Сублімація: що це, її значення в психології і по Фрейду

Сублімація – це захисний механізм, який вибудовує психіка людини для зняття внутрішньої напруги, щоб перенаправити енергію в інше русло, використовуються спорт, творчість, релігія, робота. У перекладі з латинської мови слово означає «підносити» або «одухотворяти». Спочатку цим терміном позначалося моральне піднесення. Першим це поняття став використовувати З. Фрейд в 1900 році. Проблемам і вивчення процесу сублімування приділяється чимала увага в психології спорту та творчості, а також у дитячій і підліткової психології.

теорія Фрейда

Теорія сублімації Зигмунда Фрейда стверджує, що цей процес є трансформацію потягу в досягнення висот в мистецтві, спорті та соціально значущої діяльності. По Фрейду, сублімація – це саме перенаправлення сексуальної енергії. Він дотримувався думки, що будь-яке творче досягнення – це результат перенаправлення внутрішньої енергії з еротичних фантазій і цілей на свою безпосередню трудову діяльність. Під визначенням праці Фрейд розумів не тільки наукову і фізичну діяльність, а й діяльність в галузі мистецтва (музика, живопис).

Психоаналітична теорія Фрейда будувалася на поняттях про те, що сексуальна енергія людини не знаходить повного виходу з причини різних обмежень суспільства і цивілізації. Тому, цей не розтрачене енергія обов’язково повинна втілюватися в інших видах діяльності, особливо якщо людина весь час повинен залишатися психологічно врівноваженим і спокійним. Фрейд вважав, що сублімація – процес більш безпечний і корисний, ніж схожі з ним поняття:

  • заперечення;
  • проекція;
  • репресія;
  • заміщення;
  • реактивна формація;
  • інтелектуалізація.

Такі висновки вчений робив, помічаючи конструктивне зняття напруги в емоційній сфері у своїх пацієнтів. Процес сублімації здатний не придушити внутрішні конфлікти в підсвідомості людини, а саме дати їм вихід шляхом перенаправлення енергії в інше русло, для вирішення цих конфліктів.

У своїх філософських працях З. Фрейд стверджував, що всі блага цивілізації, яких досягло суспільство, побудовані саме на процесі сублімації. Щоб пояснити, що таке сублімація, він наводив у приклад Леонардо да Вінчі, який неймовірно високо піднявся в своїх творчих починаннях і блискуче виконував усіляку роботу. При цьому у Леонардо не відзначалося ніякої тяги до інтимних проявів і інтересу до сексу. Фрейд стверджував, що саме повна сублімація статевого потягу допомогла Леонардо стати великим художником.

У сучасній психології теорію Фрейда частково підтримують і визначають сублімацію сексуальної енергії як трансмутацію, переклад лібідо в фізичну діяльність для того, щоб усунути конфронтацію з позивами виплеснути сексуальну енергію (адже у багатьох випадках ці позиви суперечать релігійним переконанням людини).

психологічне визначення

У сучасній психології поняття сприймається набагато ширше – як трансформація неприйнятних імпульсів в будь-яку іншу конструктивну і затребувану діяльність, незалежно від природи їх виникнення, необов’язково це буде сексуальний потяг.

Можна навести приклади з життя:

  • роботою в поліції компенсується схильність особистості до насильства;
  • нездоровий інтерес до мертвого людського тіла задовольняється в роботі патологоанатома;
  • в хірургії можуть бути викинуті садистські нахили;
  • успішна творча і наукова діяльність забезпечуються шляхом повної відмови від активного сексуального життя.

Сублімація в психології – це простими словами заміщення бажаного, але забороненого дії на інше, дозволене і соціально значущу дію, що приносить успіх і задоволення.

Наприклад, агресію, що нагромадилася можна трансформувати в заняттях активними видами спорту – боротьбою, боксом, у людей, які не займаються спортом, прояв сублімації полягає в надмірно суворому вихованні дітей. Еротизм може сублімувати в дружбі, а сексуальні фантазії – в творчості. І все ж, найбільше значення в підліткової психології приділяється сублімування сексуальної енергії.

Незважаючи на популярність теорії Фрейда, він так і не зміг виразно пояснити, яким чином статевий потяг трансформується в активну творчу діяльність. Але те, що процесом сублімування займався хоч якось кожна людина – суперечок не викликає.

Напевно, кожен помічав, що в період закоханості хочеться активно чимось займатися, проявити себе в роботі або творчості. Найчастіше саме люди в стані закоханості роблять великі відкриття в науці, створюють шедеври мистецтва. Коли серце переповнене почуттям закоханості, людина все одно мимоволі сублімує сексуальну енергію, яка не може бути задоволена або просто не затребувана.

Найпростішими підтвердженнями цієї теорії є барвисті і яскраві сни, які надовго запам’ятовуються. Це явище – найпростіша форма сублімації. Більш високою формою вважаються написання віршів і музики, розписування стін барвистими графіті, участь в спектаклях і постановках, розробка дизайну інтер’єрів. В общем-то, в психології кожен вид діяльності може розглядатися як той або інший різновид процесу сублімування.

Сублімація в повсякденному житті

Відповідно до теорії Т. Адорно, який встановив чіткий зв’язок між любов’ю і ненавистю до телевізійних героям, сублімація може привести до маніпулювання свідомістю людини. Таємниця роздвоєності свідомості людей криється у виборі перегляду телепередач в залежності від їх психологічних потягів, а не розвитком аналітичних здібностей або творчими починаннями.

Якщо людина відкидає насильство в життя, то під час перегляду серіалів і фільмів про злочинців він знаходить це привабливим і звільняє себе від щоденних переживань і напруг.

Одноманітність та повсякденність призводить до того, що людина відчуває розчарування в собі, його нездійснені надії і прагнення витісняються в сферу несвідомого, а психологічною компенсацією часто стають довгі години, проведені біля телевізора або біля комп’ютера, в просторах Інтернету.

Як запевняють психологи, під час перегляду передач про кримінал погані нахили особистості підлягають сублімування, і число реальних злочинів знижується.

Зворотній бік

Крім позитивного ефекту сублімування, є і негативна його сторона. Людина, схиблений на виплеск сексуальної енергії, не цікавиться творчими і трудовими досягненнями, а його соціальні потреби сходять нанівець. Якщо ж такі люди починають придушувати сексуальний потяг, вони можуть замість позитивного процесу сублімування компенсувати його агресією, а часом і вбивствами.

Досить яскравими прикладами негативного процесу сублімування можна назвати серійних вбивць, які чинили страшні злочини на сексуальному грунті, в збоченій формі. За допомогою психоаналізу вчені майже завжди знаходили причину девіантної поведінки маніяків і вбивць в психологічних травмах, отриманих в дитинстві. І тут проблема полягає не в тому, що вони не змогли сублімувати свою сексуальну енергію, а в тому, що було відсутнє розвиток соціальних можливостей для задоволення потреб в іншій формі.

Як видно, сублімувати психологічну енергію можна по-різному. Компенсування власної незадоволеності в одній сфері призводить до успішного розвитку в інший, розвиваючи цивілізацію і навколишній світ. Сучасна людина має вміти управляти собою, для гармонійного саморозвитку і побудови здорового суспільства.

Ссылка на основную публикацию