Що таке криза середнього віку

Привіт, шановні читачі! Життя дорослої людини не так проста і часом настає період, коли людина не може знайти себе, втрачає орієнтири і не відчуває опори під ногами. У такий період дуже просто накоїти різних дурниць, щоб підняти самооцінку або утвердитися у власних очах. Але багато речей потім встають на місця, а за плечима вже зруйновані сім’ї, моря пролитих сліз і точка неповернення пройдена. Сьогодні я пропоную поговорити про те, що таке криза середнього віку, звідки ростуть ноги, трапляється подібне з жінками або це тільки чоловіча прерогатива і як бути, щоб не зіпсувати життя собі і близьким людям.

Звідки він береться

Для початку я пропоную розібратися з питанням звідки з’являється криза, чи є якісь приховані мотиви, що призводить до подібного стану та що це взагалі таке. Будь-яка криза, яку переживає людина, це своєрідне підбиття підсумків життя, пройденого етапу, перегляд свого життя, досягнутих цілей, втрачених можливостей і втрачених речей.

У всіх настає по-різному, деякі чоловіки відчувають перші ознаки в 30, інші в 40 років. Триває криза у кожного свій час, хтось швидко приходить до тями і все устаканівается, життя приходить в спокійний плин. Інші ж можуть кілька років перебувати в підвішеному стані і творити несподівані і невластиві собі речі.

У цей момент у людини відбувається усвідомлення свого життя. Що він робить правильно, а що йде не так. Багато хто йде з сім’ї, кидають роботу, їдуть в інше місто. Зміни часто виглядають занадто кардинальними, різкими і необдуманими. Зміна дій відбувається швидко і з боку може здаватися, що людина навіть подумати толком не встиг.

Після 30 років у кожної людини настає період, коли він озирається назад і аналізує те, що сталося. Намагається зрозуміти куди він йде, навіщо і до чого взагалі йде вся його життя. Згадує юнацькі бажання і мрії, які так і не здійснилися. З’являється страх втрачених можливостей. І хочеться все виправити, зробити щось по-іншому, почати нове життя і в цей раз не помилитися.

ознаки

Як зрозуміти, що починається криза середнього віку? Крім самого кордону в 30-40 років, є ще кілька поведінкових симптомів, які можуть підказати, що настає складний період в житті.

Спортивні перемоги. Буває таке, що чоловік, окрилений спогадами про футбол у дворі хлопчиськом, і зараз вибігає на поле з черевцем і легкої задишкою. Хочеться повернути все хлопчачі ігри і знову бути у формі. Тільки він робить це не поступово і соразмерено, а різко і раптом. А такі дії можуть і до фізичних травм довести, адже організм не розуміє, що ти молодий душею.

Кардинальні зміни. Такі, як кинути роботу або виїхати в інше місто. Більшість чоловіків вважають за краще почати нову кар’єру, йдуть в іншу професію, яка абсолютно ніяк не пов’язана з попереднім досвідом. Зміни часто роблять позитивний вплив.

Людині потрібна зміна обстановки і нові свіжі ідеї і рішення. Але все повинно відбуватися з розумом.

Лібідо. Дорослий чоловік, досягнувши певного віку, може почати сумніватися в своїй сексуальності і бажання з боку прекрасної статі. Довгі роки спільного шлюбу, рідкісний секс з дружиною, ні пристрасті тобі, ні флірту, ось і з’являються сумніви – «а я ще можу?». І хочеться довести собі, показати свою силу чоловічу. Відхід з сім’ї, поява молодої коханки.

Нові звички. Зміна старих звичок, тому що вони вже не доставляють тієї радості і щастя. Нові захоплення, які ніколи не цікавили, нові знайомства і так далі.

Іноді людина може в такому стані, навпаки, впасти в глибоку депресію. На цей випадок у мене є стаття «Що робити, якщо немає сенсу в житті». У ній можна знайти багато корисної і практичної інформації.

Чи тільки у чоловіків

Частий питання – криза середнього віку трапляється тільки у чоловіків або жінок теж підвладні цьому? І у жінок є такий період. Кожна людина переживає кризи. Просто у жінок підведення підсумків частіше зводиться до успішного шлюбу, наявності дітей, стабільності і спокою в будинку.

Але і прекрасній статі не чуже аналізувати своє життя, замислюватися про втрачені можливості, роках, витрачених даремно і можливі зміни.

Жінки відчувають гормональний сплеск, з’являються думки про дітей, про нову вагітність, адже через кілька років народжувати буде вже складно. Саме в цей період панянки замислюються про народження другої чи третьої дитини.

Але якщо жінка не тільки домогосподарка і мати, але й успішна бізнес-леді, то у неї з’являються такі ж страхи і переживання, як у чоловіка. Раптом молоде покоління підсидить її, раптом вона все життя займалася не тієї роботою, як поєднати роботу і сім’ю і так далі. Жінкам часом доводиться навіть важче чоловіків в момент кризи.

тактика виживання

Ніхто заздалегідь не може сказати, скільки триватиме криза і коли він закінчиться. Що ж робити і як пережити подібне час? По-перше, забудьте про ідеали і прагнення до досконалості. У момент кризи хочеться зробити все навколо себе ідеальним. Але це просто-напросто неможливо.

І не тому, що у вас, наприклад, чогось не вистачає. А тому що ідеалів не існує. І життя ніколи не буде такою, якою її показують у фільмі. Тому розслабтеся і спокійно сприймайте все огріхи й недоліки.

По-друге, більше думайте про те, що у вас вже є, а не про те, чого немає.

Оскільки в момент кризи людина починає думати про втрачені можливості і нереалізованих мріях, то він може почати зациклюватися на неіснуючому і нереальному. Ставте реальні цілі і досягайте їх поступово. Не знаєте як це зробити? Тоді для вас у мене є стаття – «Як досягти мети».

Більш того, в голові з’являється думка: стільки вже всього зроблено, що ж ще може статися в моєму житті? І людина пригнічується тим, що більше нічого цікавого, нового і захоплюючого його не чекає. Зупиніться і видихніть. Адже думка ця в корені не вірна!

У житті вас чекає ще безліч дивовижних і чудових вражень. Один мій клієнт в період кризи сильно переживав саме з цього приводу. А потім у нього народився онук і він зізнався, що був дурнем. Виявилося бути дідусем – це неймовірне і приголомшливе, нове почуття.

Чи не цурайтесь допомоги близьких і рідних людей. Часом саме вони допомагають подолати цей період найменш болісно. Можливо, вам буде корисна стаття «З чого почати, щоб змінити життя на краще».

Не сприймайте криза середнього віку, як щось жахливе і страшне. Життя на цьому не закінчується. Це відмінний період, щоб подивитися на все своє життя, дати собі оцінку і піти далі, будувати грандіозні плани і ставати тільки краще і сильніше.

Візьміть собі на замітку книгу Джеймса Холліса «Перевал в середині шляху». Вона може підказати вам потрібні і правильні речі, які допоможуть вам подолати кризу або зрозуміти, як допомогти іншій людині, який зараз переживає подібні момент.

Я бажаю вам всього найкращого. Пам’ятайте, людині не посилають випробувань, з якими він не може впоратися.
Удачі вам!

Ссылка на основную публикацию