Скільки ккал в сосиску молочної (вареної і смаженої)

Всі ми з дитинства знаємо і любимо сосиски. Хтось вважає за краще їсти їх вареними, хтось смаженими. Наскільки ж калорійно це блюдо?

Залежно від рецептури, розрізняють кілька сортів сосисок. Якісь із них дозволені для вживання дітям (молочні), а інші призначені тільки для дорослих в зв’язку з вмістом в них жирів і прянощів.

Залежно від сорту, 100 грам сосисок можуть мати калорійність від 225 до 304 ккал.

Якщо порівнювати сосиски одного сорту відварні і смажені, то калорійність смажених приблизно на 40 ккал вище.

Чи є користь від вживання цього продукту? Так, корисні моменти заперечувати не можна. Це і можливість урізноманітнити раціон харчування, і наявність в сосисках білків і жирів.

Однак не варто забувати про наявність харчових добавок і високої енергетичної цінності даного продукту. Через це сосиски не повинні бути присутніми у вашому щоденному раціоні.

Калорійність сосиски в тісті

Багато з нас, вибираючи собі що-небудь для перекусу, зупиняють свій вибір на сосиску в тісті. Давайте розглянемо, наскільки така їжа може вплинути на наші обсяги.

В даному блюді калорійність складає близько 344 ккал на 100 грам продукту.

У ньому міститься:

  • білків – 25 грам;
  • жирів – 8,6 г;
  • вуглеводів – 21 грам.

Енергетична цінність сосиски з сиром

Якщо ви вирішили для різноманітності побалувати себе і своїх домочадців таким блюдом, як сосиски з сиром, варто пам’ятати про те, що кількість жирів в приготованому продукті буде складати близько 72%, білків – близько 24. Вуглеводів ж в сосисках з сиром всього 4%.

Калорійність ста грам сосиски, в приготуванні якої застосовувався сир, приблизно 280 ккал.

Не варто занадто захоплюватися вживанням сосисок в будь-якому вигляді з огляду на те, що поживна цінність у них недостатня, кількість корисних речовин – мінімально.

Ссылка на основную публикацию