Скільки ккал в кава з молоком (без цукру)

Зараз нам важко уявити бесіду з близькими або друзями без ароматної чашечки кави. Однак, варто зауважити, що історія цього напою в Європі почалася всього в ХVI столітті. Саме завдяки венеціанським купцям, познайомившись з ним жителів континенту, багато перемагають вранці сонливість, випиваючи каву.

Воно корисно людям з низьким тиском. Ще серед корисних якостей кави варто відзначити благотворний вплив на роботу мозку. Необхідно пам’ятати про міру, інакше замість користі можна завдати організму непоправної шкоди.

Для стежать за своєю фігурою, а також для людей, які дотримуються певних дієт, буде хорошою новиною той факт, що кава майже не містить калорій.

У 100 грамах меленої кави без цукру міститься 2 ккал, а в 100 грамах розчинної – 5-7 ккал.

З додаванням молока енергетична цінність напою збільшиться. І калорійність його буде залежати від жирності і кількості який додається продукту. Так, якщо ми вольем 50 грам молока жирністю 2,5%, то до кавових калорій потрібно додати 26 молочних.

На 150 мілілітрів кави з молоком (невелика чашка) припадає приблизно 30 ккал.

Кава з цукром і молоком

Але не всі любителі напою, що бадьорить вживають його без цукру. Хоч цукор і називають білою або солодкої смертю, відмовитися від нього здатний не кожен. Адже цукор змінює смакові особливості будь-якого напою, роблячи його неповторним.

100 грам кави з цукром містять близько 30 ккал.

Щоб запобігти вимиванню кальцію з організму, корисніше кави вживати з молоком. Якщо до 150 мілілітрів кави з молоком додати чайну ложку цукру, то калорійність такого продукту збільшиться вдвічі.

Кількість калорій в пакетику кави 3 в 1, що складається з кави, сухого молока і цукру – 70 ккал.

Енергетичну цінність кави можна регулювати, зменшуючи або збільшуючи кількість добавок.

Ссылка на основную публикацию