Що таке імунітет, його роль для здоров’я людини

Привіт, мої дорогі читачі і гості блогу! Кожен лікар стверджує, що людське здоров’я прямо залежить від імунної системи. Що ж таке імунітет, яку роль він відіграє в житті людини? Існують деякі хвороби, які здатні значно підірвати захисні функції організму. Саме тому, важливо розібратися з причинами, симптомами даного явища, а також дізнатися, що можна зробити, щоб зміцнити його.

Імунітет – захисний бар’єр, здатність людського організму протидіяти вірусам, бактеріям і грибків. Імунна система повинна забезпечувати гомеостаз. Імунітет – це сукупність процесів, явищ, які зобов’язані оберігати і надавати цілодобову захист внутрішньому середовищі від патогенного впливу.

Незважаючи на те, що імунна система може бути міцною з самого народження людини, її обов’язково варто зміцнювати. Це обумовлено тим, що існує ряд особливих факторів, постійно пригнічують захисний бар’єр. До них можна віднести:

  • неправильне харчування;
  • умови праці;
  • вік;
  • зловживання медикаментозними препаратами, антибіотиками;
  • депресія, постійні стреси і нервове перенапруження;
  • вплив навколишнього середовища – дим, радіація, гази вихлопні, викиди з підприємств і заводів.

Процес зміцнення імунітету актуальний круглий рік. Восени багато людей застуджуються, хворіють на ГРВІ, взимку – вражає грип, а навесні – нестача вітамінів (авітаміноз).

Роль імунітету для здоров’я людини

Міцний імунітет необхідний для збереження здоров’я, так як без хорошого захисту складно вберегтися від вірусів, бактерій, які постійно атакують. Гарна імунна система – вірний, гідний помічник в боротьбі з патогенними мікроорганізмами.

Проникнення мікробів і вірусів в людський організм відбувається наступним чином:

  • через ніс, вуха і ротову порожнину;
  • через шкірний покрив, якщо є садна, рани, подряпини;
  • з продуктами харчування, коли вони надходять в шлунок;
  • найуразливішими є дихальні шляхи, за допомогою яких в організм проникає вірус ГРЗ.

Діти і дорослі, мають ослаблений імунітет, найчастіше заражаються грипом, підхоплюють ГРЗ. Саме частота подібних недуг допомагає побачити справжню картину, яка відображатиме стан імунної системи. Якщо людина хворіє простудними недугами близько 4-5 разів на рік, то йому бажано задуматися про способи зміцнення захисної функції.

Якщо в людський організм проникає чужорідний мікроорганізм, відбувається безперешкодне, активне розмноження мікробів, вірусів. З цієї причини у хворого погіршується самопочуття, проявляється озноб і слабкість, болючі і неприємні відчуття. Однак організм не діє, він миттєво збирає всі сили, щоб почати запеклу боротьбу з шкідливими мікроорганізмами. Починається вироблення антитіл в крові до даного вірусу, до них приєднуються лімфоцити. Іноді їх називають клітинами вбивцями, які нещадно пригнічують інфекцію.

Коли людина одужує, в крові залишаються особливі антитіла до вірусу. Якщо трапляється рецидив, то імунітет швидше реагує на проблему і знищує її.

види імунітету

Імунна система є дуже складним, саморегульованим, самонавчальним і багаторівневим комплексом. Завдяки його злагодженій роботі відбувається забезпечення біологічної індивідуальності, так як організм відторгає генетично чуже. Імунітет буває природним, штучним.

Що стосується природного, то його ділять на дві групи:

  • вроджений;
  • придбаний.

Кожен з них грає надзвичайно важливу роль в забезпеченні захисної функції для організму.

імунітет вроджений – ознака людського організму, який передається у спадок. Його функціонування залежить від безлічі факторів, які діють на некліткова, клітинному рівнях. Складається з механічних, фізіологічних бар’єрів:

  • сеча;
  • шкіряний покрив;
  • слина;
  • сльози;
  • різні рідкі середовища.

Імунні клітини миттєво реагують на різноманітні віруси, грибки і бактерії, отруйні елементи, тому вступають в бій. Однак природному імунітету властиво слабшати, втрачати всю міць і силу. Найчастіше це викликано гіповітамінозом, стресами, проблемами. У разі проникнення чужорідного мікроорганізму в кров ослабленого людини, починається робота набутого імунітету. Простими словами вони змінюють один одного і допомагають.

набутий імунітет – ознака фенотипический, який надає активну протидію чужорідним організмам. Його формування відбувається після перенесеного недуги або спеціального вакцинації. Наприклад, якщо людина перехворіла вітрянкою, віспою, організм створює особливі захисні засоби від даних захворювань. Саме тому, відсутній ризик повторного зараження.

Важливо пам’ятати, що імунітет з’являється завдяки антитіл матері, які проникають в період вагітності до не народженої малюкові, а потім в процесі грудного вигодовування. Відмінність штучного захисного бар’єру полягає в тому, що він з’являється поле введення спеціальної сироватки.

Які захворювання знижують імунітет

Імунітет відповідає за збереження генетичної цілісності за рахунок ліквідації атак з боку патогенної середовища. Якщо у людини є такий діагноз, як ослаблена імунна система, він входить в зону ризику ураження такими недугами, як алергія, застуда, імунні недуги, стрес і депресія.

Основний фактор ризику криється в захворюваннях нервової системи та її проявах. Найчастіше це стрес, депресія і перевтома. Регулярні стресові ситуації значно підвищують чисельність гормонів в крові, які негативно впливають на імунну систему і пригнічують її функціонування. За рахунок цього знижується сила опірності людського організму до інфекцій, зростає шанс отримати діагноз – ослаблений імунітет.

Зниження імунітету спостерігається на тлі застосування медикаментів, антибіотиків, необхідних для лікування деяких захворювань:

  • молочниця, кандидоз;
  • хвороби шлунково-кишкового тракту;
  • стафілокок;
  • дерматити;
  • застуда, грип;
  • отруєння.

Подібні недуги негативно позначаються на стані імунної системи, так як підривають її.

захворювання імунітету

Причиною багатьох недуг людини пов’язано з проявом імунної реакції на власні антитіла. Недуги імунної системи проявляються все частіше, так як умови навколишнього середовища змінюються занадто швидко, а імунітет не може швидко адаптуватися до змін. Найчастіше зустрічаються аутоімунні хвороби, імунодефіцити.

аутоімунні хвороби, коли імунна система втрачає толерантність до своїх же тканин, тому атакує органи, клітини власного організму. Найбільш поширеними недугами даного типу є:

  • хвороба Крона;
  • склероз розсіяний;
  • КВС;
  • коліт виразковий;
  • тиреоїдит;
  • хвороби суглобів – артрит.

Аутоімунний збій може бути первинною причиною хвороби, але іноді є наслідком тривалого хронічного недуги, наприклад:

  • гепатит;
  • коліт і панкреатит;
  • пієлонефрит.

Тривалий запальний процес, який має хронічний характер, загрожує аутоімунними або онкологічними процесами. В такому випадку, не можна відкладати терапію хронічного недуги, важливо вчасно розпізнати хворобу і почати лікувати, щоб уникнути більш серйозних наслідків зі здоров’ям.

Що стосується імунодефіциту, то він буває первинним і вторинним.

Первинний або вроджений проявляється збоями в імунітеті, з якими людина народилася. Вони дають про себе знати вже в дитинстві, але іноді виявляються в підлітковому, зрілому віці. Дефект грунтується на нестачі будь-якого імунного ланки (клітинного, гуморального).

Набутий або вторинний імунодефіцит – це стійке, виражене зміна перш сильно імунної системи. Порушення створюються через наступних несприятливих факторів, недуг:

  • наявність в організмі глистів;
  • інфекція бактеріальна – стрептокок, стафілокок, стрептокок;
  • лямблії і токсоплазмоз;
  • гострі хвороби – герпес, краснуха і грип;
  • віруси;
  • СНІД;
  • неправильне харчування, що викликає дисбаланс вітамінів, білка і важливих мікроелементів;
  • інтоксикаційні процеси – отруєння, діабет, хвороби печінки і щитовидної залози.

Важливо вчасно виявити проблему, щоб почати лікування і скорегувати імунодефіцит. В іншому випадку, людину чекає безпросвітна низка захворювань, які складно вилікувати.

Ознаки зниженого імунітету

Самостійно діагностувати знижений імунітет досить просто, важливо звернути увагу на деякі нюанси, постаратися прислухатися до власного організму. Гучним сигналом того, що імунна система потребує допомоги, підтримки, свідчать наступні ознаки:

  1. Першими симптомами є слабкість, стомлюваність, болі в м’язах і сонливість, апатія, проблеми з концентрацією уваги, лущення і сухість шкірного покриву. Перераховані явища свідчать про те, що імунітет відбирає людські ресурси, щоб підключити їх до боротьби з агресором. Саме тому, людина стає виснаженим, у нього розвивається нестача сил для повсякденних турбот. Крім цього, подібні процеси вказують на те, що ослаблення захисної функції досягло максимального рівня, сил на опір дуже мало.
  2. На наступному етапі виявляються часті простудні недуги, а період одужання затягується. Наприклад: нежить і герпес, проблеми з шлунково-кишкового тракту, гній в носі. Можна помітити явний збій у функціонуванні імунітету. Зазначені хвороби заявляють про високу вразливість людини до патогенних агресорам.
  3. Коли підключаються старі недуги, загострюються хронічні, можна дізнатися про те, що ситуація погіршилася. Імунітет майже не працює, його необхідно рятувати.
  4. Нервозність, дратівливість вважаються постійними супутниками ослабленою імунною системи, адже психічну рівновагу пов’язано з фізичним здоров’ям. Дана проблема серйозно розхитує нервову систему.

У такому випадку важливо вжити термінових заходів, щоб відновити повноцінну роботу організму.

Органи імунної системи

Імунна система включає в себе різні клітини, тканини і органи, функціонування яких допомагає зберегти сталість, гомеостаз. До них відносяться:

  • тимус – орган знаходиться за грудиною, де відбувається розмноження лімфоїдних клітин;
  • мигдалини – невеликі утворення, розташовані в глотці;
  • залози лімфатичні – особливі органи овальної форми, містять багато лімфоцитів;
  • селезінка – в ній здійснюється ліквідація неповноцінних, старих клітин крові. Вона знаходиться в області живота під лівим підребер’ям;
  • бляшки пеєрових – особливе скупчення тканини лімфоїдної в кишечнику;
  • мозок кістковий – це особлива тканина, а саме м’яка і губчаста, яка зосереджена в трубчастої, плоскою кістки людини. Відіграє важливу роль у формуванні кров’яних клітин.

Кожен орган відповідає за виконання конкретних функцій, тому їх робота повинна бути злагодженою і гармонійною.

Причини ослабленого імунітету

Факторів, що викликають зниження захисних функцій організму досить багато, але важливо виділити основні з них. Причинами зниження імунітету є:

  1. Екологія – забруднене повітря і вода, різні гербіциди, інсектициди та радіонукліди.
  2. Відсутність відпочинку. Під час відпочинку людський організм відновлюється. Відбувається зниження артеріального тиску, накопичуються сили і енергія, які були витрачені протягом дня. Крім цього, вимиваються шлаки і поліпшується стан судин. Мозок, м’язи відпочивають, краще функціонують внутрішні органи і системи.
  3. Хронічні стреси. Часті скандали, проблеми, виробляють особливі гормони, що пригнічують роботу імунітету.
  4. Розумова, фізичне перевантаження.
  5. Зловживання медикаментами, безконтрольне застосування антибіотиків.
  6. Недосипання.
  7. Неправильне харчування.
  8. Брак вітамінів, мінералів і мікроелементів.
  9. Застуди, інфекції, грип.

Щоб уникнути ускладнень, важливо правильно підтримувати і зміцнювати імунну систему.

Як зміцнити імунітет

Якщо хочете бути здоровими – міняйте звичний спосіб життя. Малорухливий, сидячий і монотонний стиль варто замінити прогулянками на свіжому повітрі, бігу або ходьбі, фізичних вправ і правильного харчування. Головний ворог і убивця міцного імунітету – стрес, тому потрібно менше нервувати, лаятися і переживати через дрібниці.

Основні способи зміцнення імунітету:

  1. Активний спосіб життя. Особливу користь приносять різноманітні фізичні вправи – біг, фітнес і плавання, заняття на тренажерах, аеробіка і шейпінг. Однак не потрібно зловживати, так як сильне навантаження несе шкоду.
  2. Загартовування. Душ контрастний, обливання допоможуть значно зміцнити здоров’я. Вано правильно чергувати низьку, високу температуру – це прекрасне тренування. В такому випадку вам допоможуть сауна, баня, басейн.
  3. Правильне харчування. У раціоні повинні бути присутніми такі продукти:
  • морква;
  • ківі і полуниця;
  • чай зелений;
  • брокколі;
  • гарбуз і кабачки, горішки кедрові;
  • молочна продукція;
  • зелень;
  • індичка;
  • лимон, апельсин;
  • риба, м’ясо;
  • яблука, виноград;
  • цибуля.

Важливу роль в раціоні займають морепродукти, так як вони багаті жирними кислотами, що підвищують захисний бар’єр. Тривала термічна обробка порушує корисні компоненти. Найкраще зупинити свій вибір на кальмарів і морській капусті.

  1. Медикаменти. Імуностимулятори призначені для тренування імунітету. Таким корисним ефектом наділені такі лікарські засоби: Анаферон, ІРС-19, Імудон і Биостим, Арбідол і Аміксин, Рибомунил. Найбільша користь від них спостерігається в момент вакцинації. Правильне застосування зміцнює місцевий, загальний імунітет. Саме тому, препарати потрібні при ГРВІ, синуситі, фарингіті.
  2. Подарунки природи. Натуральними засобами для підвищення захисної функції вважаються: лимонник і солодка, женьшень, ехінацея. Пити подібні настої, відвари потрібно з профілактичною, лікувальною метою.

Таким чином, імунна система відіграє вирішальну роль в житті кожної людини. У разі її ослаблення, важливо своєчасно почати правильне лікування.

Ссылка на основную публикацию