Конгруентність в психології – це коли людина в гармонії з собою

Привіт, шановні читачі. Згадайте. Ви напевно опинялися в такій ситуації самі або бачили одного в компанії інших людей, якого переповнює злість, агресія або невдоволення. При цьому він намагається тримати себе в руках, спокій, а може навіть намагається виглядати щасливим і задоволеним життям.

Сьогодні ми поговоримо про почуття, емоції і вчинки людини. Конгруентність в психології – це відповідність внутрішнього стану людини і зовнішнього. Коли емоції збігаються з різних компонентів і характеристикам. Людина діє в гармонії з собою.

Це визначення зустрічається в математиці, фізиці і психології, коли різні елементи відповідають заданій структурі. У народі кажуть, поступай так, як велить твоє серце. Не кожна людина на це здатний. Деякі діють інакше, переслідуючи якісь цілі, інші не завжди здатні зрозуміти своє істинне стан.

Давайте розберемося чому конгруентність так важлива, які переваги вона дає і чи може її відсутність привести до негативних наслідків.

значення

Термін «конгруентність» означає, що людина говорить щиро, як відчуває. Його дії не йдуть в розріз зі словами, міміка який суперечить душевному стану. Без зайвої оцінки і контролю він оцінює свої почуття, переживання і проблеми. У поведінці немає ніякої награності. Життя перестає бути театральної майданчиком, шоу не завжди має тривати.

Термін «конгруентність» походить від англійського слова, так як аналогів в російській мові у нього немає. У нього входять такі поняття як узгодженість, злагодженість, домірність. Я б додала до цього списку ще чесність з щирістю.

переваги

Конгруентним людям легше знаходити спільну мову з іншими людьми. Крім вербального спілкування ми сприймаємо ще й слабкі сигнали, які дає нам обличчя співрозмовника, його жести.

Я думаю, що у кожного з вас є знайомий, з яким ви не довіряєте без всякої на те причини. Можливо, він не є вашим колегою і стикаєтеся ви вкрай рідко, але кожна зустріч залишає тяжкий наліт туги. Щось ця людина приховує.

Звичайно, не обов’язково, що ваш співрозмовник є не конгруентним. Бути може ви просто не зрозуміли і не прийняли його манеру спілкування. Все залежить від вашої емпатії, тобто вміння вловлювати емоції інших людей, співпереживати на найтоншому рівні. Людина ще нічого не сказав, але ви вже прекрасно розумієте, що він сумує, радіє або злиться.

Неважко зрозуміти, наскільки така поведінка корисно для ділового та міжособистісного спілкування. Ви маєте в своєму розпорядженні до себе навіть в тому випадку, якщо відчуваєте негативні емоції. Можу навести багато прикладів з життя, коли чесна розмова двох людей приводив до позитивного «фіналу».

Молода людина однієї моєї знайомої на протязі довгого часу звинувачував її у всіх немислимих гріхах, знаходив привід влаштувати скандал на рівному місці. Одного вечора, в спокійній атмосфері вона запитала: «Ти хочеш від мене піти? У цьому причина твого вічного невдоволення? ».

Хлопець зізнався в тому, що його не влаштовує спільне життя, він втомився від проблем. За словами дівчини, в цей момент вона абсолютно щиро була готова розлучитися з ним назавжди, про що відразу ж і сказала. Його привів у захват той факт, що ніхто не думає його утримувати і вирішив дати цим стосункам другий шанс, а через кілька місяців пара одружилася.

Насправді ця розмова відбувалася не на словах, а на якомусь рівні підсвідомості. Фрази не мали великого значення. Чоловік боявся, що жінка робить замах на його свободу, але відчувши, що дівчина ні в чому не збирається його обмежувати, сам віддав її без зайвих питань.

недоліки

Принцип конгруентності привабливий, але якби люди завжди говорили і робили все, що їм заманеться, це призвело б до непоправних наслідків. Дівчина з попередньої історії знайшла найкращий час, місце і слова для того, щоб висловити власні почуття. Якби все сталося інакше, ніхто не знає, чим би закінчилася ця історія.

Навіть самий жорстокий конфлікт можна вирішити словами. Самого неприємного людини можна зрозуміти, перейнятися до нього якщо не трепетними ніжними почуттями, то принаймні впевненим нейтралітетом.

Мало вміти говорити те, що заманеться, треба вміти обдумати які слова використовувати і в якій обстановці діяти. Якщо ви хочете розібратися у всіх тонкощах, я можу порадити книгу Джека Шафера «Включаємо чарівність за методикою спецслужб».

Автор колишній співробітник ФБР і в своїй праці він розповідає про невербальні прийоми, які дозволяють викликати прихильність до себе людей, використовуючи вміння бути конгруентним. Ніякого НЛП, тільки чесність і відкритість. Я думаю, що це правильно.

Ну от і все. Будьте конгруентними і не забувайте підписуватися на розсилку. До нових зустрічей.

Ссылка на основную публикацию