Скільки калорій в халву соняшникової (з арахісом)

Яскраво виражений смак і приємний аромат такого продукту, як халва, заслужено ставлять його на одне з лідируючих місць серед популярних у дорослих і дітей солодощів.

Ласунам на замітку: халва – не тільки смачний, а й надзвичайно корисний продукт. Корисні властивості халви визначаються її складом, який може відрізнятися в залежності від виду ласощів. Найбільш поширеними є три види халви:

  • тахинная халва – найбільш шанований вид солодощі на Близькому Сході, що є батьківщиною цього продукту. Виготовляється з внутрішньої частини насіння кунжуту;
  • арахісова халва в основі містить подрібнені горіхи;
  • соняшникова халва – найбільш часто зустрічається у нас вид цієї східної солодощі.

Незважаючи на всі переваги халви, все ж не слід забувати про те, що даний продукт – це не лікарський препарат, а кондитерський виріб, причому вкрай калорійне.

100 грам соняшникової халви містить цілих 516 калорій.

Розглянемо, якими ж корисними властивостями може «похвалитися» кожен вид ласощів.

  1. Тахінна халва споконвіку славилася в країнах Сходу своїми найціннішими якостями: благотворним впливом на склад крові і судинну систему, а також на опорно-руховий апарат. До складу цього виду халви входить потужний антиоксидант, який на батьківщині халви шанували як джерело здоров’я і довголіття.
  2. Арахісова халва – не менш корисний продукт, насичений вітамінами C, D і групи В. Включення солодощі в свій раціон допоможе підвищити імунітет і привести в порядок «расшалившиеся» нерви. Покращиться також під впливом активних речовин і діяльність мозку.
  3. Соняшникова халва – джерело ліпоєвоїкислоти, яка і серця допомагає працювати в нормальному ритмі і без збоїв, і за зовнішню красу людини відповідає. Високий вміст в ласощах ще одного важливого речовини – тіаміну, сприяє гарному травленню, нормалізації нервової системи і правильному функціонуванню серця і судин.

Відмітна особливість халви в порівнянні з іншими кондитерськими виробами – це наявність найважливіших для організму рослинних жирів високої якості в кількості 30 грам на кожні 100 грам продукту. Та й білка в продукті досить – 12 грам на 100 грам халви.

Якщо ж говорити про халву арахісової, то і тут показники калорійності ласунів не потішать.

Калорійність 100 грам продукту становить 530 ккал.

Енергетична цінність глазурованої халви

Виробники знайшли спосіб втілити знайому всім з дитинства східну солодкість в дещо іншу форму. Глазурована халва – це шматочок солодощі, покритий шаром шоколадної глазурі і упакований в яскраву обгортку.

Таке частування і на святковий стіл можна поставити, і в якості подарунка використовувати. Та й самим поласувати – суцільне задоволення.

Скільки ж калорій в такому «красивому задоволенні»?

100 грам халви в шоколаді містить 528 калорій. Якщо перерахувати цей показник з урахуванням ваги однієї цукерки, то ми отримаємо цифру 158 ккал.

Показник більш ніж високий.

Тому вживання корисної халви повинні відбуватися з постійним урахуванням народної мудрості про те, що «все добре в міру». Особливо актуальним цей момент буде для людей, схильних до повноти або алергії. Не забувайте і про шкоду солодощів для емалі зубів, особливо дитячих.

Але все ж, час від часу і в невеликій кількості, обов’язково балуйте себе смачним і найкориснішим продуктом – халвою.

Над розширенням асортименту виробники працюють невпинно. У продажу з’являється все більше різновидів чудового десерту – з маком і родзинками, цукатами і пастилою, всього і не перерахуєш. Так що робіть свій вибір – і приємного апетиту!

Ссылка на основную публикацию