Лляна олія для схуднення

Лляна олія для схуднення – неймовірно корисний засіб, який допоможе очистити організм від шкідливих речовин, не морити себе голодом і при цьому поступово худнути. Воно відмінно підійде тим жінкам, які часто дотримуються строгих дієт, щоб зберігати нормальну вагу.

Застосування лляної олії показує відмінні результати і при цьому разом з кілограмами не йде здоров’я, як це буває через численні дієт. Організм худне, а всі органи починають працювати набагато активніше і очищаються від токсинів. Як все це відбувається, і що потрібно робити, щоб оздоровитися і схуднути за допомогою олії з насіння льону?

Лляна олія – ??один з відомих засобів, яке видобувають з льняного насіння. Воно дуже жирне, якщо порівнювати з деякими іншими оліями, і має величезну кількість корисних і, головне, лікувальних властивостей. Подібне можна пояснити дійсно унікальним складом. У нього входять поліненасичені жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, вітаміни A, E, B, F, K.

У лляній олії міститься удвічі більшу кількість Омега жирних кислот, ніж в риб’ячому жирі.

Користь для організму

Крім того, що масло з насіння льону допомагає боротися із зайвими кілограмами, воно позитивно впливає на органи. До численних лікувальними властивостями препарату в капсулах і в рідкому вигляді можна віднести наступні:

  • робить волосся, нігті і стінки кровоносних судин міцнішими
  • згодом шкіра стає еластичною, підтягнутою і виглядає молодше;
  • вітаміни повністю засвоюються і не виводяться з організму;
  • нормалізується артеріальний тиск;
  • поліпшується робота печінки і шлунково-кишкового тракту;
  • поступово набряки стають менш помітними;
  • поліпшується пам’ять і в цілому розумова діяльність;
  • рівень холестерину знижується;
  • вбиває різного роду бактерії і паразитів, так як має антибактеріальну, а також протимікробну дію.

Всього цього можна легко домогтися, якщо пити невелику кількість натурального кошти пару раз в день. Вживати його необхідно регулярно, і тоді дуже скоро ви помітите, що ваша фігура швидко наближається до ідеалу, і поступово поліпшується самопочуття. Крім того, волосся будуть ставати гущі і почнуть блищати, нігті перестануть ламатися, розшаровуватися і будуть виглядати здоровими. Все навколо помітять, як покращиться ваш колір обличчя. Для цього достатньо знати, як приймати лляне масло для схуднення і загального оздоровлення всього організму.

Де зберігати і як вживати?

капсули

  • Найкраще придбати масло в аптеці.
  • Не забудьте перевірити термін придатності.
  • Будьте уважні з дозуванням (прочитайте інструкцію до прийому препарату). Кількість вживаних капсул залежить від змісту в них концентрованого масла.
  • Зберігайте препарат у захищеному від світла, прохолодному місці.

рідке

  • Перед покупкою перевіряйте термін придатності масла (він невеликий). Вживати в їжу можна тільки свіжий продукт.
  • Зберігати масло необхідно в непрозорій скляній пляшці в прохолодному темному місці.
  • Їм можна заправляти салати або додавати в готові страви.
  • Чи не за яких умов не смажте на лляній олії і не кладіть його в гарячу їжу.

Пам’ятайте, що Омега жирні кислоти, яких в лляній олії міститься велика кількість, мають здатність дуже швидко окислюватися під впливом світла і гарячих температур. Якщо це станеться, замість корисних речовин ви “навантажите” свій організм вільними радикалами, що несуть шкоду здоров’ю людини.

Російське золото: відео

Користь для схуднення

  • Коли лляне масло потрапляє в організм людини (важливо дотримуватися час вживання і правильне дозування), то активні речовини, які в ньому знаходяться, відразу ж починають свою роботу. Вони позитивно впливають на внутрішні органи і системи. Якщо регулярно пити масло льону, то результати можна буде помітити досить швидко.
  • Головними активними речовинами, завдяки яким в основному відбувається схуднення, є ненасичені жирні кислоти. Ненасичений тип жирних кислот дозволяє повноцінно замінити натуральні жири, які практично не виводяться з організму людини і відкладаються про запас у вигляді численних складок і зайвих кілограмів.
  • Лляна олія допомагає дуже швидко перетворити в воду і гліцерин все натуральні жири, які потрапили в організм разом з їжею. Натуральні жири виступають в якості будівельного матеріалу, зміцнюють м’язи, поліпшують стан шкіри.
  • Лляної продукт піклується також про стан органів травної системи. Він обволікає його поверхню спеціальної поживної плівкою, яка виконує ще й захисну функцію. В кінцевому рахунку, якщо правильно приймати препарат, то швидко нормалізується робота кишечника, а потім і шлунка. Якщо розглядати результат схуднення, то повноцінна робота травної системи – це приблизно 50% успіху. Численні позитивні відгуки неодноразово підтверджують даний факт.
  • Через деякий час після початку прийому препарату з організму починають виводитися різного роду токсини, шлаки та інші шкідливі речовини. Саме вони, як правило, затримують жири в організмі і не дозволяють людині схуднути.
  • Після того як всі обмінні процеси прийдуть в норму, починає помітно прискорюватися взаємодія всіх органів і систем між собою. Таким чином, шкідливі і непотрібні речовини повністю виводяться і не встигають перетворюватися в відкладення – зайва вага. Всі продукти, які їсть людина, переробляються і перетворюються в необхідну кількість енергії.

Як приймати для схуднення?

Якщо немає ніяких протипоказань, і здоров’я щодо в нормі, то можна починати використовувати цей чудодійний засіб для ефективної втрати ваги. Для того щоб лляне масло для схуднення змогло виконати всі вищевказані завдання, дуже важливо правильно його вживати.

  • Як правило, п’ється вранці натщесерце приблизно за півгодини до сніданку. Потім потрібно випити невелику кількість засобу після вечері, щоб за ніч організм зміг самостійно очиститися від усього зайвого.
  • Курс досить довгий – 2-3 місяці, а тому потрібно набратися терпіння і приймати масло правильно.
  • Варто попередити, що цей продукт має трохи гіркуватий смак. Кому-то він подобається, а у інших викликає сильні напади нудоти, аж до блювоти. Якщо ви ставитеся до другої категорії людей, то краще вибрати той, який продається в капсулах.

Спеціальна лікувальна дієта для схуднення, при якій використовується льняне масло, поділена на 2 етапи. Таким чином, можна домогтися поступового зниження ваги.

Перший етап досить короткий, і по цій схемі масло льону варто вживати лише тиждень.

  1. Пити рослинний засіб необхідно за 30 хвилин до сніданку на голодний шлунок.
  2. Запивається простою водою, обов’язково кімнатної температури. Ні в якому разі для повноцінного схуднення не можна запивати використовуваний продукт теплою або гарячою водою. Навіть трохи підвищена температура в кілька разів знижує кількість корисних речовин. Точно так само потрібно поступати з маслом в капсулах.
  3. Якщо ви вибрали рідке масло, то буде досить чайної ложки.
  4. Така ж кількість потрібно випити за 15 хвилин до вечері.
  5. Упродовж тижня поступово потрібно збільшувати дозування. До кінця 1 етапу необхідно випивати вже столову ложку для ефективного схуднення.

Другий етап триває решту часу. Досить випивати по столовій ложці вранці натщесерце і після вечері.

Якщо в процесі вживання кошти для схуднення у вас виникли якісь побічні дії (нудота, блювота, неприємні відчуття в шлунку), прийом лляної олії слід відразу ж припинити!

Секрет молодості і здоров’я: відео

Показання до застосування

Звичайно, ефект лляне масло дає просто неперевершений (і рідке, і в капсулах), але все ж необхідно знати про те, в яких випадках його можна вживати, а в яких краще знайти альтернативу. Показання до застосування масла наступні:

  • Якщо не можна худнути за допомогою фізичного навантаження в зв’язку з проблемами зі здоров’ям.
  • Якщо процес схуднення можна розтягнути, і в ньому не виникає ніякої терміновості.
  • Якщо ви боїтеся, що від схуднення за допомогою інших засобів можуть виникнути негативні наслідки для організму.
  • Якщо ви не маєте сили волі, щоб обмежити себе в їжі або цього не можна робити через різного роду проблем зі здоров’ям.

Максимальна денна доза масла – 2 ст. ложки. Перевищувати її не рекомендується.

поширені протипоказання

Лляна олія містить багато активних речовин, які можуть нашкодити організму, якщо ви не будете дотримуватися обережності при його застосуванні. Отже, лляне масло для схуднення ні в капсулах, ні в рідкому вигляді не можна приймати в наступних ситуаціях:

  • при наявності алергії;
  • якщо в жовчному міхурі є камені;
  • при панкреатиті і загостреннях захворювань шлунково-кишкового тракту;
  • при гепатиті;
  • при атеросклерозі;
  • якщо присутні різноманітні захворювання крові;
  • при наявності різного роду гінекологічних проблем;
  • якщо ви страждаєте гіпертонією, то пити масло для схуднення можна виключно після дозволу фахівця і під його чуйним керівництвом;
  • при наявності холециститу заборонено пити засіб тоді, коли ви нічого не їли.

Протипоказано приймати лляне масло разом з ліками, які мають сильний вплив на організм: протизаплідні, антибіотики, гормональні засоби і так далі.

Скільки коштує і де придбати?

Перевагою можна назвати те, що придбати масло з насіння льону в кожній аптеці і практично будь-якому магазині. Однак до покупки унікального рослинного сировини варто поставитися досить серйозно. Адже вам потрібен якісний продукт для оздоровлення організму.

  • Найкраще купувати будь-які засоби в аптеці. Так менше шансів купити погану продукцію, тому що весь товар сертифікований. Крім пляшечки з маслом льону або капсул аптекар запропонує докладну інструкцію із застосування засобу.
  • Крім того, засіб в капсулах, як і звичайне лляне масло можна придбати в спеціалізованих магазинах, де є цілі відділи, які займаються продажем різноманітних рослинних масел.
  • Крайнім варіантом є інтернет-магазини, які спеціалізуються на маслах з рослин. Сьогодні в таких магазинах можна знайти що завгодно, але купувати варто з особливою обережністю.
  • Буде краще, якщо ви оберете лляне масло холодного віджиму. У такому продукті збережеться в кілька разів більше корисних речовин. Засіб обов’язково має бути чистим і не мати навіть мінімального осаду. Його колір варіюється від золотистого до темно-коричневого.
  • Якщо говорити про ціни, то вони можуть бути самими різними. Велику роль відіграє виробник і його популярність, технологія виготовлення масла і, звичайно ж, обсяг флакона або кількість капсул в упаковці. Середня ціна не дуже висока, а це є ще одним плюсом лляної олії, як природного засобу для схуднення.

Середня ціна 500 м лляної олії – близько 140 руб., Масло в капсулах (60 шт.) – 150 руб.

Відгуки про прийом

Той, хто сподівається швидко прибрати зайві сантиметри, використовуючи даний метод, може сильно розчаруватися. Ефекту схуднення я не побачила, а от нігті стали менш ламким – це факт.

Інна

Брала масло по чайній ложці вранці натщесерце. Через місяць лягла в лікарню з гострим панкреатитом. Будьте обережні! Засіб підходить не всім. Думаю, що краще просто додавати його в готові страви, а не пити на голодний шлунок.

Ілона

Я починала приймати препарат в капсулах, щоб зміцнити волосся і нігті. Через місяць помітила, що волосся трохи перестали випадати, але ще додатково невідомо куди пішло 2 кілограми, хоча раціон харчування і фізичні навантаження залишалися колишніми.

Віка

Я не тільки пила лляне масло, але ще активно займалася спортом. Перший результат став помітний вже через тиждень. Тіло почало підтягуватися, а зайві кілограми зникати. Не знаю, що більше вплинуло – цей продукт або фітнес.

Христина

Якщо ви вирішите пити лляне масло для схуднення або поліпшення стану свого здоров’я, пам’ятайте, що воно має певний склад, протипоказання і показання до використання. Приділіть належну увагу його вибору, свіжості і правильного зберігання. Тільки тоді ви отримаєте максимум користі від його вживання.

Ссылка на основную публикацию