Ліпофренія: що це за стан і як його коригувати

Ліпофренія – це почуття смутку і туги без конкретно виділяється і усвідомлюваної причини. Це нове поняття з’явилося зовсім недавно, але вже зміцнилося як серед користувачів соціальних мереж, так і серед психологів.

Детальніше про поняття

Всі люди періодично потрапляють в смугу «поганого настрою». Найчастіше людина може сказати, від чого воно зіпсувалося або хто це саме настрій зіпсував. Але, іноді чіткого усвідомлення причини немає. Похмура, дощова погода, або (як бувають у представниць прекрасної статі) гормональні коливання, так просто «встав не з тієї ноги» призводить до тієї самої «тузі зеленої», якою нині дали офіційну назву.

Вважається, що це сама назва «ліпофренія» походить від давньогрецьких слів «жир» і «стан розуму». І багато хто вважає, що найбільш правильним аналогом в російській мові є вираження «з жиру біситься» або «мізки заплили жиром». Однак, це не зовсім правильно.

Пам’ятайте, як поводиться крапелька води, якщо є жирова плівка? Правильно, вона стікає з поверхні, не всмоктуючись. Перебільшено, жир не дат цієї крапельки проникнути туди, куди їй потрібно. Приблизно те ж відбувається і з позитивною інформацією у пацієнта з ліпофреніей: вона не засвоюється, не сприймається адекватно, одним словом – не сприймається. А людина залишається один на один з поганими думками і відчуттям непотрібності.

причини

Основними причинами ліпофреніі називають:

  • тривала відсутність позитивних емоцій, рутинна діяльність (вважається, що люди, пов’язані з одноманітною, що повторюється роботою частіше схильні до нападів безпричинної пригніченості);
  • слабка зайнятість;
  • довга відсутність можливості працювати (іноді стан спостерігається у молодих мам в декретній відпустці, і воно списується на післяпологову депресію);
  • підвищена тривожність як риса особистості;
  • хворобливе ставлення до помилок у своїй діяльності;
  • високий конфліктний фон на роботі чи вдома, який не стосується конкретно особистості, але вносить дискомфорт в роботу або життя (випадки «сексотства» на роботі; випадки внутрішнього розчарування в чоловіках, викликане зрадою батька, навіть в тому випадку, коли батьки примирилися і конфлікт вичерпано і подібні випадки);
  • занижена самооцінка (особливо на тлі надлишкової ваги або дефектів зовнішності);
  • неправильний режим сну і неспання;
  • неправильне харчування (у випадках виснажливих дієт і недоотримання ряду поживних речовин, жорсткий відмова від усього солодкого), булімія;
  • затяжні хвороби, вимушений постільний режим.

Існують так само спостереження, що вказують на те, що люди, яким доводиться довгий час працювати під землею або в сірих приміщеннях схильні до нападів ліпофреніі. Наприклад, на знаменитому Артемівському заводі шампанських вин, який використовує для зберігання і виробництва класичного ігристого вина гіпсові штольні, ще на самому початку запуску виробництва, помітили факти емоційної пригніченості і безпричинної печалі. Вони спостерігалися у частини працівників після зміни.

При опитуванні, ніхто з них не міг чітко визначити причини такого стану. Головним чином, персонал скаржився на загальну переважну обстановку штолень. Адже природний колір гіпсу – брудно-сірий. Але, випадки печалі і туги спостерігалися не тільки після зміни, а й у вільний час. Для поліпшення емоційного фону, робочі площі були перефарбовані, на стінах з’явилися веселі різнокольорові картини. І робочі відзначили, що напади безпричинної туги зникли.

Також важливим моментом є тенденція сучасних людей заводити віртуальних друзів, обмежуючи живе спілкування. Ліпофренію можуть викликати випадки, коли людина раптом усвідомлює, що, маючи «мільйон друзів» він, тим не менш, абсолютно самотній.

Різні фахівці трактують подібне відчуття різними причинами.

  1. Парапсихологи пояснюють цей феномен неможливістю «обмінятися енергіями».
  2. Психологи ж кажуть про внутрішньому відчутті обману, коли людина стикається з неодноразової ситуацією невідповідності подається в інтернеті образу і реальної особистості.
  3. Фізіологи ж стверджують, що організм людини, проводячи багато часу в неправильній позі ще й отримує неймовірний інформаційний перевантаження. Саме тому, ліпофренію часто супроводжує стан хронічної втоми.

Також існує думка, що виникнення такого стану може бути одним із проявів посттравматичного стресового розладу. Наприклад, водій, який збив пішохода, що не пропрацював свої переживання з психологом. Після виправдувального вироку, він вважає, що «все в минулому», але при цьому періодично переживає стану внутрішньої напруги в схожих ситуаціях. А стан «дискомфорту» і печалі можуть викликати дрібниці, які «засмутився» на підсвідомому рівні: час доби таке, як під час події, час року, особливо місця і багато іншого.

Сюди ж слід віднести і «почуття провини перед загиблими товаришами» у чоловіків, які страждають «афганським синдромом», яке може, в тому числі, виражатися в нападах відчуття «безглуздості і марності буття».

Тому, стверджувати, що жінки більш схильні до подібних емоційних станів в силу своєї тривоги, гормональних коливань або більшої емоційності – не зовсім вірно. Просто жінки більш схильні обговорювати свої переживання. Але ж яскравим прикладом ліпофреніка можна назвати сумного хлопчика П’єро з казки про Буратіно.

Скільки триває ліпофренія? Від декількох годин, до декількох днів. Але, якщо стан затягується або випадки повторюються, варто говорити про початок депресії.

психотерапія

Чи вважають ліпофренію психічним захворюванням, що вимагає медикаментозного лікування? На думку багатьох фахівців – немає.

Згадане стан варто обов’язково обговорити з психологом або психотерапевтом. Тому що, насправді, причина такого настрою є і часто важливо її знайти. Крім того, варто налагодити відносини з реальними людьми, завести близьких друзів, підвищити самооцінку. І, якщо існує з цим проблеми, також допоможе психолог.

До речі, він може запросити на додаткову консультацію інших фахівців, якщо стан пов’язаний з проблемами сну або харчування.

Так що, нове слово просто дало назву старої багатопланової проблеми. І не варто відмахуватися, яко би «придумали турботу». Адже ліпофренія може бути початком депресії або вказувати на ряд інших проблем, які усвідомлюються.

Ссылка на основную публикацию