Почуття апатії коли чогось не вистачає – як заповнити порожнечу

Привіт, дорогі читачі! Всім нам знайоме відчуття апатії, коли чогось не вистачає. Все начебто добре, але щось іде ніби не так. «Я щось пропускаю або забув про важливе», – такі думки відвідують багатьох людей. Раптово все стало не зрозумілим. Утворилася якась діра і ти не уявляєш, як і чим її залатати.

Сьогодні ми поговоримо про те, що робити в подібній ситуації. Куди йти, до кого звертатися, в чому можливо ховаються причини, чому взагалі з вами все це сталося і які методи боротьби існують з цим неприємним моментом у житті.

Ви втомилися хотіти

Нам завжди чогось не вистачає, але тим не менше завжди знаходиться якась мотивація. Всіх грошей не заробиш, але це бажання допомагає багатьом людям жити і насолоджуватися життям. Ви досягаєте однієї вершини, потім другий, далі йде третя. Ви перебуваєте в прагненні, розвитку власних навичок, можливостей, відкриваєте кордону, але зараз світ як ніби спорожнів.

Цілком ймовірно, що ви втомилися. Справа зовсім не в тому, що ви мало лежите на дивані, недостатньо спілкуєтеся з друзями або давно не були у відпустці. Нескінченна гонка за вигаданими благами стомлює. Тут немає прямої залежності від того, скільки часу ви проводите в спокої. Ви втомилися навіть від звичного відпочинку.

То не вистачало любові, потім грошей, потім знову тепла. Вас скинуло до заводських налаштувань. Ви втомилися чогось хотіти і навіть зміна обстановки вже нічим не допоможе, як і ресторани, бари, стрибки на батуті або парашут. Не хочеться нічого, але тим не менше чогось не вистачає. Можливо, задоволеності?

У психології цей момент вважається досить небезпечним, так як він штовхає людину на необдумані дії – вихід на пенсію, інтриги на стороні і навіть втеча від суєти в іншу країну. Депресія і удавана безвихідь штовхає багатьох людей на дивні вчинки з наслідками від яких впоратися досить складно.

Що ж робити? Насправді в цій ситуації краще нічого не робити. Будь-яке стан – тимчасове. Постарайтеся робити те, чого хоч якось хочете, переживіть ці кілька днів, наберіться сил.

Чи не напружуйте себе і ні в якому разі не звинувачуйте за ваш стан. Воно абсолютно нормально. Навпаки, постарайтеся більше думати про свої позитивні якості і віддавайте тим видом відпочинку, яка не противний. Залиште всі думки про бажання та потреби до того часу, поки вони не з’являться самі. Разом з силами на їх реалізацію.

На допомогу, я можу порадити вам книгу Андрія Курпатова «7 унікальних рецептів перемогти втому». У ній зібрано дуже багато рекомендацій і порад про здоровий спосіб життя з точки зору психології. З гумором він дає найбільш повну інформацію про біче сучасного суспільства – втоми, а також пропонує покрокову інструкцію для боротьби з нею.

Якщо буде бажання почитати в цей складний для вас період – ця книга стане відмінним вибором. Ви зрозумієте свій стан, трохи нарешті пошкодуєте себе, а потім з новими силами зможете кинутися в бій.

рутина

Коли ви день за днем ??виконуєте одні і ті ж дії, нехай навіть приємні, рано чи пізно вони перестають приносити позитивні емоції. Нехай у вас чудова робота, прекрасна сім’я і все в житті йде відмінно, але ви вже не можете радіти тим дрібницям, які раніше приносили задоволення. Людина звикає до всього, ось і з вами це сталося.

Рутина поглинула вас настільки, що ви хочете вибратися з неї, виникає відчуття, що чогось не вистачає, але життя розписана і ви не бачите можливості внести в неї щось нове. Ви просто не уявляєте собі це можливим.

З одного боку, людина прагне до буденності, традиціям: вставати в певний час, випивати чашку кави і так далі по одній і тій же схемі кожен день. З іншого боку, іноді це приїдається і хочеться зробити щось спонтанне, собі не властиве. Так би мовити, хлюпнути фарбою зі склянки на сірі будні.

В результаті, у вашій свідомості бореться два бажання, а тому ви мешкали і стоїте на місці. Ви усвідомлюєте що хочеться чогось нового, але в той же час ви боїтеся, що досконалий спосіб життя зміниться і почне приносити дискомфорт, а тому конкретність зникає.

Можу порадити вам книгу Марка Бакнер «Унікальний тренінг за методом Екхарт Толле», який допомагає підтримувати в собі стан щастя і позитивний настрій навіть в умовах усталеного життя. У ній дана покрокова інструкція про те, як в звичайному житті використовувати досить складний метод здобуття щастя, придуманий Екхард Толле.

Це один варіант розвитку подій. В цьому випадку вам не доведеться нічого міняти. Але є й інший спосіб – задумайтеся про попередні захоплення, про яких ви забули: дитяче хобі, бажання зайнятися спортом, древня мрія написати книгу. Насправді, все це може відкрити перед вами нові можливості.

Правда, для початку треба позбутися страху, що життя зміниться в гірший бік. Просто ідеальним варіантом буде пройти цей період з психологом, який допоможе побачити картину цілком і швидко знайти причину цього стану.

Спробуйте і вам обов’язково сподобається. Не забувайте підписуватися на розсилку, щоб своєчасно отримувати корисні рекомендації та цінні поради. До нових зустрічей і удачі.

Ссылка на основную публикацию