Схуднення за допомогою активованого вугілля

Способи схуднення з використанням активованого вугілля викликають чимало суперечок, як серед користувачів, так і фахівців. Процес зниження ваги неможливий без очищення організму від токсичних речовин. Це може забезпечити активоване вугілля завдяки своїм якостям сорбирования.

До цього висновку прийшли американські дієтологи, які і розробили не так давно нову методику боротьби із зайвою вагою із застосуванням сорбенту. Однак дія препарату поширюється і на інші мікроорганізми, корисні для забезпечення нормального функціонування.

Щоб детально розібратися у всіх тонкощах і визначити ефективність такого способу, потрібно ознайомитися з властивостями активованого вугілля і правилами його вживання.

Принцип роботи

Виробляється препарат на основі натуральної сировини: деревини і торфу. Проникаючи в організм, пухка структура починає вбирати в себе токсичні речовини і шлаки, виводячи їх з кишечника природним шляхом. Зниження кількості шкідливих речовин нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, стимулює обмінні процеси.

Внаслідок налагодження системи травлення, відбувається більш якісне переварювання їжі і розщеплення жирових клітин, зникає здуття.

Повівши підсумок можна відзначити, що активоване вугілля сприяє метаболічним процесам, які безпосередньо впливають на зайву вагу. Ефект від таблеток максимально помітний при вживанні низькокалорійної їжі паралельно з фізичними вправами.

Як правильно приймати?

Один з найбільш сприятливих і доступних способів очищення організму передбачає прийом таблеток курсом за схемою: перший день – 1 таблетка, другий – 2 таблетки і так далі до тих пір, поки дозування НЕ буде прирівняна до 1 табл. на 10 кг ваги. Потім у напрямку убування в зворотному порядку засіб виводиться з організму (щоденна доза знижується по 1 табл.).

Рекомендується вживати препарат вранці на порожній шлунок. Запивати тільки склянкою очищеної води. Обов’язковою умовою є дотримання дієтичного столу, що передбачає 3-4 прийоми нежирної їжі. У раціоні повинні переважати овочі та фрукти.

Серед інших варіантів прийому препарату при «вугільної дієті»:

  1. Щоденне вживання дози з розрахунку 1 табл. на 10 кг ваги протягом 10 днів + низькокалорійна їжа.
  2. Прийом тільки активованого вугілля (доза 1 табл. На 10 кг ваги) і води протягом 2-х днів.

Слід пам’ятати, що обмеження з їжею не повинні торкатися води. Заповнювати водний баланс слід вживанням очищеної рідиною не менше 1,5-2 літра в день.

вугільна дієта

Суть дієти полягає у вживанні активованого вугілля протягом десяти днів. Після очищення кишечника слід зробити перерву і повторити курс. Всього буде потрібно 3 циклу прийому препарату.

До основних правил належать:

  1. Повне виключення з раціону солодких страв, алкоголю, жирної і солоного.
  2. Прийом полівітамінних комплексів (між прийомом таблеток і вітамінів повинно пройти не менше 3-х годин).
  3. Питна норма з очищеної води (можна мінеральної без газу) становить 2 л.
  4. Чи не поєднувати вживання вугілля з іншими фармакологічними препаратами.
  5. Кількість прийомів їжі повинно включати 3-4 підходи (рекомендується ввести режим харчування).

Якщо кількість таблеток, розраховане виходячи з ваги, перевищує 6 штук, то прийом слід розділити на два або три.

Вугільна дієта передбачає кілька варіантів застосування сорбирующего кошти. Але необхідно пам’ятати, що тривалість суворої дієти (без їжі) не повинна перевищувати 2-х днів, а звичайної – 10 днів.

Виняток становить схема прийому препарату з метою очищення кишечника. Тоді тривалість залежить від маси тіла, а тривалість збільшується через особливості системи, що передбачає збільшення і зниження дозування.

Запобіжні заходи

Під час використання способу схуднення за допомогою активованого вугілля варто подбати про нормальне функціонування кишечника для запобігання запорів.

Поліпшити дефекацію зможуть продукти:

  • яблука;
  • диня;
  • зелень (листова);
  • чорнослив;
  • нежирний кефір;
  • висівки;
  • сливи;
  • капуста та ін;

Прийом комплексних вітамінів у великих кількостях заповнять недолік мікро і макроелементів.

Від регулярного прийому препарату слід відмовитися, так само як і від частого використання даного способу. Вугілля порушує мікрофлору кишечника, а на його відновлення йде багато часу. Зниження ваги не повинно супроводжуватися стресом для організму. Щадні способи приносять куди більш стійкі результати.

Не варто вживати препарат з іншими фармакологічними засобами. Через сорбирующего властивості дію активних компонентів іншої групи буде малоефективним.

Протипоказання

Варто обмежити вживання активованого вугілля людям, чий організм негативно сприймає компоненти препарату. Також, від прийому слід відмовитися при виявлені порушення цілісності слизової оболонки органів травлення і кишкового тракту. Прямим протипоказанням служать будь-які внутрішні кровотечі. Через сорбирующего дії не можна застосовувати препарат і при гіповітамінозі.

Вугілля не призначають одночасно з антитоксическими препаратами. Він погіршує дію активних компонентів, що зробить результат лікування неефективним.

До правил прийому також потрібно ставитися з обережністю. Засіб не призначений для регулярного вживання. Надлишок активних речовин може спровокувати порушення роботи шлунково-кишкового тракту, знизити засвоєння корисних вітамінів і мінералів, і навіть стати причиною утворення ерозії слизової оболонки шлунка.

ефективність

Перед використанням способу схуднення за допомогою активованого вугілля слід адекватно оцінити всі можливості і ризики. Також, не потрібно думати, що вугілля сам впоратися із зайвими кілограмами. Для досягнення максимального ефекту потрібен комплексний підхід, а головне – дотримання правильного раціону харчування.

Таблетки самі по собі не сприяють спалюванню жиру. Але якщо прийняти препарат за 30 хвилин до їжі і запис склянкою води, то в мозок надійде сигнал про насичення. В результаті малої порцією цілком можна обійтися.

Ефект від вугілля короткочасний. Даний метод боротьби із зайвою вагою раціонально використовувати в період перебудови організму на інший режим харчування. Любителям великих порцій і частих перекусів доведеться попередньо підготуватися до схуднення морально, поточити що, перш за все, потрібно відмовитися від жирної і калорійної їжі.

показання

Спектр застосування препарату широкий. Це обумовлено його високою активністю в боротьбі з шкідливими мікробами і мікроорганізмами.

Вугілля відмінно справляється при таких захворюваннях:

  • дизентерія;
  • сальмонельоз;
  • отруєння продуктами, алкоголем;
  • гепатит;
  • інтоксикації різного характеру та ін .;

Крім іншого, препарат застосовується для зниження газоутворення в кишечнику, придушення процесів гниття і бродіння в шлунково-кишковому тракті. Розрахована доза вугілля здатна нормалізувати порушений обмінний процес.

Для зниження ваги таблетки призначаються паралельно з низькокалорійною дієтою і повною відмовою від алкоголю і борошняних виробів. Тільки при дотриманні правил прийому засобу досягається бажаний ефект.

Шкода і користь такого способу схуднення

Активоване вугілля має здатність сорбувати речовини, що знаходяться в шлунку і кишечнику. Однак препарат не розпізнає корисні і шкідливі компоненти окремо. В цьому і полягає його шкода, адже організм недоотримує мікро і макроелементів, які життєво необхідні.

Важливу роль для здоров’я людини відіграє мікрофлора кишечника. Регулярний прийом вугілля руйнує нормальне середовище, вбиваючи поряд з небезпечними мікроорганізмами корисні.

На відновлення буде потрібно тривалий час. Також, існує ймовірність порушення обміну речовин. На тлі дефіциту вітамінів знижується імунітет. Розбалансованість системи відбивається на зовнішньому вигляді: стан шкірного і волосяного покриву, нігтях і т. Д. Тому багато фахівців скептично ставляться до застосування вугілля для зниження ваги.

І все ж, препарат зарекомендував себе з позитивного боку при правильному прийомі і дотриманні всіх рекомендацій. Разова очистка кишечника від шкідливих речовин і токсинів не завадить, а якщо ще скористатися даним періодом для перебудови системи живлення, то ефект не змусить себе довго чекати.

Згідно відгуками, за тиждень можна скинути 2-4 кг, а це непоганий результат для початку запуску програми «схуднення», де поряд з раціональним харчуванням буде використовуватися фізичне навантаження для підтримки м’язів в тонусі.

Ссылка на основную публикацию