Перед п’янкою що випити і прийняти перед вживанням алкоголю

Як підготувати організм до впливу ударної дози алкоголю, що випити, щоб не страждати вранці від похмілля? Про це замислюються багато перед майбутнім рясним застіллям. Якщо готується грандіозна пиятика і від участі в ній ухилитися не виходить, доводиться шукати способи зменшення наслідків впливу великої кількості випитого спиртного. Які засоби і методи допоможуть мобілізувати резерви організму перед вживанням алкоголю? Про найдієвіших способів зменшити негатив від спиртного і зробити ранкове похмілля мінімальним дізнаєтеся, прочитавши статтю.

Допомога організму при вживанні алкоголю – загальні положення

Значні дози спиртних напоїв під час вступу до організму призводять до алкогольної інтоксикації

Значні дози спиртних напоїв під час вступу до організму призводять до алкогольної інтоксикації, боротися з якою доводиться багатьом органам, але перш за все печінці, в меншій мірі – ниркам. В утилізації етилового спирту і токсинів, що утворюються в результаті його розпаду, беруть участь багато ланки обмінних процесів, які потребують грамотної підтримки (активізації) ззовні. Для цього можна використовувати деякі фармакологічні засоби, що є у вільному доступі (відпускаються в аптечній мережі без рецепта), фітопрепарати, або продукти харчування, багаті потрібними речовинами.

Кожне з засобів зниження негативного впливу алкоголю на організм передбачає правильний час його застосування щодо прийому спиртного. Одні речовини (продукти) слід приймати (є) заздалегідь, інші – безпосередньо перед застіллям. Основними кроками правильної підготовки організму до майбутньої п’янці повинні бути такі заходи:

  • насичення організму вільним йодом;
  • очищення кишечника;
  • підготовка печінки до переробки етанолу;
  • активізація травних процесів;
  • правильний підхід до вибору і кількості закусок.

Як практично це здійснити, які продукти є і таблетки приймати дізнаєтеся далі.

Важливо! Описані далі рекомендації справедливі тільки по відношенню до здорових людей. Тим, хто страждає на хронічні захворювання, алкоголь взагалі протипоказаний.

Роль йоду в метаболізмі алкоголю

Йод, що надійшов в організм, викликає посилене вироблення гормонів щитовидки

Гормони, що виробляються щитовидною залозою (трийодтиронін, тироксин) підсилюють окислювальні процеси, в тому числі розпад етилового спирту і проміжних токсичних продуктів його обміну (ацетальдегід, молочна, піровиноградна кислоти). Стимулює вироблення цих гормонів прийом препаратів йоду або вживання в складі їжі продуктів, багатих цим мікроелементом. Серед аптечних засобів можна вибрати Йодактів або Йодомарин. Щоб наситити організм йодом за допомогою продуктів, потрібно їсти морську капусту, морепродукти (кальмари, креветки, рапани).

Йод, що надійшов в організм, викликає посилене вироблення гормонів щитовидки з деякою затримкою, тому зазначені препарати і продукти будуть ефективні, якщо прийняти (є) їх за 1,5-2 дні до запланованого застілля. Йодовмісні продукти будуть до речі в раціоні і в день заходу. У такому випадку їх ефект припаде на день після гулянки, що супроводжується рясним вживанням спиртного.

Способи очищення кишечника

Чим краще працює кишечник, тим менше токсинів всмоктується в його стінках

Чим краще працює кишечник, тим менше токсинів всмоктується в його стінках, які знешкоджуються печінкою, отже надають на орган додаткове навантаження. Найкраще очистять кишечник клізми, але не всі готові добровільно піддавати себе подібним процедурам. У такій ситуації доречний буде прийом м’яких проносних (препарати сени, сорбіту), які допоможуть очистити нижні кишкові відділи. Для очищення верхньої частини кишечника найкраще підійде активоване вугілля. Ліки приймається з розрахунку одна таблетка на 15 кг маси тіла за 4-5 годин до початку заходу.

підготовка печінки

Цей орган бере на себе основний удар, будучи безпосередньо задіяний в знешкодженні алкогольних токсинів

Цей орган бере на себе основний удар, будучи безпосередньо задіяний в знешкодженні алкогольних токсинів, тому важливо максимально допомогти печінки ефективно впоратися з покладеною функцією. Тут підхід комплексний і складається з таких доброчинних впливів:

  • попередження застою жовчі;
  • захист функціональної тканини органу;
  • активація вироблення печінкових ферментів, що беруть участь в розщепленні етилового спирту.

Для поліпшення тонусу жовчного міхура і відтоку його вмісту вранці, в день застілля, потрібно прийняти жовчогінні засоби. Це можуть бути лікарські засоби (Liv-52, Гепабене), жовчогінні збори аптечної фасування або самостійно приготовані відвари шипшини або кукурудзяних рилець. Активний відтік жовчі поліпшить функціональний стан печінки і її здатність знешкоджувати отрути. Крім того, потрібну кількість жовчі в дванадцятипалій кишці сприяє швидкому переварюванню важких жирів тваринного походження, якими найчастіше рясніє їжа, приготована для святкових застіль. Якщо так і є, то є планується багато жирної закуски, можна повторити прийом жовчогінних засобів за 2-3 години до початку заходу.

Захистити клітини печінки від планованих перевантажень і поліпшити їх дезінфікуючу функцію здатні ліки з групи гепатопротекторів. До таких належать Карсил, Ессенціале, подрібнені плоди трави розторопші.

Активувати вироблення печінкою ферментів, які беруть участь у метаболізмі етилового спирту допоможуть вітаміни В, особливо піридоксин (В6). Насичення організму цими речовинами в день заходу допоможе печінці набагато легше впоратися з переробкою токсинів, причому не тільки етанолу, а й різних домішок, що містяться в таких алкогольних напоях як вино або пиво. Вирішити питання можливо завдяки прийому комплексних препаратів, що містять вітаміни групи В (Нейромультивит, В-комплекс, Нейрогамма, Піціан) або таблеткам, що містить тільки піридоксин.

Активація травлення

Рясна закуска в комплексі з алкогольними напоями становить складне поєднання для перетравлення

Рясна закуска в комплексі з алкогольними напоями становить складне поєднання для перетравлення. Якщо власних травних ферментів, що виробляються підшлунковою залозою буде недостатньо для первинного розщеплення надходить в кишечник їжі, остання може заграти або розвинуться гнильні процеси. Це призведе до утворення масивної порції токсинів, що додатково нагрузить печінку (кишкові отрути, всмоктуючись у кров, відразу ж потрапляють в печінку по ворітної вени).

Щоб такого не сталося, безпосередньо перед тим, як почати їсти і пити, потрібно прийняти ферментні фармакологічні засоби (Вобензим, Юніензім, Мезим-форте, Креон, Абомин). Прийом цих препаратів допоможе кишечнику швидко впоратися з переварюванням, евакуацією харчової маси і попередить її застій.

Додаткові препарати для прискорення переробки алкоголю

Янтарна кислота, таблетки якої дуже недорого купуються в будь-якій аптеці і прийняти за годину до заходу, значно підсилює окислювальні процеси

До таких належать Глутаргин, Янтарна кислота і звичайний Аспірин. Глутаргін (аналог Алкоклін, що продається в аптеках у вигляді порошку) складається з двох активних речовин: глутамінової кислоти і аргініну. Останні активно беруть участь в переробці алкоголю печінкою, стимулюючи вироблення ферментів, що розщеплюють етиловий спирт. Глутамінова кислота, крім того, захищає клітини головного мозку від згубного впливу ацетальдегіду і інших токсинів. Допоможе уникнути важкого похмілля прийом 3 таблеток Глутаргина дозуванням 750 мг приблизно за годину до запланованого початку застілля.

Янтарна кислота, таблетки якої дуже недорого купуються в будь-якій аптеці і прийняти за годину до заходу, значно підсилює окислювальні процеси, будучи головною ланкою циклу Кребса – біохімічного процесу, на якому зав’язані більшість метаболічних реакцій. Препарат допоможе значно швидше позбутися від токсинів, в тому числі оцтового альдегіду.

Значно полегшити подальше похмільний стан здатний звичайний аспірин, дві таблетки (по 0,5 г) якого прийняті вранці і після обіду в день торжества будуть стимулювати ферменти, які беруть активну участь в переробці і утилізації етилового спирту. Додатково прийнята таблетка аспірину перед сном позбавить від ранкового головного болю з похмілля.

Як правильно закушувати

Краще закушувати помірно, намагаючись мінімально змішувати білкові продукти

Побутує помилкова думка, що чим рясніше буде заїду випивається алкоголь, тим легше буде похмілля. Закушувати, безумовно, необхідно, але «багато» не завжди означає «добре». Занадто великий обсяг різнорідної їжі, з’їденої за короткий період, значно ускладнює травлення (утруднений доступ травних ферментів до субстрату), при цьому перешкоджає швидкому всмоктуванню етилового спирту в шлунку і верхніх відділах кишечника. Однак переповнення органів травлення лише на час стримує проникнення алкоголю в кров – в будь-якому випадку вся прийнята доза етанолу туди потрапить з усіма наслідками, що випливають.

Краще закушувати помірно, намагаючись мінімально змішувати білкові продукти (м’ясо, риба, гриби) з їжею, що містить багато крохмалю (картопля, борошняне). Варто віддати перевагу гарячих закусок в поєднанні з салатами зі свіжих овочів. Така їжа буде доступніше для травних ферментів, помірно перешкоджаючи всмоктуванню алкоголю, що допоможе краще контролювати реальну кількість випитого.

Ссылка на основную публикацию