів, що збільшує загальний анаболічний ефект. При цьому високий вміст вуглеводів сприяє швидкому набору м’язової маси. Mutant Mass став відомий споживачеві за рахунок реклами на чолі з виступаючим атлетом Річем Піано.

В одній порції Mutant Mass знаходиться

  • 1060 ккал
  • 52 г білка
  • 182 г вуглеводів 38 г, з яких, цукор

Основні плюси і мінуси гейнера Mutant Mass

Розгалужена білкова матриця
Високий вміст вуглеводів
прекрасний смак
Низька вартість
Наявність насичених жирів
Великий вміст цукру в одній порції

Відгуки покупців про продукт

Олександр 26 років, м Білгород

Не рекомендую пити на ніч! Цей Гейнер містить велику кількість цукру.
Денис 26 років, м Москва

При низькій вартості і таке шикарне якість. Смак полуниця сподобався. Цей гейнер заслуговує на позитивну оцінку.

Super Mass фірми Dymatize

Цей гейнер має достатню кількість білків, вуглеводів і вітамінів, які допоможуть вам наростити м’язові волокна. Вітаміни та мінерали поліпшать відновлення зв’язкового апарату і центральної нервової системи. Однак, як і будь-який інший продукт Super Mass працює тільки в умовах дотримання режиму дня, тренувань і харчування.

В одній порції гейнера міститься

  • 1 280 ккал
  • 52 г білка
  • 252 г вуглеводів
  • 17 г амінокислот BCAA
  • Додавання креатину й глютамина
  • Мінерали і вітаміни

Основні плюси і мінуси гейнера Dymatize Super Mass

Наявність 17 г амінокислот BCAA, креатину моногідрату і глютамина
Вітамінно-мінеральний комплекс
гідний смак
Низька вартість продукту
величезні порції
Великий вміст вуглеводів

Відгуки покупців

Влад: Super Mass легко розмішується і приємний на смак. Беріть смак шоколад, не пошкодуєте.

Дмитро: Мій улюблений гейнер. Хоча інші не радять цю фірму, я завжди її рекомендую.

Monster Mass фірми CytoSport

Ця вуглеводно-білкова суміш має ефективну білкової формулою і помірною кількістю вуглеводів. При цьому володіє насиченим смаком і задовольнить смакові потреби навіть вибагливих покупців. Сприяє прискореному синтезу м’язового білка за рахунок наявності помірної кількості лейцину (8.4 г).

В одній порції гейнера міститься

  • 640 ккал
  • 50 г білка
  • 74 г вуглеводів
  • 8.4 г амінокислоти лейцину.

Основні плюси і мінуси гейнера Monster Mass

Високий вміст лейцину
помірна порція
гідний смак
Висока вартість

Відгуки покупців про продукт

Микола: мальтодекстрин – це той же цукор, тільки з високим глікемічним індексом! Для набору м’язової маси раджу приймати сироватковий протеїн з бананами.

Олексій: Хороший гейнер. Помітно набираю масу. Як тільки допиватиму цю банку, відразу куплю таку ж.

Марат: Смак відмінний, але ціна залишає бажати кращого.

Mass-TECH фірми MuscleTech

Останній випробуваний топа Гейнер з підвищеним вмістом білка для ефективного набору м’язової маси. Замість мальтодекстрина містить вівсяні висівки, ізомальтози і інші складні вуглеводи. По складу гейнер Mass-TECH є одним з кращих, але завищена ціна відбиває бажання у клієнтів купувати цей продукт.

В одній порції Mass-TECH міститься

  • 1000 ккал
  • 63 г білка
  • 160 г складних вуглеводів і 8 г цукру

Основні плюси і мінуси гейнера Mass-Tech

відсутність мальтодекстрина
10 г креатину в порції
Ефективна білкова матриця
Висока вартість продукту
Смак швидко приїдається

Відгуки покупців про Mass-Tech

Олексій 23 року, г. Пермь

Відмінний гейнер. У складі повільні вуглеводи і достатню кількість білка. Приймаю його замість одного з прийомів їжі.

Олександр 26 років, м Москва

Після вживання Mass-Tech почалися проблеми зі шлунком. Ймовірно, що це індивідуальна непереносимість деяких компонентів суміші.

Порівняльна таблиця гейнери

Назва Калорії, ккал Жири, г Білки, г Вуглеводи, г Цукор, г смаки Упаковка, г
Serious Mass  1250 4 50 250 23 5455
True Mass  700 15,5 50 90 14  + 2610
Optimum Pro Complex  650 8 60 85 5   4450
Up Your Mass  510 11 46 58 29  ++ 2270
CytoGainer  560 4 54 74 8  + 2726
Real Gains  600 5 52 88 5  + 4800
Mutant Mass  1060 18 52 182 38  + 6800
Super Mass  1 280 8 52 252 39   5443
Monster Mass  640 17 50 74 6   2698
Mass-TECH  1000 9 63 160 8  +  3200

Вміст поживних речовин у розрахунку на одну порцію

розшифровка смаків

  •  – Шоколад
  •  – Полуниця
  •  – Печиво (печиво-крем)
  •  – Морозиво (ванільне морозиво)
  •  – Банан
  •  – Горіх (арахіс)
  •  – Кекс (пудинг)
  •  – Ваніль
  •  – Булочка з корицею
  •  – Кокос
  •  – Ментол
  •  – Солод
  •  – Ягоди
  • ++++ – Комбінації смаків

Пишіть в коментарях, який гейнер ви вважаєте кращим і чому?

Ссылка на основную публикацию