Омолоджуючий масаж обличчя по японським методикам

Слід уважно вдивитися в скоєні особи японок і спробувати розгадати таємницю, яка дозволяє зберегти ніжність, пружність і в той же час надзвичайну м’якість шкіри протягом усього життя. Насправді все досить просто! Східні жінки для підтримки і збереження краси використовують японський масаж.

Різновиди японського масажу

Найбільш популярні види масажу:

  • Лімфодренажний масаж шкіри обличчя – досить відома техніка, яка набирає популярність по всьому світу. Рекомендується для виконання як молодим дівчатам, так і жінкам глибоко за 40. Головна мета лімфодренажного масажу полягає в збереженні молодості шкірного покриву і усунення ознак набряклості. Фахівці радять виконувати масаж щодня в положенні сидячи, що дозволить домогтися швидкого ефекту.
  • Шиацу (точкова техніка) – натиснення кінчиками пальців на певні точки дозволяє насолодитися ефектом мануальної терапії. Оволодівши знаннями точок, що знаходяться на обличчі можна замінити скупчення молочної кислоти в м’язах гликогеном. Це посприяє якнайшвидшому відновленню природного скорочення. Застосування точкового техніки дозволяє значно розгладити мімічні зморшки, усунути набряклість обличчя і посилити кровообіг.
  • Методика Кобідо – дієвий спосіб зупинити процес старіння шкірного покриву і домогтися ідеального стану шкіри обличчя. Застосовуючи цю методику можна зняти втому, напругу і значно оздоровити клітини. При бажанні можна вивчити анатомію і проводити сеанси самостійно.

показання

Основні показання до застосування технік японського масажу:

  • поява зморшок на лобі;
  • опущеність куточків губ;
  • загальна в’ялість шкіри обличчя;
  • освіту другого підборіддя;
  • обвисання шкіри в області щік;
  • поява складок в області носа і губ;
  • необхідність і бажання уповільнення природного процесу старіння;
  • необхідність в збагаченні клітин киснем;
  • порушення обміну речовин;
  • порушення кровопостачання тканин;
  • втрата еластичності, пружності шкіри;
  • прояв набряклості особи.

Основні правила

Правила виконання лимфодренажного масажу:

  1. Щоб з легкістю виконувати ковзаючі рухи на шкірі обличчя слід нанести невеликий шар масла, масажного крему або косметичних вершків.
  2. Прийоми рекомендується повторювати не менше 3 разів.
  3. Для освоєння цієї техніки слід уважно вивчити завершальне рух. Саме воно закінчує будь-яку вправу для окремо взятої частини обличчя. Винятком є ??ділянка опущених куточків губ.

Правила виконання техніки Шиацу:

  1. Виконуючи точковий тип масажу слід здійснювати натискання подушечками середніх, великих і вказівних пальців.
  2. Рекомендована інтенсивність натискання – вище середнього рівня. Повинно бути присутнім сприйняття на межі легкого больового шоку і зігріваючого тиску.
  3. Посилення інтенсивності йде від нижньої частини до верхньої.
  4. Натискання на кожну точку не повинно перевищувати 7-8 секунд.

Правила виконання техніки Кобідо:

  1. Початковим йде етап очищення шкіри плавно переходить в розпарювання.
  2. Проведення процедури пілінгу і повільне зволоження шкірного покриву кремом.
  3. Далі можна переходити до дії на проточну частину лімфатичного типу. Ні в якому разі не впливати на лімфовузли, що відрізняються особливою чутливістю і вразливістю.
  4. Подібна техніка масажу при недостатньому знанні анатомії може завдати значної шкоди, тому її краще виконувати у спеціалізованого масажиста.

Правильне виконання японського масажу

Лімфодренажна техніка виконується наступним чином:

  • За допомогою середнього і безіменного пальців (обох рук) провести невелике натискання на точку, що знаходиться близько вушної раковини (область знаходження лімфовузлів).
  • Вплив пальців по всій їх довжині виявляється протягом 2-4 секунд, після чого відбувається плавний перехід до ключиць. Частота натискання при цьому зберігається. Даний прийом дозволяє поліпшити відтік лімфи від імені.

Основні вправи, які виконуються на основі техніки Асахі:

  • Розгладження області чола. Пальці (використовувані в цій техніці) поставити в горизонтальне положення по центру лоба. Сильно притиснувши подушечки, утримуємо здавлювання на 3-4 секунди і починаємо відвід до скроневої області, де здійснюємо натиски. Поступово зменшуючи силу впливу переходимо до бічних частинах особи, в область, що знаходиться вздовж вух і до ключиць (на шиї).
  • Область навколо очей. Для виконання слід поставити подушечки пальців близько зовнішніх куточків очей, а лікті розвести в сторони. Здійснюємо легкі руху до внутрішнього куточка очей і зафіксувавши точку трохи притискаємо. Далі переходимо в область під бровами і трохи придавив затримуємося на 3-5 секунд і знову йдемо до внутрішнього куточка. Надаючи невеликий вплив, проводимо пальцями у нижній кістки (очній) і затримавшись на пару секунд у зовнішній частині куточка, проходимо до внутрішньої, послаблюючи силу натиску.
  • Спосіб підйому куточків рота і область підборіддя. Поклавши пальці до центральної частини підборіддя робимо натиск і затримуємося в даному положенні 3-4 секунди. Обвівши подушечками ротову частину виробляємо з’єднання над верхньою губою. Затримуємося на 3-4 секунди трохи збільшивши силу натискання.
  • Спосіб розгладження складок в носо-губної частини. Насамперед відбуваються 4-5 рухів, що нагадують форму дуги навколо крил носа. Легкими рухами поступово переходимо до перенісся і масажуємо спинку носа.
  • Вправа дозволяють зміцнити вилиці і середину особи. Для виконання слід розвести лікті в сторони, і поклавши кінчики пальців на область щік здійснювати рух до скроневої області, застосовуючи натиснення середньої сили.
  • Позбавлення від другого підборіддя. Встановивши долоню під підборіддям плавно пересуватися до мочки вуха. По дорозі слід захоплювати і ретельно розминати всі м’язи. Ті ж дії виконуються щодо протилежного боку.
  • Забути про зморшки на лобі допоможе ретельне розгладження області чола в напрямку справа наліво. Назад повертаємося рухом, що нагадує зигзаг. Ретельно промассировав лоб слід завершити сеанс процедурою розгладження області чола, яка описана вище.

Виконання точкового масажу. Основні вправи, представлені в комплексі:

  • Безіменні пальці маємо в центрі чола, а вказівний і середній необхідно поставити в безпосередній близькості від центру. Здійснюємо натиснення близько 4-5 секунд і переставляємо подушечки пальців у напрямку до скроневої частини. Дії повторюються аж до області скронь.
  • На скронях за допомогою середнього і безіменного пальців утримуємо натиснення на протязі 6-7 секунд.
  • Безіменний і вказівний пальці поставити в область, що знаходиться між бровами і натискаючи утримуємо тиск близько 5 секунд.
  • Три пальці, що використовуються в масажі слід розмістити на кістки, яка знаходиться під вилицею і направити потужне зусилля в напрямку знизу вгору. Виконуючи вправу ні в якому разі не допускати ковзають рухів.
  • Розташувавши вказівні пальці на ямочках крил носа слід здійснювати надавлюють руху.

Правильне виконання техніки Кобідо:

  • Попередньо слід отпарить шкірний покрив. Для цього необхідно розім’яти область шиї, і вкрити обличчя теплим рушником на 5-10 хвилин.
  • Спеціальним засобом (можна скористатися гідрофільним маслом) очистити шкіру. Ні в якому разі не залишати макіяж на обличчі під час проведення масажу!
  • Добре зволоживши шкірний покрив кремом можна приступити до погладжують рухів кінчиками пальців, які слід чергувати з пощипування, надавливаниями і постукуваннями. Таким чином відбувається опрацювання меридіанів (ліній на шкірі обличчя).
  • Під час процедури подушечки пальців періодично обробляються косметичним маслом.
  • Завершується техніка Кобідо роботою з волосяним покровом.

Якого ефекту і як швидко можна досягти

Досвідчені масажисти запевняють, що деякий вплив, яке здійснюється під час японського масажу на шкірний покрив абсолютно не завдає жодної шкоди. До того ж, фахівці стверджують, що при щоденному застосуванні японського масажу обличчя можна вже через 10 сеансів відзначити поступове розгладження і зникнення зморшок.

Крім того, контури особи стають чіткішими, яскраво вираженими, шкіра повертає колишню пружність, а набряки перестають турбувати жінку. Більш тривалий період застосування технік дозволить омолодити шкіру обличчя як мінімум на 3-5 років.

Протипоказання

Застосування японських технік масажу неможливо при:

  • захворюваннях вірусного типу;
  • дерматитах;
  • будь-яких алергічних реакціях;
  • зниженому рівні тиску (внутрішньочерепний);
  • будь-яких хворобах інфекційного характеру;
  • важких форм захворювань серця, нирок і печінки;
  • пухлинах;
  • схильності до підвищення рівня тиску.

Ссылка на основную публикацию