Старбакс (Starbucks) – калорійність напоїв і страв

Чашка ароматної кави з дивним тістечком або десертом – ідеальне проведення часу багатьох. Однак занадто часте відвідування кафе може відбитися на фігурі. Тому людям, що стежать за своєю вагою, напевно, цікаво дізнатися про енергетичну цінність страв, пропонованих улюбленим закладом. Сьогодні мова піде про калорійність меню Старбакс.

В даний час мережа кав’ярень Starbucks можна зустріти майже в кожному місті світу. Заклад став самим популярним і прибутковим в своєму напрямку, обігнавши конкурентів.

Передісторія

В кінці двадцятого століття в Америці три людини, що мають самі звичайні професії (вчителі та письменник), вирішили зробити щось особливе, змінити життя і почати все заново. Багато ідей відвідувало друзів, але, обмірковуючи черговий проект за чашкою кави, їм прийшла головна думка – відкриття магазину, де вони зможуть продавати зерна цього напою.

Відтворивши ідею, вони зрідка проводили дегустації, поки не усвідомили, що людям набагато приємніше не сидіти вдома з гарячою кавою, а проводити час в затишному закладі з компанією. І незабаром магазинчик перекваліфікувався в кав’ярню. Це послужило його розширенню і створення цілої мережі кафе Starbucks. Меню теж розширювалося, додавалися спочатку десерти та інші напої, а потім основні страви та сніданки.

Нещодавно в Америці прийняли рішення в кожній кав’ярні створювати папку з калорійністю кожного блюда з меню, що допоможе покупцям зробити правильний вибір.

Популярні страви

фрапучіно

Найвідомішим і всіма улюбленим продуктом в мережі Старбакс є фрапучіно. Це кавовий напій, до складу якого входить безліч сиропів і збитих вершків. Тому він дуже калорійний. А близько 15 ложок цукру на одну порцію плюс жирні вершки роблять з нього коктейль для майбутнього підшкірного жиру.

Наявність такої кількості цукру викликає в нейронних центрах почуття задоволення і звикання, що діє схожа на наркотик полегшеної ступеня. А до складу сиропів входить фруктоза, яка є досить шкідливим, але вигідним для виробників замінником цукру. За смаком вона набагато солодший, а калорійність є дуже великий. Вона так само діє на нейронні імпульси, викликаючи звикання. 

Заради 5-хвилинного задоволення 500 кілокалорій – досить велика жертва.

Гарячий шоколад

Найбільш затребуваний напій в Старбакс в переддень Різдва і Нового Року – це пряний гарячий шоколад з перцевої м’ятою. До складу рецепта входять жирні вершки і шоколад, самі по собі досить поживні. І, звичайно ж, велика кількість сиропів і цукру. Разом вони складають 750 кілокалорій.

Якщо врахувати, що до напою часто беруть десерт від Starbucks, наприклад, маленькі маффіни, які складаються з 400 ккал., Або печиво з шоколадом і журавлиною (близько 500 ккал.), Карамельні вафлі – 200 ккал. на 24 м, то за один такий перекус ви споживаєте половину добової норми калорій.

Такий подарунок своєму організму можна робити дійсно лише на Новий Рік.

інші напої

У латте (220 ккал.) І макиато (240 ккал.) Найбільша калорійність зі списку меню. Все тому, що в їх склад входять безліч солодких добавок, таких, як сироп, вершки і шоколад. Американо (160 ккал.) Найбільш оптимальний вибір, хоча в його складі є багато цукру. Капучино без цукру обійдеться в 140 кілокалорій.

Також в меню Старбакс присутній звичайний чай, манго чай, і пряний чай латте. Сам по собі чай не несе багато калорій. Але в нього додають велику кількість сиропу, що піднімає калорійність звичайного чаю в 300 р до 190 ккал., Пряного латте-чаю до 160, а манго-чай буде складатися з 250 ккал.

Таблиця калорійності страв Старбакс

Назва страви Розмір порції (м) Кількість ккал.
напої    
Капучино гранде без цукру 350 140
капучино знежирений 100 20
карамель макиато 450 240
латте знежирений 350 112
Латте на соєвому молоці 350 140
латте гранде 350 220
Орехово-ірисний латте 354 270
Яблучно-карамельний латте 473 283
Імбирно-пряниковий латте 591 328
кокосовий латте 350 110
Пряний чай латте 100 58
фрапучіно 350 500
карамельний фрапучіно 350 350
Роли і сендвічі    
З яловичиною 100 200
З куркою 100 258
З червоною рибою 100 256
вегетаріанський 100 180
Капрезе 100 268
Тунець-молодець 100 217
Кіш зі шпинатом 200 353
салати    
фруктовий 100 49
З тунцем 100 123
Цезар 205 311
грецький 100 129
Чікен ланч-бокс 100 118
Десерти    
морквяний торт 125 479
Чізкейк Нью-Йорк 125 430
чізкейк Малина 150 550
маффин чорничний 100 375
Брауні 100 410
Торт 4 шоколаду 250 782
Печиво шоколадне з кокосом 100 453
Біскотті 100 378
парфе 100 120
Десерт Манго Чіа 100 152
сирники 100 183

Завантажити в pdf форматі

Як правильно харчуватися в Старбакс

  • Щоб знизити калорійність напоїв до мінімуму, радять відмовлятися від додавання сиропів. Звичайно, для цього потрібна мужність, щоб позбавити себе додаткового задоволення.
  • Також рекомендують замінювати звичайне молоко знежиреним і відмовлятися від цукру.
  • Корисним Лайфхак буде покупка маленького або середнього розміру кави або чаю, замість розміру гранде. Якщо випивати його не поспішаючи, насолоджуючись смаком, ви не відчуєте різниці, але скоротіть до половини калорій.
  • Уникайте фрапучіно, американо, латте і інших варіантів, які включають до складу величезну кількість цукру, жирних вершків і сиропів.
  • Не рекомендується їсти на бігу, так як кафе Старбакс все ж є фастфудом. Ви самі не помітите, наскільки більше продуктів споживча в поспіху.

Найоптимальнішою є калорійність таких страв, як сирники (200 ккал.) І вівсянка (160 ккал.).

Напої з Старбакса: відео

У мережі Старбакс дуже затишна атмосфера, безкоштовний wi-fi і зручні крісла з пледами, які допоможуть зігрітися в холод. Вибираючи оптимальне меню, ви приємно проведете час без шкоди для фігури.

Ссылка на основную публикацию