Скажений темп життя вимагає від людини активності і моторності. Більшість людей п’ють каву, щоб бути в тонусі. Відомі властивості терпкого напою: надання бадьорості, сил і концентрації уваги. Значне перевищення щоденної норми випитих чашок призводить до передозування кави. Але скільки кави буде передозуванням, і що буде, якщо випити надто багато кави? На сьогоднішній день невідомо безпечне кількість чашок кави для здоров’я. Дія кофеїну на організм неоднозначне. Для кого-то вистачає 2 чашки в день щоб відчувати себе бадьоро, а для інших і 5 чашок буде недостатньо! Але медики зійшлися в одному – оптимально в день 2-3 чашки, які перевищують обсяг 225 мл.
Наслідки передозування кави
Надлишок кофеїну відбивається на стані людини через 15-20 хв. Тому слід уважно стежити за самопочуттям. Ознаки отруєння діляться на ранні та пізні.
Ранні симптоми:
- червонуватий відтінок обличчя;
- блиск в очах;
- жар в тілі;
- судоми кінцівок або всього тіла;
- збільшується ритм серця;
- запаморочення.
Пізні симптоми:
- нудота;
- посилення потовиділення;
- часте сечовипускання;
- спазми або коліки.
Варто залишити без уваги перші ознаки отруєння, як незабаром буде потрібно термінове лікарське втручання!
Критичні ознаки отруєння:
- відсутність повноцінного сну;
- дратівливість і агресія;
- синюватий відтінок обличчя;
- задуха і задишка;
- починається спотворення реальності;
- температура і головний біль.
Лікарі рекомендує пити не більше 3 чашок в день
Перша допомога при отруєнні
При легких ознаках отруєння досить надання термінової першої допомоги:
- Випити 2 літри чистої води.
- Викликати блювоту.
- Провести промивання шлунка до тих пір, поки блювотні маси не стане прозорою.
- Випити активоване вугілля.
- Вживати воду протягом дня.
При отруєнні кофеїн всмоктався в кров, тому промивання не допоможе. В такому випадку необхідно терміново викликати швидку!
- До прибуття швидкої потерпілого вивести на свіже повітря або надати провітрюється.
- Хворого заспокоїти: допомагати йому глибоко дихати.
- Прийняти активоване вугілля з розрахунку одна таблетка на 10 кг ваги.
- Перебувати поруч з постраждалим до прибуття швидкої.
Щоб попередити небезпеку передозування кави, варто обмежитися 1 чашкою в день. Таке дозування вважається невинною для здоров’я людини.
