Кращі рецепти ванн для схуднення

Спеціальні ванни для схуднення користуються особливою популярністю, оскільки дозволяють не тільки безпечним способом скинути зайві кілограми, але і поліпшити стан шкіри тіла, зробивши її більш привабливою.

Кращі рецепти домашніх ванн для схуднення

Нижче наводяться найбільш цікаві рецепти, призначені для приготування таких ванн:

Гірчична

Для приготування гірчичної ванни потрібно розмочити невеликою кількістю теплої води один стакан сухої гірчиці. Після того як суміш перетвориться в однорідну масу, її потрібно буде вилити в підготовлену заздалегідь ванну.

Тривалість процедури становить близько 10 хвилин, після цього в обов’язковому порядку потрібно буде прийняти теплий душ, це допоможе змити з тіла залишки кошти, щоб виключити можливі подразнення. Потім для закріплення ефекту рекомендується не менше півгодини провести, закутавшись в плед або ковдру для збереження тепла.

хвойна

Для підготовки хвойної ванни також потрібно відвідати аптеку і придбати відповідний порошок або рідина. У ванну, залиту водою, додається близько 50-70 гр. кошти, тривалість процедури становить 15-20 хвилин.

ванна Клеопатри

Для ванни Клеопатри потрібно буде змішати близько 100 гр. будь-якого різновиду натурального меду з літром кип’яченого молока. Поки суміш відстоюється, можна підготувати до процедури і своє тіло, для цього в шкіру втирається суміш, отримана шляхом змішування однакової кількості густої сметани і меду.

Через 15 хвилин її можна буде змити з тіла, додати в ванну медово-молочну суміш і почати процедуру. Тривалість становить не більше 25 хвилин, цього часу буде достатньо для отримання підтягує ефекту і тонізації шкірного покриву.

З висівками

Ванна на основі висівок готується наступним чином: береться близько кілограма основного інгредієнта, який засипається в кілька літрів молока, після чого суміш повинна бути доведена до стану кипіння.

Під час цього процесу додатково можна додати одну столову ложку меду. Отриманий засіб додається в повному обсязі в заготовлену ванну з водою, подібна методика вважається одним з найбільш ефективних і результативних варіантів, якщо необхідно досягти загального омолоджуючого ефекту.

Тривалість процедури становитиме близько 30 хвилин.

содова

Мабуть, найпопулярніший рецепт ванни для бажаючих схуднути.

Содова ванна має на увазі використання кошти отриманого при змішуванні 200 гр. харчової різновиди соди з 300 гр. звичайної кухонної солі.

Тривалість процедури становить строго 10 хвилин.

За кілька годин до і після неї категорично заборонений прийом їжі.

Також бажано після такої процедури близько 40 хвилин провести лежачи в ліжку.

Липова

Для липової ванни використовується відповідний збір, який можна придбати фактично в кожній аптеці.

Він заливається водою, попередньо доведений до стану кипіння, після чого відстоюється протягом 40 хвилин.

Після закінчення зазначеного терміну його можна додати в ванну, тривалість процедури становитиме близько 20 хвилин.

Голлівудська

Для ванни по-голлівудськи готується особлива суміш, її основними компонентами є половина склянки будь-якого шампуню або гелю, призначеного для ніжного догляду за шкірою; яйце і не більше однієї чайної ложки ваніліну.

Суміш збивається за допомогою міксера, після чого повільно заливається в ванну, краще за все її при цьому поміщати під струмінь води, що буде сприяти утворенню великої кількості піни.

Тривалість процедури може складати до півгодини.

скипидарна

Для приготування скипидарною ванни необхідно буде придбати в аптеці відповідну емульсію, спеціально призначену для подібних цілей.

Існує кілька різновидів скипидару: жовтий варіант підходить для людей з високим артеріальним тиском, а білий для людей, які не зазнають подібних проблем або володіють зниженим тиском.

Пропорції і дозування в кожному конкретному випадку є індивідуальними, тому потрібно виконувати розпорядження, які наводяться в інструкції до емульсії. Ванни зі скипидаром не тільки позитивно впливають на стан шкіри, але і в значній мірі зміцнюють імунну систему.

вітамінна

Вітамінна ванна є ще одним хорошим варіантом, який дозволяє тонізувати шкіру і все тіло.

Для її приготування в теплу воду потрібно залити близько літра будь-якого соку, але найкраще підходить апельсинова різновид, якщо на неї немає алергії.

У деяких людей іноді відчувається легкий свербіж під час процедури, це основне із проявів алергічної реакції.

Якщо таке відбувається, то потрібно прийняти прохолодний душ і паче не практикувати даний спосіб.

Як і скільки приймати

Тривалість процедури залежить від різновиду використовуваних компонентів і в кожному випадку визначається індивідуально.

Але при цьому існують і загальні правила, з якими обов’язково необхідно ознайомитися і дотримуватися їх:

  1. Деякі використовувані компоненти можуть викликати тахікардію, алергічну реакцію або інший дискомфорт. В такому випадку проведення процедури в терміновому порядку необхідно припинити.
  2. Не допускається приймати їжу або важкі напої за годину до прийняття ванни, тоді процедура пройде набагато простіше. Також не рекомендується навантажувати травну систему і протягом наступної години.
  3. Попередньо необхідно ознайомитися із загальним списком протипоказань, щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю.
  4. Будь-яка із запропонованих процедур повинна здійснюватися не частіше одного разу на добу.

тривалість курсу

Різні фахівці пропонують різні тривалості курсів, одним з найбільш оптимальних і ефективних варіантів є наступна послідовність дій:

  1. Ванни приймаються протягом дев’яти діб, при цьому кожен день потрібно використовувати нову методику з числа запропонованих вище варіантів.
  2. Наступні три дні замість них можна практикувати різні обгортання, наприклад, процедуру під назвою «іспанська плащ».
  3. Потім дається три дні на відпочинок, під час яких ніяких процедур не проводиться.
  4. Після закінчення зазначеного терміну повний курс можна повторити заново.

Протипоказання

Для того щоб не отримати негативні наслідки замість очікуваного позитивного результату, необхідно переконатися у відсутності таких протипоказань:

  1. Дерматологічні захворювання, особливо в гострій фазі.
  2. Будь-які захворювання, пов’язані з судинами або серцевої системою.
  3. Наявність вірусних або інфекційних захворювань, запальних процесів або підвищеної температури тіла.
  4. Вагітність на будь-якому терміні.
  5. Алергічна реакція на будь-який компонент, що входить до складу практикуються ванн.
  6. Порушення менструального циклу.

ефективність

Ефективність описаних методик залежить від індивідуальних особливостей кожної людини, серйозності його проблем із зайвою вагою і прийняття додаткових заходів.

Статистика свідчить про те, що якщо дотримуватися всіх вимог, то один повний курс може сприяти позбавленню від 5-8 кг. ваги.

При цьому додатково будуть надані наступні ефекти:

  1. Підвищення тонусу організму в цілому.
  2. Підвищення пружності шкіри.
  3. Підтягаючий ліфтинг-ефект.
  4. Нормалізація обмінних процесів.
  5. Прискорення природного метаболізму.
  6. Омолодження тіла і підвищення його зовнішньої привабливості.

Ссылка на основную публикацию