Ранкові та вечірні рутини Флай Леді

Привіт, господині! Сьогодні ми з вами познайомимося з таким поняттям системи Флай леді, як рутини. Це щоденні, обов’язкові, що повторюються день у день дії, які господиня виконує і в вихідні дні, і в святкові, і під час хвороби (звичайно не важкою). Хоча, чесно кажучи, багатьом, в тому числі і мені, це визначення не дуже подобатися. Я вважаю за краще називати їх ритуалами. Виконання ритуалів має стати звичкою і поступово почати робитися автоматично. Не лякайтеся, що вони можуть займати у вас багато часу. Під час входження в систему це цілком нормально. Поступово, час на виконання домашніх справ у вам буде витрачатися все менше і менше. Хочу зауважити, що остаточний список рутин складається не за один день, а за місяці. Так-так, ви не помилилися, саме стільки часу вам знадобиться, щоб довести ваші щоденні звички до досконалості. Раз на кілька днів, пункт за пунктом додавайте наступну справу або викреслюйте, якщо воно вас збуває з пантелику, взагалі, експериментуйте. Не намагайтеся включити в них всі справи по дому. Почніть з малого. В іншому випадку вам чекає одне розчарування.

Ранкові та вечірні рутини по системі Флай Леді

Система Флай Леді виділяє два види щоденних рутин: ранкові та вечірні. Хоча я не виключаю введення третього виду – денні. Особливо ця схема підходить домогосподаркам. Ранкові ритуали готують нас до майбутнього дня. Налаштовують на продуктивний робочий день, визначають настрій. Найкраще вирішити для себе, скільки хвилин ви готові приділити на щоденні звички. Для мене межа – одна година. В цей час я легко навчився. Наведу вам список своїх щоденних ранкових ритуалів:

  • Встати, заправити ліжко, піти в ванну кімнату.
  • Вмитися, почистити зуби, одягнутися, прибрати нічний одяг.
  • Позалицятися за особою – НЕ макіяж (очистити шкіру, нанести крем).
  • Поставити варитися кашу в мультиварці.
  • Одягнути дітей, умити їх, почистити зуби.
  • Прибрати дитячий одяг, заправити дитяче ліжко.
  • Прибратися на кухні після нічних пригод чоловіка.
  • Накрити на стіл, погодувати дітей.
  • Поїсти самої.
  • Помити посуд, прибрати зі столу.
  • Перевірити наявність корму в лотку у кішки.
  • Прийняти вітаміни, таблетки (якщо потрібно).
  • Планування дня: скласти список справ, заглянути в календар Флай Леді, перевірити контрольний журнал, внести корективи (якщо потрібно).
  • Приготувати продукти для приготування обіду.

Як бачите, все дуже просто. Не потрібно вигадувати та мудрувати собі понад складних завдань. Ваші ранкові рутини повинні бути легкими для вас, інакше бажання навести порядок в домі і впорядкує своє життя швидко мине.

Вечірні ритуали, як правило, починаються відразу після останнього прийому їжі, тобто вечері. Вони дуже важливі, тому що від їх ефективності буде залежати ваше ранок. умовно вечірні рутини діляться на три частини: будинок, планування, догляд за собою.

Частина перша – будинок:

  • Помити посуд після вечері (заправити посудомийну машину).
  • Прибрати зі столу.
  • Прибирання по верхах – не більше 5 хвилин (в основному це іграшки).
  • Розбирання гарячих точок – 5 хвилин.
  • Так як у мене двоє маленьких дітей, то я кожен день пилесошу або мою підлоги (не скрізь).
  • Прибрати і помити взуття.

Частина друга – планування:

  • Приготувати одяг на завтра (собі і дітям).
  • Планування наступного дня.

Частина третя – догляд за собою:

  • Косметичні процедури (маски, ванночки для ніг, обличчя, рук, скраби, пілінги і т.д.) – все маски я роблю перед першою або другою частиною, щоб заощадити час.
  • Прийняти душ.
  • Нанести крем.

Ось такі ранкові та вечірні рутини (ритуали) виконую я кожен день. За таким же принципом складаються щотижневі, щомісячні, щоквартальні, піврічні та щорічні списки справ. Знову ж таки, приведу вам свій приклад.

Список щотижневих справ:

  • Планування на наступний тиждень (зазвичай роблю це в п’ятницю).
  • Складання меню.
  • Купівля продуктів (єдина справа, що я роблю в вихідні).
  • Протерти і помити кухонну техніку: чайник, мікрохвильову піч, плитку, духовку, мультиварку і т.д.
  • Чистка і миття пилососа.
  • Прання та прасування.
  • Зміна постільної білизни (1 раз в 2 тижні).

Список щомісячних справ:

  • Інвентаризація аптечки.
  • Інвентаризація косметички.
  • Інвентаризація госп. товарів.
  • Зміна губок і ганчірок.
  • Помити стіл і стільці.
  • Дезінфекція мочалок і зубних щіток.
  • Мийка гребінців.
  • Фінансове планування на місяць, складання звіту за попередній місяць.
  • Щомісячне планування.
  • Записати показання лічильників, віднести їх в ЖЕУ.
  • Оплата квартири, садка, інтернету, кредиту.

Список щоквартальних справ:

  • Змінити фільтри для води.
  • Випрати штори (не всі відразу, а по кімнаті кожен квартал).
  • Скласти / Дістати сезонний одяг.
  • Прання покривав.
  • Размусоріваніе комп’ютера.
  • Чистка килимів і килимів (не всі відразу, а по кімнаті кожен квартал).

І не забудьте записати всі ваші рутінкі в свій Контрольний Журнал. Буду рада, якщо ви поділитеся в коментарях своїм списком щоденних справ.

Для самоосвіти, пропоную подивитися невелике відео))

Всіх цілую!

Ссылка на основную публикацию