Підбадьорливий чай: вплив різних видів на організм людини

Чай – популярний тонізуючий напій, який робить позитивний вплив на весь організм. Будь сорт чаю допомагає зняти втому, поліпшити самопочуття і настрій, підвищити працездатність. Багато людей визнали незаперечну користь чаю, віддавши йому перевагу в якості ранкового напою, відмовившись від звичної чашки кави. Але який вид чаю найбільш корисний і може бути використаний для підняття тонусу?

Який сорт чаю вибрати

Чорний чай найбільш поширений і популярний. Але в ньому міститься велика кількість кофеїну, який робить його небезпечним для осіб похилого віку, сердечників. Часте вживання червоних сортів китайського чаю, шу пуеру може надавати на організм такий же негативний вплив, як і міцну каву.

Тим, кому чорний чай протипоказаний, можна спробувати зелений чай, який володіє унікальними властивостями, оскільки наділений масою корисних речовин. До зелених бадьорить чаїв можна віднести китайський сорт Лунцзин або Білий Піон. Чашечка такого напою подарує свіжість, легкість, відмінне самопочуття. Зелений чай приведе в норму артеріальний тиск, зніме втому.

Чай пуер є бадьорить чаєм з тих, які є у продажу. Він дуже затребуваний, про нього складають легенди, співають пісні. Пуер відрізняється тим, що його можна зберігати роками, він не псується, а тільки міцнішає і смачніше. Його корисні властивості збільшуються з кожним роком. Найбільшою популярністю користуються чаї сорти Так Хун Пао і Ті Гуань Інь.

Вас може зацікавити: Калорійність чаю з молоком, користь такого чаю

Сорти підбадьорливого чаю

Можна виділити кілька сортів і видів чаю, які володіють бадьорять і тонізуючими властивостями.

  • пуер
  • Дан Хун Пао
  • Те Гуань Інь
  • Лунцзин
  • Лунг Чінг
  • Мате
  • Кудін

Тонізуючі властивості чаю

У свежезаваренним якісному чаї міститься дуже багато різних речовин. Деякі з них впливають на головний мозок. Теїн, що міститься в чаї, підвищує швидкість роботи функціональних відділів головного мозку, їх скоординованість. Він бадьорить, викликає почуття легкості, зменшує втому. Професор Павлов І. П., який проводив певні дослідження в даній області, довів, що під дією теїну запускаються процеси збудження, а процеси гальмування уповільнюють свою роботу.

Судини розширюються, дозволяючи кисню дійти до всіх клітин, порушується серцева діяльність активізується. Це призводить до того, що посилюється чутливість, з’являється багато уявних асоціацій. Багато хто порівнює цей стан з ейфорією, але ніщо так не протвережує, як чай. Він дарує ясність свідомості.

Кофеїн, що міститься в каві, може підвищити тиск, негативно впливати на нервову систему, то чайний кофеїн, теїн діє інакше. Регулярне вживання чаю високої якості, дозволяє досягти стійкого ефекту в проясненні свідомості. Тоді, як кава дає тільки короткочасні осяяння. Людина, що віддає перевагу чаю, отримує багато: ємність і лаконічність мови, гостроту думки, велика кількість ідей, відсутність крайнощів в поведінці.

Дія пуеру на організм людини

Пуер – унікальний вид чаю. Його довго витримують в спеціальних умовах, щоб процес ферментації пройшов успішно, чайне листя придбали корисні сполуки, незвичайні ароматичні властивості і оригінальний смак. Як стверджують біохіміки, 300 з 1500 ароматичних сполук, які є в світі, містяться в пуер. У ньому багато галової кислоти, поліфенолів. При регулярному вживанні поліпшується пам’ять, підвищується загальний тонус, зменшується ризик інсульту. Часто пуер називають чоловічим чаєм через його здатності чинити бадьорить.

Вас може зацікавити: Чай синій тайський. Бірюзовий напій здоров’я

Те Гуань Інь – підбадьорливий улун

Цей чай відноситься до категорії улунов. Саме він використовується для проведення китайської церемонії гунфу ча. Це дуже ароматний чай із солодким смаком, медовими нотками. Справжній Те Гуань Інь коштує дорого, після вживання чаю можна відзначити надзвичайну легкість, поліпшення настрою, він бадьорить. Такий чай краще пити в приємній компанії. Те Гуань Інь можна назвати святковим чаєм, що дарує радість.

Так Хун Пао і його властивості

Так Хун Пао – чай-легенда. Він відрізняється червонуватим відтінком настою, легкою терпкістю. Поступово смак розкривається. Чай здатний створити особливий настрій, зняти втому. Він насичує головний мозок киснем, очищає капіляри і судини.

Лунцзин – зелений чай для бадьорості

У чаї сорти Лунцзин велика кількість теаніна, катехінів. Дослідження показують, що цей чай ідеально підходить для літніх людей. Дві чашки в день допомагають поліпшити увагу і пам’ять, зарядити людини бадьорістю, надати сил.

Кудін – природний заряд бадьорості

Кудін – чайний напій, що отримується з листя дерева падуба. Багатий поживний склад цього чаю дозволяє використовувати його як тонізуючий засіб. Кудін прекрасно бадьорить, покращує самопочуття, активізує життєві процеси. Тільки вживати цей гіркий напій рекомендується не частіше двох разів на тиждень.

Ссылка на основную публикацию