Клізма для схуднення в домашніх умовах – відгуки і результати

Застосування клізм серед тих, що худнуть досить популярно. Але ефективність вище, коли застосовуються вони на початку дієти, так як це дозволяє організму самому почати боротьбу із зайвою вагою. Очисні клізми для схуднення сприятливо позначаються на всьому організмі. Крім запуску процесу спалювання жиру, відбувається м’яке омолодження, поліпшення зовнішнього вигляду шкіри і волосся.

У подібних клізмах використовують розчини, що сприяють найкращому очищенню кишечника від шлаків і токсинів. Зазвичай це поєднання трав’яних зборів, сольових і содових домішок, гліцерину та інших інгредієнтів.

Про процедуру

М’яке і наполегливе дію клізми звільняє кишечник від застарілих продуктів розпаду їжі, оздоровлюючи мікрофлору.

Але так чи корисно це вплив на вже наявні власні бактерії в кишечнику?

переваги

Безсумнівно, секрет ефективності і користі клізми в тому, що стрілка вагів досить швидко покаже менший результат. Однак зловживати цією процедурою для схуднення не варто. Цієї думки дотримуються багато лікарів-гастроентерологи.

Під час схуднення очисна клізма проводиться не частіше одного разу на тиждень для досягнення видимого результату в перетворенні.

Скупчилися шлаки і токсини не встигнуть зашкодити організму, і разом з розчином покинуть ваш кишечник.

недоліки

Навіть в цій безболісною процедурою є індивідуальні протипоказання: наявність в анамнезі захворювань органів шлунково-кишкового тракту, тонкої і товстої кишки.

При використанні різних домішок для клізм при схудненні порушується власна мікрофлора кишечника, що є прямим шляхом до дисбактеріозу та проблемам зі шкірою і нігтями.

Нехтуючи правилами проведення процедури для схуднення, ви зіткнетеся з серйозними порушеннями роботи організму і отримаєте прямо протилежний ефект – набір ваги.

вибір клізми

У сучасних аптеках представлені різні форми клізм. Для домашніх заходів більше підходить клізма у вигляді мішка. Вона відрізняється багаторазові у використанні і прослужить вам довго і впевнено. Єдиний мінус у тому, що вона не підходить для використання з трав’яними настоями, так як промити її після процедури буде складно.

Інший поширений вид клізм «груша», але вона незручна в застосуванні для повного очищення кишечника за рахунок малого розміру. Максимальний обсяг груші такого типу не перевищує 500 мл. До того ж механічно не вийде ввести всю рідину одночасно, а розтиснувши руку з клізмою, в її порожнину потраплять частинки калу з кишечника.

очищуючий ефект

Жодна з обраних вами клізм не проведе належного ефекту при відсутності корисного раціону. Харчуватися правильно – ось важливий принцип початку процедур для схуднення. А при дотриманні цієї умови ефект очисної клізми буде в рази вище.

Промивання кишки і звільнення її від шлаків і токсинів, а також від калових мас, веде до схуднення, прискорюючи обмін речовин і покращуючи процес всмоктування корисних елементів через стінки кишечника.

При успішному і правильному проведенні клізма для схуднення допоможе не тільки скинути вагу, але і поліпшити зовнішній вигляд і стан шкірних покривів, волосся і нігтів. Ця методика очищення позбавить вас від головного болю і нудоти. А лікування слизової кишечника за допомогою трав’яних клізм пропонується багатьом пацієнтам.

Клізма сприяє схудненню і очищенню, але тільки разом з раціональним харчуванням.

підготовчі заходи

При використанні клізми вперше, використовуйте розчин солі, так як він є фізіологічним для організму і не принесе особливої ??шкоди слизової.

Перед заходом варто максимально розвантажити кишечник за допомогою дієти, якої слід дотримуватися 5-7 днів. А за добу до введення клізми можна влаштувати розвантажувальний день і утриматися від їжі в другій половині дня.

Проводити процедуру клізми потрібно на наступний день з поступовим введенням щадного дієтичного меню.

Клізма буде більш ефективна, якщо дотримуватися правильного харчування і легкого раціону їжі під час курсу процедур для схуднення.

Як правильно здійснювати

  1. Перша клізма повинна бути невеликого розміру (не більше 1.5 л.). До установки випийте до двох літрів води, це прискорить очищення.
  2. Використовуйте прокипяченную і охолоджені до 30 градусів воду.
  3. Клізма ставиться в колінно-ліктьовий позі, з м’яким розслабленим животом і м’язами ніг. Наконечник вводиться в анальний отвір на глибину 4-6 см., Після чого в спокійному стані вливається розчин.
  4. Спорожнення кишечника не варто проводити відразу ж після закінчення клізмування, потрібно потерпіти близько 5-10 хвилин. За цей час корисно зробити легкий масаж живота за допомогою м’язів черевної стінки і потім сміливо йти спустошувати кишечник.
  5. Після проведення процедури бажано утриматися від вживання будь-якої їжі протягом 2 годин.

Під час проведення заходів для схуднення вітається вживання рослинної їжі, а жирне, смажене і випічку краще виключити.

рецепти розчинів

Для проведення клізмування будинку використовується тільки кип’ячена вода. Однак розчинів і домішок до неї існує багато.

Розглянемо найефективніші склади для очисних процедур в домашніх умовах.

З сіллю

При наявності хронічних закрепів сольовий розчин допомагає вивести з кишечника тверді калові маси, максимально розм’якшивши їх. Сіль ощелачивает кишкову мікрофлору, тим самим її оздоровлюючи.

Для сольовий суспензії використовують 2 ч. Л. звичайної кухонної солі на літр води. Обов’язково простежте за тим, щоб всі крупинки солі були розчинені. Для більшого очисного ефекту можна додати 1-2 ст. л. оцту в приготовлений розчин.

Така суміш є більш щадить для кишечника, особливо при перших процедурах. Використовувати її можна не частіше разу на тиждень.

З содою

Очищаюча клізма з содою теж має гарний ефект звільнення кишечника від шлаків, сприяючи схудненню.

Для приготування содового розчину необхідно взяти 1 ч. Л. соди на літр кип’яченої води. Також в цей розчин можна додати цукор в пропорції 2 ст. л. піску, 2 ч. л. соди і 300 мл. кип’яченої води.

Для кращого ефекту очищення і схуднення содово-цукровий розчин ділиться навпіл: 150 мл. води з содою і 150 мл. з цукром, і послідовно вводиться клізмою.

З кавою

Кава відоме своїми антиоксидантними властивостями, а зварені кавові зерна надають дезінтоксикаційну дію. Вони здатні не тільки очистити кишечник, але і запустити процес оздоровлення і омолоджування організму.

Для приготування кавового розчину береться тільки натуральну каву, який заварюється звичайним чином. В один літр кип’яченої води вводимо 20-30 мл. кавовій гущі і виробляємо клізмування.

Клізма з кавою робиться раз в тиждень, не частіше.

З лимоном

Лимонна вода дуже ефективна в схудненні. Лимон ощелачивает організм, а випита вода з чайною ложкою соку вранці натщесерце, творить чудеса. Такий же ефект дає і клізма, в якій 50-60 мл. свіжовичавленого лимона змішується з літром кип’яченої води.

Ефект схуднення від застосування клізми з лимоном не змусить себе чекати, так як вона оздоровлює мікрофлору кишечника і сприяє схудненню.

З яблучним оцтом

Для приготування розчину береться тільки натуральний яблучний оцет. Цей цілющий склад допоможе схуднути, позбавить від зайвих кілограмів і калових мас, залежалих в кишечнику.

Слушна нагода проведення клізми – ранок. Для процедури необхідно взяти 2 літри кип’яченої води і 1 ст. л. оцту. Дозволяється додати в оцтовий розчин 1 ст. л. солі для кращого ефекту.

Клізмування з яблучним оцтом проводять протягом трьох місяців.

З марганцівкою

Розчин марганцівки надає широкий спектр дії: антибактеріальний, протизапальний, антитоксичний.

Марганцівка наділена дезинфікуючим властивістю, і застосовується разом з сіллю. Можна використовувати морську сіль. Потрібно додати 3-5 кристаликів марганцю і 1 ст. л. солі в літр кип’яченої води.

Колір розчину повинен мати слабо разову забарвлення, все кристали – розчинені, інакше це загрожує опіком слизової.

З гліцерином

Клізми з гліцерином мають м’який проносний ефект, вони розм’якшують калові маси і сприяють легкому і не травмуючого їх виведенню.

Для цього 60 мл. гліцерину розводять в 150 мл. теплої кип’яченої води і виробляють клізму. При цьому відбувається полегшене випорожнення і відхід газів з кишечника.

трав’яна клізма

Трав’яний настій допоможе очиститися, схуднути і відновити епітелій кишечника.

Для приготування розчину беруть 2 ст. л. сухої подрібненої трави і запарюють в 0.5 л. води. Далі ставлять його на водяну баню і проварюють 15 хвилин на тихому вогні. Через годину відстояну рідину проціджують і додатково вводять кип’ячену воду в розчин до обсягу 1.5 л.

Для цих цілей підійдуть відвари чистотілу, ромашки, календули, шавлії, звіробою.

медовий розчин

Клізма з медом є відмінною профілактикою бактеріального дисбалансу в кишечнику.

Медовий розчин готують з розрахунку 1 ст. л. меду на півтора літра води. У цьому рецепті використовується строго натуральний мед.

З уриной

Клізма з домішкою урини виводить все зайве з кишечника, так вважає відомий телеведучий і лікар Малахов. Для цих цілей урину випарюють.

Її склад безпечний для слизової і не робить травмуючого ефекту на чутливий кишечник.

Ця процедура для схуднення проводиться не частіше одного разу на тиждень.

завершення заходів

Курс виконання очищення триває близько трьох місяців.

Схема завершення процедур розрахована на плавне зменшення розчину, що вводиться для адаптації кишечника до самостійної евакуації калових мас.

Побічні дії і протипоказання

Процедура клізмування має ряд серйозних протипоказань:

  • Вагітність, так як клізма збільшує перистальтику кишечника, що сприяє підвищенню тонусу матки, а вивільнення гормонів простагландинів під час роздратування стінок кишки може призвести до передчасних пологів.
  • Хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту, при яких клізма спровокує загострення.
  • Гіпертонія і інші серцеві хвороби – клізмування підвищує кров’яний тиск.
  • Геморой, при якому можливо початок кровотечі.
  • Менструація, включаючи три дні до неї і три дні після.
  • Запальні процеси в товстому кишечнику і інші захворювання черевної порожнини.

Клізма зможе допомогти при схудненні, коли інші способи і дієти вже випробувані і не принесли належного результату.

Відгуки лікарів і тих, що худнуть

З точки зору дієтології, проведення клізм корисно при запорах і труднощі з схудненням. Але перевищувати розв’язні періодичність в їх постановці може спричинити проблеми зі здоров’ям. До того ж ця процедура має ряд протипоказань.

Костянтин Євгенович Гребенюк, лікар-дієтолог

Багато людей соромляться задавати питання про клізмування, і дуже даремно. Правильно проведена процедура для схуднення добре очищає шлунково-кишкового тракту, допомагає позбутися від залежаних продуктів життєдіяльності. Рекомендую всім худне використовувати цей метод для ефективного скидання ваги. Але перед тим як почати курс клізмування, потрібно отримати консультацію фахівця.

Валентина Миколаївна Клюєва, лікар-дієтолог

Після сорока стала спостерігати, як знижується здатність худнути швидко і без проблем. Просиділа на багатьох дієтах, але ефект був недовгим і почав боліти шлунок. Вирішила спробувати курс сольових клізм, після яких не могла натішитися відображенню в дзеркалі! Пішов звисає живіт. Всім раджу спробувати клізму в боротьбі із зайвою вагою, так як це дієва чистка.

Валентина, 42 роки

Періодично мучать запори. До того ж складки на животі не дають носити улюблені сукні. За порадою лікаря пройшла курс клізм з гліцерином. Кишечник став легше і своєчасно працювати! На ніч за інструкцією лікаря випивала стакан кефіру з висівками. Почала худнути, і ваги радують показаннями. Та й загальне самопочуття покращилося, з’явилася бадьорість вранці. Лікарю спасибі!

Світлана, 38 років

Схуднення в моєму випадку було довгим і виснажливим, так як позбутися від 20-ти кілограмів не так вже й просто. Але я була налаштована вкрай рішуче. Обмежила себе в борошняному і солодкому, а ввечері їла прості салати. Також робила безліч розвантажувальних днів, навіть пробувала різні клізми. До речі, з сіллю мені сподобалася більше, так як відчуття після неї найпозитивніші. Чого не скажеш від клізми з лимоном, після якої я мала розлад кишечника. Але в результаті наполегливих старань, мої ненависні кілограми все-таки пішли.

Віталіна, 50 років

Клізма – це крок у правильному напрямку нового способу життя, способу стрункого і впевненого людини з правильними звичками в харчуванні. Такий настрій в майбутньому стане запорукою щасливого емоційного стану!

Ссылка на основную публикацию