Нудота при вагітності: як впоратися з неприємним токсикозом?

Токсикоз на ранніх термінах вагітності не найприємніший симптом зароджується маленького життя. З нудотою вранці стикається, як мінімум, половина майбутніх мам. Неприємні відчуття, які відчувають нами в цей період, серйозно заважають насолоджуватися думками про материнство. При цьому за кваліфікованою допомогою до фахівців звертаються тільки одиниці. І якщо тебе теж дошкуляє нудота при вагітності, як впоратися з токсикозом в домашніх умовах я із задоволенням тобі розповім. Ми постараємося не використовувати сучасні досягнення фармакології, а розглянемо найефективніші і безпечні засоби для тебе і крихти.

Токсикоз під час вагітності: загальні рекомендації

Повністю усунути симптоми токсикозу на ранніх термінах вагітності практично неможливо. Так вже влаштований жіночий організм, що момент гормональної перебудови пов’язаний з великою кількістю незначних недуг. І нудота – один з найбільш поширених «побічних ефектів» материнства. Але з цим неприємним симптомом можна впоратися, слідуючи нескладним рекомендаціям:

  1. спробуй змінити звичний графік прийому їжі і спосіб приготування продуктів

  2. постарайся уникати в раціоні продуктів з різкими ароматами, що викликають нудоту (соки з цитрусових, кави, чай або свіже молоко)

  3. Не переїдайте, але й не будь голодним – при порожньому шлунку нудота лише посилюється

  4. щодня випивайте достатню кількість рідини (крім чаю і кави), але і не перестарайтеся, щоб уникнути набряків

  5. відмовся від жирних і гострих страв, але при цьому збільш споживання білкової їжі і додай до раціону банани і курагу

  6. ним не гордує необхідністю щоденних прогулянок на свіжому повітрі

  7. більше відпочивай і не відмовляйся від сну, якщо відчуваєш в цьому велику потребу (під час вагітності дуже часто жінка відчуває постійну сонливість)

  8. спробуй техніку масажу біологічно активних точок (масажуй точку між великим і вказівним пальцем)

  9. впоратися з ранковою нудотою можна, з’ївши печеньку або сухарик, не встаючи з ліжка

  10. і взагалі спи на високій подушці і, по можливості, на лівому боці

Якщо нудота не проходить протягом тривалого часу і супроводжується блювотою, тобі буде потрібно консультація лікаря. Зазвичай в такій ситуації порушується засвоєння корисних речовин, життєво необхідних для майбутньої матусі і її крихти. Коригується такий стан за допомогою лікарських препаратів.

Токсикоз під час вагітності: загальні рекомендації <img src =

Лікарські препарати від нудоти: коли не медикаментозна терапія безсила

Здається, ти вже велика дівчинка, щоб самостійно розуміти, яка небезпека загрожуватиме малюкові при прийомі будь-яких лікарських препаратів без призначення лікаря. Так що не варто займатися самодіяльністю, і в разі сильного токсикозу довірся фахівцям.

Зазвичай однієї лише консультації акушера-гінеколога недостатньо. Крім звичного огляду необхідно буде також здати масу аналізів, зокрема, буде потрібно діагностика сечі на ацетон і біохімія крові. Після того, як будуть готові всі результати, можна говорити про справжню причину постійної нудоти. Щоб впоратися з нею призначається комплексна терапія, що включає фізіотерапевтичні процедури і такі лікарські засоби:

  • антигістамінні препарати
  • гепатопротектори для нормалізації роботи печінки
  • короткий курс ентеросорбентів для чищення організму
  • вітаміни
  • дезінтоксикаційні лікарські засоби

Будь-який з цих препаратів може бути призначений виключно лікарем. Вибирати самостійно, за відгуками в мережі відповідні таблетки неприпустимо.

З обережністю поставтеся і до гомеопатії. Більшість із засобів, що рекламуються фармацевтичними компаніями, можуть погіршити твоє і без того неприємний стан під час токсикозу.

Лікарські препарати від нудоти: коли не медикаментозна терапія безсила <img src =

Народна медицина в боротьбі з раннім токсикозом

Народні засоби – один з найпоширеніших способів побороти токсикоз під час вагітності. Ще наші з тобою прабабусі, намучилися від неприємної нудоти, перепробували масу рецептів знахарок і цілительок. Не можна сказати, що всі вони виявилися дійсно ефективними, але частина з них варто взяти на замітку.

Трав’яний чай

Для його приготування сумішей 2 ч.л. м’яти, 2 ч.л. кольору нагідок і 2 ч.л. деревію. Готову суміш залий окропом і залиш на 30 хвилин. Перед вживанням готовий трав’яний чай не забудь процідити.

Мятний чай

М’ята взагалі сприятливо діє на організм, заспокоюючи нерви і позбавляючи від стресу. Але, як виявляється, це не єдине її гідність. М’ятний чай прекрасно справляється з нудотою під час вагітності. Але не варто захоплюватися – будь-які травички можуть нашкодити малюкові, якщо приймати їх безконтрольно.

сечогінний настій

Якщо у тебе немає проблем з нирками, впоратися з нудотою при вагітності допоможе польовий хвощ. Готується настій з розрахунку 2 ст.л. на склянку окропу. Приймати його потрібно по 50 мл 3-4 рази на день. Настій не призначений для регулярного застосування, і пропивається курсом протягом 1,5-2 тижнів.

Морс з журавлини

Розітри журавлину і відіжми сік. Мезгу засип в киплячу воду і залиш на вогні протягом 10 хвилин. У готовий відвар додай журавлинний сік, трохи цукру і сік лимона. Вітамінний морс слід пити кожен раз під час нападу нудоти.

Імбирний чай

Для приготування чаю з імбиром від нудоти, важливо дотримати всі запобіжні заходи. Так, додавати тертий імбирний корінь в готовий чай можна тільки після попереднього його замочування у воді (протягом години). Це дозволить знизити концентрацію небезпечних речовин, які можуть міститися в продукті. Перед замочуванням не забудь очистити імбир.

Ефірні масла при токсикозі

Ароматерапія, як засіб при токсикозі, також користується великою популярністю у беременяшек. Допомагають справитися з нудотою переважно ефірні масла таких цитрусових, як лимон, грейпфрут або апельсин. Але і тут слід проявити обережність – при харчової алергії на будь-який з цих продуктів, вдихання масляної пари може загрожувати спазмом бронхів.

В цілому, помірний ранній токсикоз – нормальне явище, з яким стикається більшість з нас. Всі ми це пережили, і ти впораєшся! Більше відпочивай, гуляй і думай про крихті, який вже зовсім скоро буде радувати тебе своїм веселим агукання.

Ссылка на основную публикацию