Скільки калорій в горілці на 100 грам

У нашій країні рідко застілля обходиться без горілки, її навіть вважають традиційним російським алкогольним напоєм. Але саме вона очолює список найбільш шкідливих і небезпечних для людського організму і фігури продуктів.

У ста грам горілки міститься 224 ккал.

Картина ускладнюється ще й тим, що під час застіль навряд чи хтось обмежиться однією чаркою. А ще до цього варто приплюсувати закуски – і кількість набраних калорій просто зашкалює.

Дехто може заперечити, що навряд чи зустрінеш товстих алкоголіків. Але пояснити це можна тим, що від самої «біленької” не поправляються.

Горілка пригальмовує в клітинах метаболізм, а ще досить сильно збуджує апетит, так як для її переробки організму потрібно витратити в п’ять разів більше калорій, ніж алкоголь «вніс» в організм.

Горілчані калорії називають порожніми, так як вони згорають відразу. Але зате отримані з їжею жири і вуглеводи «відсуваються» і відкладаються на тілі у вигляді жирів. Людина після вживання алкоголю хоч і відчуває, як йому здається, приплив енергії, але організм не отримав необхідних йому для нормальної діяльності мінералів і вітамінів.

Звідки калорії в горілці?

Напій цей роблять зі спирту і води. Як знає кожен, вода ніякої енергетичної цінності не має, чого не скажеш про другий становить.

У ста грамах спирту близько 700 ккал, адже його отримують з пшениці.

Так як спирт розбавляють водою, то енергетична цінність горілки виходить менше, але калорії «накручують» ще й різні добавки, які використовуються виробниками для поліпшення смаку і запаху своєї продукції.

Підсумок можна підвести такий: в процесі споживання алкоголю, самого по собі калорійного, людина вживає не менш калорійну їжу, а потім його тягне полежати, що в два рази збільшує обсяг отриманих калорій.

Природно, що в результаті відбувається набір зайвих кілограмів, і підривається здоров’я.

Чи можна схуднути на горілці?

Існує спосіб, який дозволити пити горілку, але не поправитися, та ще й схуднути.

Для цього норма в день не повинна бути більше 30 грам. Така доза допоможе знизити рівень холестерину, що грає велику роль в скиданні ваги.

Непоганий варіант – ананасна настоянка, яку можна приготувати своїми руками. Цей напій очищає організм від шкідливих токсинів і сприяє спалюванню жирів:

  1. Потрібно взяти один ананас, добре вимити під проточною водою, порізати на шматки разом зі шкіркою і прокрутити на м’ясорубці.
  2. Отриману кашку залити 0,5 л горілки і поставити в холодильник на тиждень.
  3. Вживати перед основним прийомом їжі одну столову ложку.

Ось такий нехитрий «дієтичний» рецепт алкоголю, що сприяє схудненню.

Ссылка на основную публикацию