Підозрюю хлопця у зраді. Що робити? Поради психолога.

«Підозрюю хлопця в зраді, що робити? Підкажіть, що зі мною відбувається, не можу сконцентруватися на навчанні / роботі, через мою ревнощів хлопець не горить бажанням зі мною бачитися … »- лист від однієї з наших читачок, прислане зовсім недавно. Ми вирішили не вичікувати і розповісти, яким чином зовнішні фактори можуть вплинути на підсвідомі процеси, що може стати причиною і чому підлітки яскравіше відчувають і переживають такі побоювання, як зрада коханого.

До речі, підсвідомість може показати злощасну картину уві сні, читайте: До чого сниться зрада хлопця? Матеріал призначений незаміжнім дівчатам від 12 років, які в своєму віці вже мають відносини. Якщо ви вже заміжня, то для вас є окрема стаття: Підозрюю чоловіка в зраді.

Важливо! Сприймайте свою підозрілість, як недуга, який потрібно вилікувати, оскільки вона спонукає до високочастотним спалахів емоцій, прискорене серцебиття, болі в голові і іншим вже фізичним відхиленням, тоді проблему буде вирішити простіше.

Підозрюю хлопця у зраді. Чому?

У листі «Підозрюю хлопця у зраді» не було розказано про батьків, життя дівчини до першої любові і після неї, однак ми представимо всілякі причини завищеною підозрілості і переслідує параної у підлітків, до речі, вони абсолютно ідентичні і у хлопців.

Отже, якщо я підозрюю, що хлопець змінює, основні причини такі:

  • Низька або висока самооцінка;
  • Несправедливість навколишнього світу;
  • Догляд одного з батьків в іншу сім’ю в момент становлення особистості;
  • Батьківська муштра;
  • Ранній пошук хлопця для відносин.

В результаті психологічних травм психологи спостерігають за наступними симптомами пригніченості дівчат у відносинах: любов і прихильність постійно супроводжується страхом, сумом, образою, відчаєм, при цьому періодами одна емоція затьмарює іншу. Це стан ми називаємо «Пазловим», оскільки в момент відсутності об’єкта любові любляча сторона занурюється в «Режим очікування» – вид апатії, коли без улюбленого нічого не хочеться робити (їсти, спати, працювати, вчитися, жити …), з моменту його появи все пожвавлюється, з’являється мотивація до старанності.

Чому він повинен вам змінювати? Що ви такого зробили, що впевнені в його лівих поворотах? Читайте: Чому хлопці зраджують? Причини.

Якщо розумієте, що ваша ревнощі викликана природними причинами, доцільніше звернутися до таких статей:

  1. Як зрозуміти, що хлопець змінює?
  2. Як перевірити хлопця на зраду?

Обман підсвідомості.

Багато дівчат наївно вважають, що якщо відчувають зраду на духовному рівні, навіть не думаючи про неї, то вона відбувається в реальності – це помилка. Тут слова «підозрюю, що хлопець змінює» набувають інший розклад, оскільки саме в цей період включається підсвідомий обман свідомості, яке в свою чергу змушує мозок очікувати підступу, краху – будь-якої складної і хворий ситуації, яку дівчина не в силах запобігти.

Даний захисний механізм включається з наступних причин:

  • Ситуація вже пережита (тобто вам вже змінили);
  • Випадок побічно належить вам (ви змінювали колишньому або справжньому хлопцю або спостерігали за зрадами третіх осіб).

Психологи і психофізіологи проводили дослідження, в якому намагалися змусити мозок швидше «вбирати» інформацію із зовнішнього середовища. Виявивши, що нейрони зростаються швидше при шоковому впливі на організм, людина запам’ятовує інформацію швидше і на більш тривалий період. Звідси робимо висновок: будь-які шокові ситуації, при яких людина відчувала яскравий емоційний фон, запам’ятовуються надовго або назавжди і доходять до підсвідомості.

Згадайте водія автомобіля, через 10 років після здачі іспиту на права він заново не лізе в підручник, оскільки періодичність його практики була на висоті, тобто будь-який рух – результат роботи підсвідомості, тому людина з великим досвідом водіння менше втомлюється в тривалих поїздках, ніж новачок , який здав на права рік тому.

Виходячи з представленого факту, почніть аналізувати. Чи дивилися ви фільми зі зрадою хлопця? Колишній вас не зраджував? Може ви когось зрадили один раз, кинувши одного, почали зустрічатися з іншим або змінили? Які травми ви могли отримати в дитинстві? Проаналізуйте це самостійно, тоді знайдете, від чого доведеться позбавлятися.

Що робити, якщо підозрюєш хлопця в зраді?

Якщо дочитавши до цього моменту, ви усвідомили, щоб проблема криється в вас, більше того, з’ясували, що за проблема, саме час почати з нею боротися. Звичайно, вірним рішенням стане відвідування психотерапевта, але не кожен собі може це дозволити.

  1. Необхідно заспокоїтися. Якщо не виходить, намагатися зафіксувати в голові думка про те, що хлопець вірний вам. Зателефонуйте йому, переконайтеся в цьому, не влаштовуйте конфліктів, попросіть про зустріч.
  2. Слідом постарайтеся перекваліфікувати проблему з уявної зрадою хлопця в задачу згадати, що було до зустрічі з ним і перенести образу на інших;
  3. Далі при зустрічі подаруйте йому тепло, зробіть добру справу, навіть якщо дуже не хочеться і вважаєте, що він цього не заслуговує, будьте впевнені, вам полегшає.

Дана методика самонавіювання є найефективнішою за рахунок маловитратних мозкової активності, тому радимо її повторювати в момент настання негативного емоційного стану, незабаром це допоможе позбутися нав’язливих думок. Навздогін читайте: Як правильно ревнувати?

Ссылка на основную публикацию