Песиміст: що це за особистість, які має погляди на життя

Песиміст – людина, погляд на життя якого спирається на негативізм, смуток і заперечення будь-яких позитивних змін. Песимізм ж – в прямому значенні – найгірший погляд на життя.

Цікаво знати

У повсякденному сенсі песимістичні настрої сприймаються людьми як життєва філософія, що виділяє в оточенні тільки негативні риси. У той же час нерідко песимістами помилково називають людей, що розглядають будь-які події з різних ракурсів. Як приклад: Че Гевара – народний визволитель, але також він звичайний терорист.

Песимізм не можна вважати ненормальним явищем, але в певних умовах він може бути першим дзвіночком про депресивних станах і астенія.

Ця точка зору на життя – цілком поширене і нормальне явище, яке, в принципі, не пов’язане з професійним або соціальним статусом людини. Здебільшого «чистий» песимізм не зустрічається, а перемежовується і з оптимістичними поглядами і позитивними оцінками реальності.

Песимізм в суспільстві

Здебільшого, з точки зору суспільства, песимізм є ненормальною установкою, але тут мова йде про чистий песимізмі. Як відомо, погляди на багато речей обумовлені нашим досвідом, контекстом ситуації і навіть фізичним благополуччям.

Для людей, хто не раз стикався з розчаруваннями, рядовими проблемами, неуспіхами, песимізм може стати «звичної» установкою, яка буде визначати погляд на речі. Наприклад, регулярно відчуває проблеми зі спілкуванням людина в підсумку може почати оцінювати свої шанси на побудову міцних відносин негативно, а що найголовніше – для цього є реальний грунт. У той же час за маскою песимізму може ховатися купу інших психологічних проблем, які заміщаються людиною з багатьох причин.

На рівні суспільства можуть відбуватися такі ж зміни. Сучасну позицію соціуму можна охарактеризувати як позитивістську, вона культивується самої культурою. Тому люди, які негативно оцінюють деякі звичні для конкретного суспільства цінності і точки зору нерідко потрапляють в категорію песимістів.

Те ж саме стосується і оцінки будь-яких перспектив. Говорячи мовою бізнесу песиміст – це людина, яка не вірить в успіх підприємства. Але в той же час така людина потрібна команді, оскільки так званий здоровий песимізм – це вміння передбачати найгірші наслідки чого-небудь. У звичайному житті вміння прогнозувати наслідки своєї діяльності – найважливіший навик. І багато людей, збираючись зробити що небудь, зважують всі негативні варіанти, лише потім шукаючи позитивні сторони своїх дій. Саме таких людей часто і називають песимістами. Чи є їх погляди на життя реально негативними – незрозуміло, але їх спосіб оцінювання (спочатку ризики, потім вигоди) представляє їх суспільству саме в цьому світлі.

Норма і патологія

Отже, кожна людина – це та песиміст, і оптиміст в одному флаконі. Здатність переключатися з поганого на хороше і навпаки – важлива риса гнучкого і успішної людини.

Але в той же час песиміст може стати таким унаслідок деяких несприятливих факторів. Ось деякі з них:

  • власна соціальна некомпетентність людини;
  • депресія;
  • астенія;
  • страхи, фобії;
  • несприятливий контекст життя.

Перший випадок – це песимізм, пов’язаний з запереченням, невизнанням своїх слабких сторін і проблем. Ця причина, як і інші, пов’язана з субдепрессівнимі станами, коли людина не може вбудуватися в яку-небудь групу з причин, прихованим в ньому самому. Це може бути нерозвинена комунікативна компетентність, надмірна замкнутість, невпевненість, установки на власну неповноцінність.

При цьому важливо, що реальні причини своїх негативних оцінок чогось або не усвідомлюються. Наприклад, людина просто не бачить сенсу і перспектив в спілкуванні, при цьому не розуміючи, що реальні труднощі у взаємодії з іншими пов’язані з його соціальними страхами.

Простіше кажучи, песиміст використовує раціоналізацію, знаходячи величезну кількість «тому, що …» для пояснення своїх негативистских поглядів на щось, але не намагаючись побачити проблему в собі.

Інші дві причини – це астенія і депресія, які нерідко пов’язані. Песимістами стають люди, яких низка життєвих подій підводить до кордону зневіри. Наприклад, втрата роботи, проблеми зі здоров’ям і втрата близької людини розташовані послідовно і близько в часі можуть стати причиною негативної оцінки свого майбутнього ( «народжується» песиміст), а будь-який наступний негативний фактор може стати тригером депресії і маніакальних станів. У клініці депресій подібні сюжети не є рідкістю.

Астенія як причина песимізму пов’язана, в першу чергу, з браком ресурсів для успішного функціонування. Коли у людини не залишається сил щоб робити щось, цілком очевидно, що він починає оцінювати свої перспективи в негативному світлі. Однак при певному відпочинку і відсутності додаткових стресорів такі «втомлені» песимісти швидко повертаються до свого нормального стану.

Що стосується фобій і тривоги, то тут песиміст стає таким з огляду на невпевненість, яка супроводжує страхи, а також через острах проявити свої «слабкості» широкому загалу. В даному випадку песимізм є побічним ефектом від інших психологічних проблем.

питання лікування

Чи потрібно лікувати песиміста? Здебільшого – ні, це не хвороба. Звичайно, песимізм може бути симптомом інших проблем, проте як окреме явище він рідко вимагає особливої ??корекції.

Зокрема, песимістичний настрій нерідко зустрічається серед підлітків. Негативізм, як характерна риса цього періоду – нормальне явище, проте тут важливо не підживлювати його. У підлітковому віці песимізм нерідко виявляється лише в спілкуванні зі світом дорослих, оскільки відбувається перше глобальне відділення «Я» від батьків і дітям необхідно створити будь-які критерії відмінності себе від батьківських фігур.

У разі ризиків депресії, песимістом стають поступово, в оцінках того, що відбувається у людини починає з’являтися все більше негативізму. В общем-то, більшість людей самостійно виходить з такою емоційною ями, проте коли існують реальні загрози розвитку депресивних розладів, необхідно задуматися про профілактику. В першу чергу – це відновлення режиму праці та відпочинку, а при необхідності – психологічний супровід у важких ситуаціях.

Вкрай важко переконати людину в тому, що все буде чудово, коли його картина світу валитися. Однак можна допомогти пережити цей період і не дати жертві обставин виявитися в лещатах депресії. Допоможуть, зокрема, психологічні групи та робота з екзистенційним терапевтом.

І нарешті, якщо песиміст вже сформований тривалим досвідом, то необхідно проводити корекційно-навчальну роботу під наглядом психолога-тренера. Простіше кажучи, песиміст повинен бути навчений навичкам оцінки ситуації з різних сторін. Подібне навчання можна порівняти з розвитком навичок переговорів, коли людина вчиться розмовляти з самим собою.

Ссылка на основную публикацию