Содові ванни для схуднення

Останнім часом попит на соду різко зріс через що спалахнула інтересу до нього як засобу для схуднення. Це засновано на здатності соди нейтралізації жирів. Але це не означає, що її необхідно приймати всередину. Такий кардинальний спосіб може привести тільки до захворювання шлунка. Використовують цей продукт для схуднення, приймаючи ванни з розчиненої у воді содою.

При зіткненні соди з водою в результаті реакції відбувається інтенсивне нуртування виділяються бульбашок вуглекислого газу. При цьому, вода набуває лужної характер і активно впливає на шкіру, жировий шар, розташований під нею і закінчення нервів. У міру розігрівання тіла, пори шкіри відкриваються, поглинаючи вуглекислий газ.

Він проникає глибоко під шкіру, в результаті відбувається звуження дрібних капілярів, а загальний кровотік посилюється. Тіло отримує додатковий розігрів, посилюються обмінні процеси, починається рясне виділення поту і позбавлення організму від непотрібних шлаків.

З відходом з потім з організму води втрачаються і зайві кілограми ваги. Жири під шкірою починають зникати в результаті розщеплення під дією посилився кровообігу.

Як її правильно приготувати?

перший рецепт

  1. У ванну об’ємом приблизно 150-200 літрів заливається вода температурою близько 40 градусів.
  2. У неї додається пачка соди вагою 200 г. Після повного розчинення порошку підготовка вважається закінченою, можна проводити сеанс.

Цей спосіб приготування содової ванни не є єдиним. Існують інші рецепти приготування содових процедур.

Рецепт з використанням солі

  1. У воді, температурою 38-39 градусів, налитої в ванну, розчиняють в рівних кількостях соду і морську сіль (мінімально використовується по 100 грам цих компонентів).
  2. Такий склад особливо рекомендований для проведення першої процедури. Можна накапати трохи будь-якого ефірного масла, яке спочатку для пом’якшення дії розчиняють в підігрітому молоці.
  3. Надалі, можна готувати ванну з більш концентрованим розчином компонентів, якщо це не буде відображатися на самопочутті. Склад може містити: 100 г соди і 500 г солі; 200 г соди і 500 г солі; 500 г соди і 500 г солі; 500 г соди і 1 кг солі.

У деяких зарубіжних рецептах в складі замість морської солі використовується англійська сіль, яка володіє більш сильним розігріваються ефектом, тому пропорція компонентів береться 2: 1, де 2 частини соди і 1 частина англійської солі.

бомбочки

Великою популярністю останнім часом користується косметичний засіб для ванн, яке отримало назву содових «бомб».

Вони легко виготовляються самостійно за наступним рецептом:

  • харчова сода – 8 ст. ложок;
  • лимонна кислота – 4 ст. ложки;
  • крохмаль (можна сухе молоко) – 2 ст. ложки;
  • рослинне косметичне масло (краще мигдальне) – 1 ст. ложка;
  • ефірне масло – 5 крапель.

приготування:

  1. Лимонну кислоту змішують з содою і крохмалем, додають мигдальне та ефірну олію.
  2. Все ретельно перемішується до однорідної маси, яка не повинна розпадатися.
  3. Її закладають в заздалегідь приготовані формочки з ретельним ущільненням. «Бомбочки» залишають сушитися на 2 доби. Готові вироби упаковують в харчову обгортку.

Застосування: для проведення процедури у ванні з теплою водою розчиняють один або два содових кульки, які при розчиненні випускають бульбашки з шиплячим ефектом. Тривалість такої процедури становить 20-30 хвилин.

Як і скільки приймати?

До процедури прийняття содової ванни потрібно підготуватися, щоб отримати максимальний ефект. Перед проведенням сеансу слід прийняти душ, використовуючи для тіла звичайний гель. Добре при цьому, тіло розтерти м’яко чинним Скарбів засобом.

Його можна приготувати самостійно, використовуючи випитий кави, розчинений в будь-якому рослинному маслі. Закінчити підготовку тіла до прийняття ванни слід контрастним душем.

При перших процедурах температура води повинна бути не вище 35 градусів. При наступних сеансах її підвищують до 38-39 градусів.

Приймають ванну близько 20 хвилин, обполіскуватися чистою водою після процедури не треба. Тіло злегка протирають сухим рушником. Після цього рекомендується прилягти на годину відпочити, загорнувшись в теплу простирадло. Рекомендується ванни приймати у вечірній час перед сном.

Тривалість процедури повинна бути 20-30 хвилин.

Водні содові процедури проводяться курсами по 10 днів. Ванни повинні прийматися через день. Після пройденого курсу потрібно зробити перерву. Наступні сеанси в разі необхідності відновлювати краще через два місяці.

результат

Ефективність содових ванн забезпечена в основному за рахунок позбавлення від зайвої рідини під час посиленого потовиділення. Жири йдуть разом зі звільненням організму від шлаків і токсинів і посиленням циркуляції лімфи, що сприяє обмінним процесам.

Результат позбавлення від зайвих кілограмів за допомогою содових процедур багато в чому залежить від особливостей кожного організму, його здатності до швидкої реакції на проведені процедури, загального самопочуття і стану шкіри. Впливає на втрату ваги також спосіб життя, обмеження в харчуванні і інші фактори.

Якщо людина, що приймає содові ванни, посилено харчується жирної і борошняної їжею і мало рухається, то йому не допоможуть ніякі процедури.

Тому, зробивши ставку на чудодійний засіб, особливо розрекламоване в інтернеті, треба вирішувати проблему комплексно і повністю міняти свій спосіб життя. При правильному підході до содовому способу схуднення, люди за один сеанс можуть скинути до двох кілограмів зайвої ваги.

Запобіжні заходи

При проведенні водних процедур з содою потрібно не забувати про обережність:

  1. Не варто прагнути підвищити температуру води вище рекомендованої. Вона повинна бути трохи вище температури тіла, інакше це може привести до посилення серцебиття, і може нашкодити організму, особливо при слабких судинах.
  2. При першому сеансі радять підтримувати температуру навіть трохи нижче, всього близько 35 градусів.
  3. Не рекомендується приймати ванну лежачи, повністю занурюючись у воду. Вода може надавати зайвий тиск на серце, що також провокує збої в його роботі. За правилами процедуру слід приймати сидячи у ванні.
  4. Важливим є концентрація соди у водному розчині. Не треба вважати, що можна добитися кращого результату схуднення, додаючи її більше в воду. Підвищений вміст соди може привести до подразнення шкіри і її сухості.
  5. Під час процедур втрачається багато води, тому для запобігання зайвого зневоднення під час сеансів потрібно випивати від 1,5 до 2 літрів чистої питної води.

Тільки при дотриманні всіх запобіжних заходів такі ванни підуть на користь.

Користь і шкода

Содові ванни, допомагаючи схуднути, надають сприятливу дію на весь організм в цілому:

  1. Вони розслабляють м’язи тіла, сприяючи релаксації. Особливо хороший ефект дають такі процедури після фізичного навантаження при тренуваннях. Проходить втома і роздратування, людина заспокоюється і налаштовується на позитивні емоції.
  2. Відбувається очищення організму і активізація лімфатичної системи.
  3. Шкіра пом’якшується, поліпшується її тонус, вона стає гладкою, бархатистою.
  4. Проходять алергічні висипання і запалення шкіри.

Содові ванни можуть нашкодити, якщо не дотримуватися правил їх проведення та враховувати наступні фактори:

  1. Не варто проводити сеанси, якщо вони протипоказані. Це стосується випадків пошкодженої шкіри або поганого самопочуття.
  2. Це засіб володіє невеликим відбілюючим ефектом, тому воно може нейтралізувати штучний загар, отриманий в солярії.
  3. Сода може надмірно змінити рН людини в лужну сторону, що шкідливо для організму.

Водні содові сеанси мають обмеження.

Протипоказаннями для їх проведення є:

  • шкірні захворювання, а також ранки, виразки і подряпини на ній;
  • загострення хронічних хвороб;
  • цукровий діабет і хвороби щитовидної залози;
  • підвищений тиск;
  • наявність пухлин, як доброякісних, так і злоякісних;
  • вагітність і годування груддю;
Ссылка на основную публикацию